11 vinkkiä näkyvämmäksi
Aikuiseksi tulemisen yhteydessä olet todennäköisesti monien joukossa tilanteissa, joissa näyttää olevan helpommin lähestyttävä voi todella olla kätevä. Ajattele sosiaalisia tapaamisia, ensimmäisiä tapaamisia ja verkostoitumistapahtumia - kaikki tapaukset, joissa lähestyttävyys voi johtaa uusiin ystäviin, uusiin kumppaneihin ja ehkä jopa uuteen työhön. Näetkö? Melko taito saada.
Silti lähestyttäväksi näyttäminen on usein paljon helpompaa sanoa kuin tehdä monille ihmisille. Jos olet ujo ja introvertti tai olet yksinkertaisesti vanha hermostunut julkisuudessa, ajatus näyttää jotain muuta kuin hämmentynyt voi tuntua mahdottomalta.
Tällöin sosiaaliset tilanteet voivat olla melko hämmentäviä ja jopa masentavia kokemuksia. Kuten sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön asiantuntija Arlin Cuncic sanoi SocialAnxietyDisorder.About.com -sivustolla, 'Sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön (SAD) ihmiset ovat usein erehdytään olemaan syrjäisiä tai kiinnostuneita . Jos kamppailet tavata uusia ihmisiä tai osallistua keskusteluun sosiaalisissa kokoontumisissa, saattaa olla, että kehosi kieli lähettää viestin muille pysyä poissa. '
Tämä on ehdottomasti pidettävä mielessä, sosiaalinen ahdistus vai ei. Kiinnität huomiota vibeihisi on melkein kaikki mitä tarvitset näyttääksesi helpommin lähestyttävältä ja houkuttelemalla enemmän ihmisiä ja mahdollisuuksia elämääsi. Joten, jos olet valmis lähtemään kyseiselle työpaikkamessulle tai ensimmäiselle treffille, ota mukaan joitain näistä vinkeistä, jotta voit näyttää helpommin lähestyttävältä.
1. Pidä pääsi ylöspäin
Jos tunnet hermostuneisuutta tai ujoa, on täysin normaalia ripustaa pääsi tai piiloutua hiusten taakse. Mutta ota hetki aikaa kuvitellaksesi, miltä tämä näyttää kaikille muille. Joo, ei niin kutsuva. Tämä johtuu siitä, että kasvojesi piilottaminen tekee ihmisille todella vaikeaa lähestyä sinua, koska he eivät voi saada käsitystä saatavuudesta. Kuten Cuncic selitti, '... heidän täytyy nähdä kasvosi tunteaksesi itsesi haluavat oppia tuntemaan heidät . ' Joten jos sinulla on mieliala olla sosiaalinen, muista katsoa ylös ja ulos huoneeseen.
kuinka puristaa hiuksia ilman lämpöä
2. On avointa kehon kieltä
Kuten kasvojen piilottamisen yhteydessä, suljettu vartalokieli näyttää siltä, että haluat olla yksin. Kädet ristissä, jalkasi ristissä, kääntyminen poispäin - kaikki lähettää 'jätä minut rauhaan' viestin, tarkoitatko sitä vai ei. Sen sijaan yritä pidä kätesi alas sivuillasi , samoin kuin tilaa jalkojesi välissä, kun seisot, kuten Margrit Bradley ehdotti HealthGuidance.org -palvelussa. Tämä on mukava 'avoin' asenne, joka antaa lämpimän, kutsuvan tunnelman.
3. Muista murtaa hymy
Jos neutraali ilme tulee luonnostaan, sinun on tietysti aina tehtävä se, mikä tuntuu oikealta. Mutta on syytä tietää, että muut ihmiset eivät aina pidä neutraaleja kasvoja täysin ystävällisinä. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset usein väärinkäsittele neutraalit kasvot hieman negatiivisina, Laura Schäferin artikkelin mukaan Match.com-sivustossa. Järkyttävä ja epäoikeudenmukainen, mutta silti ehdottomasti pidettävä mielessä.
4. Yritä olla piilossa
Toinen tapa pilata tahattomasti sosiaaliset mahdollisuutemme on piiloutuminen asioiden taakse. Ajattele seisomasta puoliksi kaverin takana baarissa tai puristamalla hermostuneesti kahvimukia tai kirjaa rintaan. Nämä ovat kaikki tapoja yrittää kadota, eivätkä ne tee paljon palveluksia lähestyvyysosastolla. Joten, kuten Cuncic ehdotti, pidä tapana pitää asiat alhaalla ja pitää kehosi auki. Tämän avulla voit näyttävät vähemmän vartioiduilta ja suljetuilta ja puolestaantapahelpommin lähestyttävä.
5. Peilaa toinen henkilö
Peilaus on siellä, missä haluat olla tavoitettavissa. Puhumattakaan siitä, että se on melko siisti asia, jonka teemme alitajuisesti, kun pidämme joku. Ajattele aikoja, jolloin aloitit elehtimisen kuten paras ystäväsi, tai kun päädyit istumaan samalla tavalla kuin murskaimesi. Se tapahtui, koska kun kaksi ihmistä tulee toimeen, he kopioida tahattomasti toistensa kehon kieltä . Mukaan Carol Kinsey Goman päälläForbes, 'Sitä kutsutaan limbiseksi synkroniaksi, ja se on kytketty kovasti ihmisen aivoihin.' Tämä on pidettävä mielessä, kun tapaat jonkun uuden. Kopioi heidän liikkeensa , Cuncic ehdotti ja vastaa niiden voimakkuutta. Älä vain liioittele sitä, tai se on täysin ilmeistä (ja outoa).
