7 merkkiä siitä, että hiuksesi ohenevat
Kasvoin, ajattelin epätarkasti, että hiusten ohenemista sovellettiin vain miehiin, en tiennyt naisten hiustenlähtö tapahtuu myös. Koskaan ei ole jännittävää oivallusta, että menetät hiuksiasi. Ensinnäkin se tekee paljon ylimääräistä hiusten puhdistusta (kun tarkastellaan tukkeutuneita suihkuvanoja ja täytettyjä harjoja). Mutta toisinaan se voi myös sekoittaa itsetuntoamme. Hiukset liittyvät läheisesti omakuvaan , WebMD: n mukaan. Joten ohenevat hiukset voivat usein saada meidät tuntemaan itsemme vain ... kauhealta. Luota minuun, olen myös ollut siellä.
On monia asioita, joiden tiedetään lisäävän naisten hiustenlähtöä, mukaan lukien höyrysuihkut ( kuuma vesi kuivaa hiukset, mikä tekee niistä hauraita ja todennäköisemmin napsahtaa), tiukkojen poninhienojen ja pullien käyttäminen, kuumien hiusmuotoilutyökalujen liiallinen käyttö, hiusten altistaminen liikalle auringonvalolle ja ruumiin nälkääminen (ilman oikeaa ruokamäärää keho käyttää vähän energiaa, joka sillä on elintärkeisiin toimintoihin - kuten sydämen ja aivojen - pikemminkin kuin tuottaa hiuksia ), mukaanEhkäisy. Lisäksi on olemassa lääketieteellisiä syitä, jotka ovat yksinkertaisesti meidän hallinnassamme, ellemme saisi niitä kunnolla diagnosoitua.
On merkkejä, jotka voivat auttaa meitä määrittämään, milloin hiuksemme ohenevat, ja onneksi on tapoja auttaa torjumaan niitä - joista monet ovat melko yksinkertaisia. Tässä on seitsemän yleistä merkkejä hiustenlähtöstä naisille ja mitä voimme tehdä sen korjaamiseksi.
1. Suihkuvesi on täynnä enemmän kuin tavalliset hiukset
Jokainen nainen menettää hiuksensa - se on osa luontoa. Itse asiassa sitä ajatellaan menetämme keskimäärin 100 karvaa päivässä , WebMD: n mukaan. Jos huomaat, että suihkun viemärisi on tukossapaljon enemmänhiukset kuin tavallisesti, tämä on yksi tärkeimmistä merkistä ohenevista hiuksista. Se voi olla aluksi pelottava näky, mutta älä pelätä itseäsi vielä. Tee joitain muutoksia suihkussa tämän torjumiseksi.
Mitä tehdä:Koska, kuten edellä mainittiin, yksi yleisimmistä tavoista, jolla naiset menettävät hiuksensa, on höyrysuihkut, käytä tätä suihkuaikaa saadaksesi mahdollisimman paljon eroa pesemällä hiuksesi viileämmällä vedellä. Se saattaa tuntua aluksi täysin kauhealta, mutta älä huoli; totutat nopeasti jäähdytysvesiin ja
2. Harjasi on myös täynnä paljon hiuksia
Ei äitisi oksainen ja mukava hoitoaine , 11 dollaria, Amazon
seiso minun kanssani elokuvalaulu
Samoin kuin mitä saatat löytää suihkussa, usein ne meistä, jotka kokevat ohenevia hiuksia, pystyvät helposti erottamaan harjasta jäljelle jääneiden hiusten määrän perusteella. Tietysti koko elämämme ajan olemme tottuneet puhdistamaan harjamme, mutta jos huomaat, että näinä päivinä on jäljellä paljon enemmän hiuksia ja sinun on puhdistettava harjasi paljon useammin, ota tämä merkkinä ohenevista hiuksista.
Mitä tehdä:Voimme tehdä muutamia asioita estää hiustenlähtö harjaantumasta dermatologi Paradi Mirmiranin mukaan, varmista, että käytät a laajaneulainen muoviharja . Varmista myös, että et harjata hiuksiasi usein, sillä mitä enemmän harjaat, sitä enemmän hiuksesi muuttuvat hauraiksi ja vahingoittuneiksi. Ja jos sinulla on suorat hiukset, älä harjaa hiuksiasi, kun ne ovat märkiä, sillä silloin hiukset ovat herkimmät ja todennäköisesti napsahtavat. Niille, joilla on aaltoilevat tai kiharat hiukset, pyyhi hiukset kostealla, levitä hyvä detangler (kuten Ei äitisi Knotty To Nice Conditioning Detangler ) ja harjaa sitten.
