Elämä

7 tapaa löytää uusi harrastus

Yritä selvittää, mitä tehdä vapaapäivinäsi tai iltaisin, voi olla kova juttu. Se voi tuntua hieman juustolliselta yrittää löytää harrastus aikuisena , varsinkin kun ei sisälly juomista tai onnellisia tunteja. Kun et tiedä mitä valita, kaikki vaihtoehdot näyttävät olevan ontuvia: Neulominen on vanhoja naisia, urheilu ei ole koskaan ollut sinun juttusi, ja jos otat jotain pyöräilyä tai pelaamista, tunnet olevasi pieni lapsi . Harrastuksen ei kuitenkaan tarvitse olla vain ajankäyttö, jonka teet kaveriharrastusten ja työn välillä. Se voi muuttua intohimoksi, joka innostaa sinua, auttaa toipumaan pitkästä päivästä tai saa mielesi toimimaan. Se auttaa sinua parantamaan elämäsi laatua, ja siksi heillä on niin tärkeä saada.

Mutta entä jos et ole erityisen intohimoinen mihinkään? Mistä aloitat? Ensinnäkin kaikilla on intohimo - et vain ole vielä löytänyt omasi, luultavasti. Mutta älä huoli, on olemassa monia helppoja (ja kivuttomia) tapoja selvittää, mikä se on. Alla on seitsemän vinkkiä siihen, miten löytää mitä rakastat tehdä ja löytää harrastuksesi aikuisena . Valmistaudu tuntemaan itsesi tyydytetyksi.

1. Ota se takaisin lapsuuteen

Jos et tiedä mistä aloittaa, ajattele takaisin siihen, mitä rakastit tehdä lapsena. Tuolloin olit villi ja vapaa, etkä tehnyt jotain, ellet todella,Todellarakasti sitä. Mahdollisuudet ovat, sinulla on vielä paljon samoja ydinintressejä.

Käsityöblogger Sarah White osoitteessaLifehackehdotti: 'Onko sinulla lapsena pitämiäsi asioita, joita saatat silti vielä pitää nauttia aikuisena ? Ehkä sinulla oli mahtava levy-kokoelma, rakastit ommella vaatteita nukkeihisi tai olit aina ulkona pyörälläsi. Nämä ovat kaikki asioita, jotka voit valita uudestaan aikuisena, mikä tekisi suuria harrastuksia. ' Tämä ei tarkoita sitä, että olet menossa pelaamaan humalaa tai hiipimään kaikkia ulos hiekkalaatikossa. Käytä sen sijaan ponnahduslautana löytääksesi, mitä rakastit tehdä. Jos se oli puukiipeily, ehkä voit kokeilla kiipeilyä. Jos se juoksi talosi takapuiden läpi, kokeile patikointia. Se on lähtökohta.

2. Kokeile pari ideoita kooltaan

Jos olet törmännyt mistä aloittaa, heitä itsesi vaihtoehdoihin ja katso, miten vastaat niihin. Joskus tekemällä jotain yhtä helppoa kuin käveleminen käsityö- tai urheilukaupassa voi saada sinut ajattelemaan. Blogger White suositellaan , 'Jos jotain menneisyydestäsi ei hyppää heti sinulle, voi olla hyödyllistä lyödä käsityöliikettä, urheilutarvikekauppaa tai lähintä musiikkikauppaa tai kirjakauppaa. Selaa ja katso, mikä kiinnittää huomiosi. Ehkä sinut kiinnostaa keittokirjoihin tai leikekirjaosioon; tämä voi antaa sinulle vihjeen siitä, mistä saatat olla kiinnostunut. '

Joskus sinun täytyy fyysisesti nähdä vaihtoehto saada itsesi utelias siitä, joten mene tekemään joitain korjaustöitä myymälän käytävillä.

3. Valitse jotain, joka saa sinut unohtamaan päiväsi

Jos et halua harrastuksen harrastamista vain seisokkien käyttämiseksi, yritä miettiä jotain, joka saa sinut unohtamaan päiväsi stressit ja huolet. Sen pitäisi olla jotain, joka auttaa sinua rentoutumaan ja liukastumaan takaisin tasapainoon. Jos virkkaaminen tai kielen oppiminen tuntuu kuin se olisi työtä, se ei ole sinulle harrastus.

Lifestyle-bloggaaja Elsie Larson A Beautiful Mess -lehdessä ehdotti: 'Juoksu on minun täydellinen' yksin 'harrastukseni. Haluan juosta kuulokkeilla ja kuunnella suosikkini syyllisestä nautintomusiikista. Minulla on aikaa ajatella. Unohdan työn. Kun olen valmis, tunnen itseni uudistuneeksi. Rakastan kaikkia näitä asioita. Se on myös a hyvä harrastus persoonallisuustyypilleni , koska osaan tehdä ja saavuttaa pieniä tavoitteita, mikä on minulle valtava motivaation lähde. Tällä hetkellä olen matkalla 10 mailin juoksuun ja tuntuu upealta päästä lähemmäksi ja lähemmäs tavoitettani. ' Kun löydät jotain, joka antaa sinulle tunne minuaikaa ja vastauksia persoonallisuuteesi ja kiinnostuksenkohteisiisi, löydät jotain, joka on muutakin kuin vain toiminta: Se auttaa parantamaan elämääsi.

on polyesteriä viileämpi kuin puuvilla

4. Katso, onko sinulla aiemmin harrastuksia, joista olet unohtanut

Ehkä sinulla oli jo harrastus, unohdin sen kokonaan. Vaikka se tuntuu oudolta tekemiseltä, harrastuksemme saattavat joskus tuntua projekteilta, emmekä tajua, että niistä voisi tulla juokseva toiminta elämässämme.

