3 syytä miksi Chia-siemenet ovat hyvät hiuksillesi
Olet ehkä kuullut, että chia-siemenet voivat olla hyviä iholle, mutta tiesitkö chia-siementen edut hiuksille ovat yhtä mahtavia? Aseta kookosöljy sivuun ja valmistaudu kokeilemaan uutta tuotetta, jonka voit myös noutaa paikallisesta ruokakaupasta. Olet ehkä kokeillut niitä jogurtin päällä tai sekoittunut smoothieen, mutta olet liikkeellä chia-siemenet hiuksillesi ja pidä siitä.
Jos olet käynyt viime aikoina Whole Foodsin läpi, olet todennäköisesti nähnyt loputtoman määrän ruoka- ja juomamerkkejä pilkkaamassa sitä, että heidän tuotteissaan on chia-siemeniä. Jos se on hyvä sisäpuolellemme, sen on oltava hyvä ihollemme ja hiuksillemme, eikö? Olet oikeassa, nuori heinäsirkka. Olitpa jo luonnollisen / luomuruokaliikkeen kannattaja tai etsitkö vain uusia tapoja auttaa hiuksiasi loistamaan kirkkaana kuin timantti, tässä on 3 syytä, miksi chia-siemenet ovat hyviä harjasi kannalta.
1. Chia-siemenet voivat auttaa hiuksiasi kasvamaan
Hiuksilla ja chia-siemenillä on tärkeä yhteinen asia: proteiini. Hiuksemme koostuvat keratiiniksi kutsutusta proteiinista, kun taas chia-siemenet koostuvat noin 23 prosenttia proteiinia . Joten et ole vain nauttimassa kuitua chia-siemenillä, mutta myös niiden proteiinia, joka auttaa sakeuttamaan hiuksiasi.
Toinen tapa auttaa hiuksiasi kasvamaan chia-siemenillä on tekemällä kosteuttava hiusnaamio chiasta, vedestä, manteli- tai kookosmaidosta ja sitruunasta. Kun sitä lisätään muiden ainesosien, kuten veden kanssa, chia-siemenet muodostavat geelityyppisen tekstuurin, joka toimii hyvin hiusnaamiona. Löydät reseptin osoitteesta Kauneuden katsaus .
kuinka lopettaa passiivinen aggressiivisuus
2. Chia-siemenet voivat tehdä hiuksistasi kiiltävät
Koska chia-siemenet tarjoavat kaikki välttämättömät aminohapot syötävässä muodossa ne sopivat erinomaisesti erityyppisiin ruokiin. Tohtori Ozilla on mahtava chia-smoothie-resepti että voit juoda sen sijaan, että levität hiuksiasi, jotka, tunnustetaan, voivat sotkea. Se on `` vihreä '' smoothie, mikä tarkoittaa, että se koostuu pääasiassa vihreistä, lehtivihanneksista, mutta kun juot päivittäistä vihannesten määrää, muista vain, että siellä olevat chia-siemenet tekevät hiuksistasi kiiltäviä.
3. Chia-siemenet voivat viivästyttää hiuksiasi harmaantumisesta
Chia-siemenet eivät ole pelkästään aminohappoja ja antioksidantteja, vaan myös kuparia, sinkkiä ja rautaa. Mutta tärkein elementti, johon meidän on keskityttävä chia-siemenissä, on kupari, jota se antaa kehollemme ja hiuksillemme.
Suuri brittiläinen leivonta näyttää noel-kentän
Aminohappojensa (jotka edistävät hiusten kasvua) lisäksi chian kuparielementit voivat myös auttaa sinua tukahduttamaan, erityisesti torjumaan ei-toivottuja harmaita hiuksia. Kupari estää melaniinin tuotantoa, joka tunnetaan palauttavan hiuksesi luonnolliseen väriin ja viivästyttäen harmaantumista. Opit sen ensin: chia-siemenet voivat auttaa viivästyttämään harmaita hiuksiasi . Kiitos, että pidit meidät nuorina chia-siemeninä.
Tietysti sinun on todennäköisesti käytettävä chia-siemeniä jossain määrin joka ikinen päivä nähdäksesi niiden edut hiuksissasi. Mutta kun sinulla on tapana lisätä niitä elintarvikkeisiin tai käyttää hiusnaamaria kerran viikossa, olen varma, että alat nähdä chia-siementen luonnollisten (ja terveellisten) voimien tuloksia.