3. Sinun on tehtävä ylimääräinen silmukka sitoessasi hiuksiasi
Oletko tottunut saamaan paksut hiukset ja tuskin pystyvän tekemään kahta silmukkaa heittäessäsi hiuksiasi? Ja nyt, yhtäkkiä, saat helposti kolme silmukkaa? Tämä voi olla merkki siitä, että hiuksesi kasvavat ohuemmiksi, ja se voi liittyä tapaan, jolla sidot hiuksesi. Jos käytät toistuvasti hiusnauhaa samassa osassa hiuksiasi yhä uudelleen, lopulta hiukset alkaa rikkoa siinä vaiheessa .
Mitä tehdä:Auta hiuksiasi voittamaan hiussolun rikkoutuminen yrittämällä antaa hiuksillesi aikaa pois perinteisistä päivityksistä ja vaihda sivupunos . Jos olet menossa kuntosalille etkä voi kuvitella, että hiustesi spesifikaatio koskettaa niskaasi, valitse poninhäntä, jossa on metalliton kuminauha.
4. Voit helposti nähdä päänahan läpi
Minulla diagnosoitiin kilpirauhasen vajaatoiminta yliopistossa ( yksi ensisijaisista oireista on ohenevat hiukset , ABC News Health & Wellnessin mukaan), mutta juuri ennen diagnoosi olin jatkuvasti järkyttynyt siitä, miltä hiukseni näyttivät. Minulla olisi aina ollut paksut ja joskus hallitsematon hiukset, mutta olisin ottanut sen takaisin sykkeeseen nyt ohuiden ja hauraiden lukkojeni edessä. Huomasin ohuet hiukseni eniten, kun ne olivat poninhäntä, ja näin selvästi hiusten läpi päänahkaani monilla alueilla. Se oli hälyttävää ja - suoraan sanottuna - kauheaa.
Mitä tehdä:Kun aloitin lääkityksen taudille, hiukseni kasvoivat takaisin hetkessä. Siitä huolimatta on asioita, joita teemme tahattomasti hiuksillemme, mikä aiheuttaa niiden murtumisen ja ohenemisen, mutta sitten on myös geneettisiä ja / tai lääketieteellisiä syitä. Jos sinulla on muita oireita ohenevien hiusten ulkopuolella, harkitse käyntiä lääkärillesi tarkistusta varten ja ohjaa hänet läpi kokemasi.
milloin luke ja lorelai menevät naimisiin
5. Olet vakuuttunut siitä, että otsasi kasvaa
Vaikka Livestrongin mukaan naiset eivät kokeneet samanlaisia vetäytyviä hiusviivakysymyksiä kuin miehet , ei tarkoita sitä, että naiset eivät voi huomata hiusten ohenemista otsan yläpuolella. Jos näet itsesi peilissä, etkä voi olla ihmettelemättä, miksi otsaasi näyttää isommalta kuin koskaan, sevoisijohtuu hiustenlähtöstä alueen ympärillä.
Mitä tehdä:Jälleen tärkein syyllinen tässä saattaa olla hiusten sitominen takaisin tiukasti (ja säännöllisesti) pullaan tai poninhäntä - joten vältä tekemästä tätä aina kun mahdollista. On asioita, joita voimme tehdä sisäisesti, jotka auttavat myös estämään hiusten ohenemista. Stressi liittyy suoraan hiusten menetykseen, ja uskotaan, että äärimmäinen fyysinen tai henkinen stressi voi johtaa puolet kolme neljäsosaa hiuksista . Voit torjua stressiä kokeilemalla liikuntaa, harjoittamalla sosiaalista toimintaa, välttämällä stressitekijää (jos mahdollista) ja tehdä hauskaa ja rentoutumista .