Larson neuvoo: 'Kirjaimellisesti, katso ympärillesi kotisi ja katso, onko niitä laiminlyötyt harrastukset jonka aloitit, mutta et ole saanut sitä päätökseen. Viime viikolla veljemme muistutti Emmaa siitä, miten hän oli kirjoittanut lastenkirjaa (tämä oli neljä tai viisi vuotta sitten), ja hän oli unohtanut sen! Hän ei koskaan saanut tätä projektia päätökseen, ja nyt hän ajattelee voivansa nostaa sen uudestaan vain huvin vuoksi. ' Pitäisikö sinun mennä matkalle Italiaan muutama kesä sitten ja lopettanut italialaisen sanakirjan noutamisen tosiasian jälkeen? Rakastitko ottaa valokuvia edellisen matkan aikana, mutta et ole ajatellut noutaa kameraa vain huvin vuoksi? Jos ajattelet muutamia aiemmin aloitettuja hankkeita, mutta unohdit sitten nopeasti, sinulla saattaa olla harrastuksesi.

5. Huomaa, mitä rakastat ostaa syyllisinä iloina

Onko jotain tiettyä asiaa, jota et voi vain olla ostamatta joka kerta, kun olet ostoksilla? Kohde saattaa pitää kiinni vihjeestä seuraavaan harrastukseesi. Mukaan käsityöblogger Deborah Creativity For Life -sivustolla '' Tarkastatko aina viimeisimmät muotitrendit? Harkitse neulomista tai ompelua. Rakastatko tuoksukynttilöitä? Ehkä voisit tehdä oman. Onko seinätsi koristeltu taidetta? Yritä maalata. '

Palaatko aina novellikirjoja? Yritä kirjoittaa oma. Etsitkö aina paksuista äärettömän huivia? Miksi et vain tee sitä? Kuitit voivat sisältää vain etsimäsi vastaukset.

6. Katso, mitä haluat muuttaa itsestäsi

Joillakin ihmisillä voi olla vaikeuksia tehdä tyhjäkäyntiä, jolla ei ole muuta tarkoitusta kuin hauskaa. Tiedät sen tunteen: Kun olet ulkona elokuvissa tai nautit pitkästä ostosmatkasta, luulet 'minun pitäisi todella tehdä X: n sijaan.' Jos olet aina liikkeellä ja yrität päästä tavoitteeseen tai paremmin itse, tee harrastuksestasi sopiva kyseisten kriteerien kanssa. Valitse yksi, joka auttaa sinua muuttamaan parempaan.

Mark Manson, itsensä kehittäminen bloggaaja ehdotti, että kysyt itseltäsi tämän kasvoillasi olevan kysymyksen: 'Mikä sinussa on totta, mikä saisi 8-vuotiaan itsesi itkemään?' Tarkoitus, mitä olet lopettanut tekemästä vain siksi, että se lakkasi olemasta tuottoisa tai aikuisten velvollisuudet estivät. Mene sitten sen jälkeen. Todennäköisesti se antaa sinulle uuden tarkoituksen.

7. Ajattele viimeistä asiaa, joka sai sinut unohtamaan syödä

Mikä oli viimeinen asia, jonka teit elämässäsi, joka sai ajan täysin lentämään? Milloin sinulla oli yksi niistä hetkistä, jolloin tarkasit kellon ja olit järkyttynyt, että unohdit lounaan tai illallisen, koska olit niin innostunut työstäsi? Muista se ja jatka sen jälkeen poimimalla ydinideat siitä, mikä teki siitä niin erikoisen sinulle, ja katso jos löydät ne muusta toiminnasta.

Manson selitti: 'Vasta kun luovuin peleistä, tajusin, että intohimoni ei ollut itse peleihin (vaikka rakastan niitä). Intohimoni on parantaminen , olla hyvä jossakin ja yrittää sitten parantua ... Ehkä sinulle, se on jotain muuta. Ehkä se on asioiden järjestäminen tehokkaasti, eksyminen fantasiamaailmassa, jonkun opettaminen tai teknisten ongelmien ratkaiseminen. Mikä se on, älä katso vain aktiviteetteja, jotka pitävät sinut yllä koko yön, muttatarkastella kognitiivisia periaatteitaniiden toimintojen takana, jotka kiehtovat sinua. Koska niitä voidaan helposti käyttää muualla. ' Katso syy miksi rakastat tiettyä kiinnostusta, ja katso, voitko soveltaa sitä harrastukseen. Se on paljon helpompaa kuin miltä ensin tuntui!

Jos etsit jotain, joka saa sinut rasti työelämän ulkopuolelle, voi itsessään tuntua jättimäiseltä tehtävältä, mutta on sen arvoista löytää jotain, joka saa sinut tuntemaan itsesi luovasti ja itsenäisesti täyttyneeksi, joten kokeile näitä vinkkejä ja katso, mitä tapahtuu. Se voi olla helpompi selvittää kuin odotat.

Kuva: abeautifulmess / Instagram