6. Pidä hyvää silmäkosketusta
Tiedän, silmäkontakti voi olla hankala . Ja jos olet eräänlainen introvertti, se on usein jopalisääkiusallinen. Mutta vaikka silmiesi välttäminen saattaa tuntua luonnolliselta, sillä on tapa sulkea monet sananlaskuovet. Kuten Bradley sanoi, 'Kun joku ajattelee lähestyvänsä sinua, hän saattaa yrittää saada silmäkosketuksen olennaisesti 'sussata' tilanteen. Jos katsot alaspäin tai poispäin, kun he yrittävät houkutella huomiota tämä tekee sinusta näyttävän kelvottomalta ja kiinnostamaton (se voi myös olla melko töykeä). ' Joten kuinka vaikeaa se onkin, yritä katsoa ihmisiä, ja lopulta tottuu parempaan (ja enemmän) silmäkosketukseen.
7. Kallista itseäsi kohti ihmisiä
Tämä kehon kielen vihje on melko siisti. Ilmeisesti, jos joku todella haluaa lähteä tilanteesta, hän alitajuisesti kulmuttaa jalkansa kohti uloskäyntiä. Kuten Joe Navarro, M.A., sanoiPsykologia tänään, 'Tämä on tarkoitusvihjeja meillä on useita, joita käytämme heijastavat tarpeitamme tehdä jotain . ' Tiedäthän, kuten juosta huutaa huoneesta. Mutta jos se ei ole aikomuksesi (ainakaan juuri nyt), yritä kuljettaa kehoasi kohti ihmisiä, joiden kanssa olet. He ottavat sen vastaan ja tuntevat olonsa tervetulleeksi.
8. Älä tarkista puhelintasi jatkuvasti
En tiedä sinusta, mutta puhelimeni on mukavuuslaitteeni karvoisissa tilanteissa. Yksin kahvila? Puhelin. Tuntuuko ujo baarissa? Puhelin. Se on varmasti lohduttavaa ja loistava tapa näyttää ei-niin yksinäiseltä julkisuudessa, mutta se ei ole aivan paras tapa tavata uusia ihmisiä. Kuten ScienceOfPeople.com -artikkelissa todetaan, 'introvertit yleensä tarkista heidän puhelimensa, kun he ovat hermostuneita , mutta tämä vie sinut oikealle voitetulle kehon kielelle. Joten yritä välttää puhelimesi tarkistamista, kun haluat tuntea itsesi luottavaiseksi, ja yritä taas rentoutua ja olla laaja. '
9. Yritä olla slouch
Tämä ei ole niin iso juttu esimerkiksi juhlissa tai baarissa. Niissä tilanteissa, kaikin keinoin, löysää. Mutta slouching voi todella antaa väärän viestin virallisemmissa tapahtumissa, kuten uramessuilla tai työhaastatteluissa. Kuten Tanya Kertsman sanoi CareerContessa.com-sivustossa, 'Slouching tekee sinusta näyttää ikävältä ja irti, ja liikaa eteenpäin nojaaminen voi saada haastattelijan tuntemaan tungosta. Suorassa seisominen herättää luottamuksen ja omistajuuden tilanteeseen. Haastattelijalle se saa sinut näyttämään pidemmältä, mutta myös kykenevämmältä ja itsevarmemmalta. ''
10. Lopeta Fidgeting
Jälleen on täysin normaalia purra kynsiäsi valtakunnan tuloon tai pyörittää hiuksiasi hermostuneesti. Ja silti tällaisilla hermostotavoilla on tapa ilmoittaa muille, ettet ole valmis (tai halukas) keskustelemaan. Kertsmanin mukaan: 'Olipa kyse sitten hiusten tunkemisesta korvan taakse, kasvojen koskettamisesta tai jalkasi naputtamisesta, hermostuneet eleet hiipivät tyhjästä . Ne voivat saada sinut näyttämään hajamieliseltä tai, mikä pahempaa, esittämään epävarmuutta. Ole itsetietoinen. Ohjaa asettamalla kätesi pöydälle tai käsinojalle. ' Tai pidä kätesi kiireisinä jollakin muulla, jos halu hämmentää on voimakasta.
11. Pysy kolmen hengen ryhmissä
OK, joten teeskennellään olevasi baarissa tai verkkotapahtumassa. Voi olla houkuttelevaa kiertää valtavassa ryhmässä tai muodostaa pariskunta tuntemasi henkilön kanssa. Mutta tämän tyyppiset liian suuret tai liian yksinoikeutetut ryhmät ovat yleensä vähemmän kuin kutsuvat muita. Siksi kolmen hengen ryhmissä seisominen on paljon parempi tapa olla tavoitettavissa. Kuten Meghan Casserly totesiForbes, 'Tämä kolmen sääntö on yhtä tehokas vilkkaissa kokoushuoneissa kuten vilkkaissa baareissa, sekä miehille että naisille. Esittely itsellesi kymmenen ihmisen ryhmälle on suorastaan pelottavaa, samoin kuin kaksi, jotka näyttävät olevan lukittuina keskusteluun. ' Joten pidä kiinni pienemmistä ryhmistä ja tarkkaile kunnioitusta, kun ihmiset tulevat liittymään.
Hermostunut tai ei, näyttää helpommin lähestyttävältä, kaikki riippuu kehon kielestä ja näyttää avoimelta ja valmiilta puhumaan. Yksinkertaisesti kiinnitä huomiota tunnelmiin ja ainakinKatsovalmis ja halukas keskustelemaan, ja olen varma, että mahdollisuudet jatkuvat.
Kuvat: Pexels (12)