6. Näet suuren eron katsellessasi vanhempia valokuvia itsestäsi
Todellakin, kuka on kuitenkin upea kauneus uskomattoman täysillä hiuksilla? Voi olla vaikea tulla toimeen, mutta jos näemme kuvan itsestämme muutama vuosi aikaisemmin, voimme todella puhua kuinka paljon hiuksia olemme menettäneet. Jos hiuksesi näyttävät olevan paksumpi tuolloin, se voi olla merkki siitä, että menetät hiuksiasi. Tietenkin poikkeus tästä voi olla, jos olet muuttanut dramaattisesti kampaustasi tai väriäsi, jolloin se näyttää nyt hyvin erilaiselta kuin silloin.
Mitä tehdä:Olet huomannut, että eroa on ja haluat tehdä muutoksen ASAP. Joten kysy itseltäsi, kuinka usein sinulla on tapana käyttää kuumia muotoilutyökalujasi. Jos käytät niitä joka päivä,lopettaa!Nämä työkalut aiheuttavat ilmeisiä lämpövaurioita lukkoihimme, joten rajoittamalla niiden käyttökertojen määrää viikossa, se alkaa hitaasti vaikuttaa. Harkitse myös ruokavalion lisäämistä oikeilla elintarvikkeilla. Hiukset elävät edelleen proteiini, rauta, sinkki ja B12-vitamiini . Saadaksesi nämä pumppaavat kehosi läpi, yritä kuluttaa enemmän lihaa, kalaa ja vihanneksia.
7. Ihmiset vaativat, että olet tehnyt hiuksillesi jotain erilaista
'Milloin leikattiin?' 'Vaihdoit väriä!' 'Sinun on muotoiltava se nykyään eri tavalla!' Jos olet kuullut säännöllisiä kommentteja ympäröiviltäsi siitä, miten hiuksesi näyttävät erilaisilta - et ole tehnyt sitämitä tahansaerilainen - se voi tarkoittaa, että se näyttää yksinkertaisesti ohuemmalta. Ota käsipeili ja tutki myös kylpyhuoneesi peiliä kaikilta puolilta. Huomaatko kaljuja? Näetkö alueita, jotka näyttävät erittäin tasaisilta? Jos näin on, saatat taistella ohenevia hiuksia vastaan. Tietenkään tämä ei tarkoita sitä, että jos sinulle on kerrottu, että hiuksesi näyttävät erilaisilta kerran tai kahdesti, hiukset ovatehdottomastiohenemista, mutta se on syytä harkita, erityisesti yhdessä muiden merkkien kanssa.
Mitä tehdä:Markkinoilla on niin paljon hyviä luonnollisia vitamiinilisäaineita, jotka auttavat lisäämään hiusten kasvua. Esimerkiksi sijoittaminen päivittäisiin lisäravinteisiin rauta, D-vitamiini, sinkki ja B-kompleksi vitamiinit voi varmasti auttaa sinua saavuttamaan terveet ja vahvemmat hiukset. Lisäksi, GNC Naisten hiukset, iho ja kynnet sanotaan tekevän ihmeitä Drugstore.com-sivuston asiakasarvostelujen mukaan. Olen itse käyttänyt Nature's Bounty Hair, Skin & Nails ja on sanottava - se on hiusten kasvun kannalta hämmästyttävää.
Yrittää: GNC: n naisten hiukset, iho ja kynnet , 19 dollaria, Amazon ; Luonnon Bounty-hiukset, iho ja kynnet lisäävät voimaa , 8 dollaria, Amazon
Nyt kun olemme käsitelleet joitain hiustenlähtöön liittyviä merkkejä ja tapoja korjata ne, ne meistä, joilla on ohenevat hiukset, voivat torjua sen nopeasti. Näiden ohuiden hiusten korjaamiseen tarkoitettujen vinkkien avulla voit olla heti takaisin täyteen, herkulliseen hiuspäähän. Jos kuitenkin poistat lämmitetyt muotoilutyökalut, pidät viileämpiä suihkuja ja olet tietoinen kaikista asioista, jotka voivat aiheuttaa hiusten ohenemista ilman eroa, se saattaa olla aika keskustella lääkärisi kanssa , WebMD: n mukaan. Muita oireita, jotka ansaitsevat heti käydä lääkärissä, ovat uskomattoman äkillinen hiustenlähtö, hiukset, jotka tulevat ulos suurina paloina, sinulla on ihottuma tai luulet sen olevan reaktio lääkkeeseen.