7 tapaa parantaa itsetyydytyspeliäsi

Rakastan masturbointia, ja sinulla on hyvät mahdollisuudet, joista luultavasti nautit miellyttää itseäsi myös. Itse asiassa 4 naisesta 10: stä mieluummin masturboi kuin seksi . Tiedän - todella. En ole varma, että menisin niin pitkälle, mutta pidän siitä parempana kuin hyvin ... melkein kaikesta, mikä ei ole seksiä. Ja miksi et? Se on aivan uskomatonta. Masturbaatioedut ovat rajattomat : se on sinulle hyvä, se opettaa sinulle kehoasi ja se tuntuu uskomattomalta. Lisäksi se on ehkä ainoa asia, jonka teen, joka lievittää stressiä paremmin kuin Barry's Bootcamp. Ongelmana on, että olen päässyt vähän itsetyydytysrutiin. Sama porno, sama tekniikka, sama lelu, sama asetus, sama .. kaikki. Olen juuri tullut hieman tyytymätön ja, uskallan sanoa, tylsää, kun se tulee yksin aikaa. Joten luulen, että on aika parantaa itsetyydytyspeliäni. Ja me kaikki voimme joskus käyttää vähän päivitystä, eikö? Se ei voi olla vain minä.

Tässä on joitain parhaita tapoja todella potkaista itsetyydytyskäyttäytymiäsi. Käyttämästäsi tekniikasta ympäristöön on monia tapoja parantaa itsesi rakastamista, koska ansaitset sen.

1. Anna itsellesi ensin anatomiatunti

Ehkä saat sen oppikirjasta. Ehkä Internetistä. Ehkä TV-ohjelmasta.Mutta yksi kiehtovimmista ja tehokkaimmista työkaluista oppia kuinka miellyttää kehoasi on oppiminen, hyvin ... kehostasi. Se ei ole tullut minulle luonnostaan ​​- en ole vieläkään sata prosenttia varma siitä, miten emättimeni toimii, mutta opin. Eikä kyse vain emättimestä. Kyllä, clit rock ja sinun pitäisi tietää miten löytää G-spo t, mutta katso erogeeniset alueet, on joitain, joita et ehkä tiedä tai laiminlyövät. Olen kaikki nänneistä, ja olin unohtanut sen kokonaan, kun kyse oli itsensä nautinnosta. Nyt olen taas pelissä. Kiinnitä suosikkisi huomiota.

2. Ota aikaa

Tämä on virhe, josta olen todella syyllinen - vain menossa sen eteen. Internetissä on paljon neuvoja mielialan asettamisesta joidenkin kynttilöiden, kylvyn tai mukavan musiikin kera, mutta itsetyydytysistuntoni alkaa yleensä siitä, että kompastun hikoilevasti shortseistani lenkkarini ollessa päällä ja loppuu urheilurintaliittini puoliksi, koska ajattelin, että mahtuisin nopeasti ennen suihkuni. Se on melkein päinvastoin kuin mitä sinun pitäisi yrittää. Emily Morse, seksologi ja podcastin isäntäSeksiä Emilyn kanssaosoittaaMuotoaikakauslehti orgasmi rakentuu arousasta En, päinvastoin. Joten paras tapa herättää ? Seksivalmentaja Amy Levine ofSytytä ystävällisestisanoo 'vietellä itseäsi' mukaanNaisten terveys.Mistä tahansa sinusta tuntuu seksikkäältä, varaa aikaa siihen. Myös pidempi kiihottumisjakso johtaa normaalisti vahvempiin orgasmeihin, joten miksi ei?

kuinka olla rakastavampi miehelleni

3. Fantasize

Ei ole väliä onko sinulla poikaystävä tai vaimo tai merkittävä seksikumppani. Masturbaatio ei ole aika tuntea syyllisyyttä, vaan on aika elää fantasiasi. Jos siihen liittyy merkittävä toinen, hienoa! Jos ei, myös hienoa! Tohtori Timaree Schmit kertooNaisten terveys'Kuvittele a tilanne, joka kääntää sinut päälle ja anna sen kehittyä täysin. Älä koskaan tuomitse itseäsi tai sano, että sinun pitäisi ajatella jotakin tai jotakuta toisin. Ei ole niin sanottua ajattelupoliisia. ' Tiedän, että joskus voi tuntua oudolta, kun yhtäkkiä yksi kaveri, joka putosi kahvilaan, mutta ei koskaan puhunut, ja nainen, jonka ostat froyo, alkoi tehdä sitä kaikkialla aivoissa, mutta anna sen tapahtua. En tuomitse!

4. Porno? Voi olla.

Paljon naiset katsovat pornoa , ja ovat kovaa kamaa. Olen iloinen voidessani myöntää, että olen 100 prosenttia pornosta. Niin paljon, että mielestäni minun pitäisi mennä vähän pornotutkimukseen. Jos et ole koskaan katsellut sitä ennen, anna sille mennä ja katso, onko se sinun juttusi - mutta älä tunne huonoa, jos se ei ole. Jos olet kuin minä ja sinulla on tapana katsella sitä koko ajan, saattaa olla aika irrottaa virta ja palata perusasioihin. Se on helppo saada herkistymättömäksi, ja kun palasin masturboimaan sitä vähän, olin yllättynyt (hämmentynyt?) Kuinka turhauttavaa löysin masturboivan ilman sitä. Mutta onneksi se kului nopeasti. Joskus tarvitsemme vain nollauspainikkeen.

vetoomus Hillaryn presidentiksi

5. Älä pelkää leluja ja voiteluaineita

Jälleen kerran, sinun pitäisi pystyä menemään ilman sitä, mutta samalla suosittelen, että kaikki kokeilevat sitä kerran. Vaikka olisit sellainen, joka ei yleensä tarvitse voiteluaineita, voi silti olla erityisen hauskaa pelata sen kanssa. Ja kani on pohjimmiltaan poikaystäväni paitsi minä, tiedän, rakastan sitä. Jos kani ei ole sinun juttusi, on tonnia seksilelu vaihtoehtoja siellä. Vaikka ensimmäisen kerran käytin täydellistä ilmoitusta, päädyin noin 14 sekunnissa, joten ole valmis, että se voi tapahtua.

6. Oletetaan Asennot

Kun aloin masturboida, olin seikkailunhaluisempi. Olin kuin kiimainen teini-ikäinen pariskunta, joka teki sen kaikkialla, mutta olin sen sijaan vain kiimainen teini-ikäinen, joka teki sen kaikkialla. Mutta nyt masturbaatiotottumukseni ovat muuttuneet masentavasti yksitoikkoisiksi. Mutta olet parempi kuin minä, tunnen sen. Joten sekoita se: kokeile makaa selällä, kyljellä, jopa koiran tyyliin. Morse suosittelee vatsalla makaamista ja painosi käyttämistä olla orgasmi .

7. Harjoittelu tekee täydellisestä

OK, se on totta ja tavallaan hauskemmalla tavalla kuin balettiopettajasi käytti sitä. Paras tapa nauttia itse on masturboida usein ja oppia mitä pidät. Kokeilut ja virheet opettavat sinulle asioita, kuten kuinka saada vahvimmat orgasmit tai mikä vie sinut nopeimmin, ja kaikki tämä on hienoa parantaa itsetyydytys (ja sukupuoli) elämääsi. Annat aikaa liikunnalle ja mielenterveydelle, miksi ei seksuaalisen tyydytyksen ylläpitoa? Se on hauskinta.

Kuvat: Mateus Lunardi Dutra ; Giphy (7)

Haluatko lisää seksiä? Tietysti teet. Niin lataa Bustlen sovellus iTunesista kaikki uusimmat sukupuoli- ja parisuhdeuutiset, neuvot, meemit ja GIF-tiedostot verkosta. Taattu täyttämään sinut enemmän kuin entinen.