9 temppua seksin tekemiseen niin kauan kuin haluat

Olemme aina kuulleet, että voisimme olla parempaa seksiä, paremman orgasmin tai parempi suhde . Mutta kuinka usein kuulemme hämärän, kuinka voimme todella ymmärtää paremmin syvimmät toiveemme ja kiusallisimmat kysymyksemme? Hälinä on värvännyt Vanessa Marinin, a seksiterapeutti , auttaa meitä yksityiskohdissa. Mikään sukupuoli, seksuaalinen suuntautuminen tai kysymys eivät ole rajojen ulkopuolella, ja kaikki kysymykset pysyvät nimettöminä. Nyt tämän päivän aihe: kuinka auttaa kaveria kestämään kauemmin seksin aikana .

K:'Olen tavannut tämän kaverin noin kaksi kuukautta, ja nyt olemme suhteessa. Olemme juuri aloittaneet seksin. Se on melko hyvä. Ei hienoa, mutta tiedän, että olemme edelleen löytämässä rytmiamme keskenämme. Tärkein asia, joka häiritsee minua, on se hän ei kestä kovin kauan . Ehkä kolme tai neljä minuuttia, topit. Viimeinen poikaystäväni pystyi hallitsemaan itseään paljon paremmin, joskus meni 20 tai jopa 30 minuuttia. Kaipaan seksiä niin kauan. Haluan, että nykyinen poikaystäväni kestää kauemmin , mutta en tiedä miten tuoda se esiin häpeämättä häntä (tai itseäni). '

V: Ensinnäkin kiitos, että tunnistat, että te kaksi tarvitsette jonkin aikaa tottua toisiinsa! Se on hyvin mahdollista kumppanisi alkaa kestää kauemmin kun he ovat päässeet osaan näistä ” nukkuminen uuden henkilön kanssa ensimmäistä kertaa ”hermostuneisuus (lisätietoja tästä alla).

'Yleensä kun joku ei kestä kauan, se liittyy siihen, että hän on niin hermostunut ja hämmentynyt heidän mielessään olevista asioista, että hän ei voi todella olla läsnä tällä hetkellä', seksiterapeutti ja kouluttaja Lisa Hochberger , LMSW, M.ED, kertoo Bustlelle. Hän sanoo, että uuden suhteen aiheuttama paine - ajattelu esimerkiksi, että he eivät pidä sinusta, jos et 'viimeinen' - 'synnynnäisesti painostaa paljon seksuaalista kohtaamista.

Siitä huolimatta on vielä paljon asioita, joita voit tehdä seksin kestämiseksi pidempään. Tässä on yhdeksän vinkkiä.

1. Anna sille aikaa

Kuten juuri mainitsin, on hyvin todellinen mahdollisuus, että tämä asia ratkaisee itsensä vähän aikaa. Harrastaa seksiä uuden kumppanin kanssa on melkeinainahermostavaa. Meillä on paljon stereotypioita siitä, että penisillä olevat ihmiset ovat seksihahmoja, mutta he voivat saada aivan yhtä huolestunut seksistä kuin vulvasta kärsivät voi. Hermostuneisuus voi johtaa jonkun orgasmeihin nopeasti tai vaikeuksiin saada tai pysyä kovina.

Jos sinä ja uusi kaverisi olette nukkuneet yhdessä vain muutaman kerran, ole kärsivällinen. Nämä alkuperäiset jitterit häviävät yleensä muutamassa viikossa.

2. Tarkista odotuksesi

Kaikilla on erilaiset mieltymykset seksiä kohtaan, eivätkä kaikki jaa samaa kupillista teetä - ja siihen sisältyy kuinka paljon aikaa he haluavat mennä siihen. On syytä huomata, että yksi vuosi 2008 sukupuoliterapeuttien tutkimus totesi, että 3–7 minuuttia oli heidän ammatillisen mielestään riittävä aika säkissä; seitsemän - 13 minuuttia pidettiin 'toivottavana'.

parhaat shortsit mekkojen alle

se onlisääkuin hienoa, että haluat harrastaa seksiä lähempänä 20 minuuttia, ja se on myös enemmän kuin hieno, jos kumppanisi haluaa harrastaa seksiä vähemmän. On tärkeää puhua toiveidesi eroista ja millaisista kompromisseista voit tehdä, jotta molemmat olisit tyytyväinen.

Jos tulet eroon konvosta tuntemalla sinutmolemmathaluat jatkaa istuntojasi, jatka sitten alla olevien vinkkien mukaan, mutta muista, että tunti tai enemmän pelaamista ei välttämättä ole kumppanisi loppupeli.

3. Ota se hitaasti

Jos sinulla on upouusi suhde kumppanisi kanssa, ole myötätuntoinen, kun tuodaan esiin ajatus kestää kauemmin sängyssä. Tämä voi olla suuri ahdistuksen lähde ihmisille, varsinkin uudessa suhteessa: kuvittele, kuinka haluaisit heidän puhuvan seksuaalisista vaikeuksistasinäomistaa.

Kun olet luonut suhteidesi luottamuksen, on helpompaa olla etukäteen toistensa kanssa siitä, mitä kumpikin tarvitset sängyssä. Ehdotan sanovan jotain, kuten: ”Rakastan seksiä kanssasi. En koskaan halua sen päättyvän. Pikat ovat joskus hauskoja, mutta luuletko voivamme yrittää mennä pidempään muina aikoina? ' Jos kumppanisi sanoo, että he eivät tiedä kuinka kestää kauemmin, tai on huolissaan siitä, että pelissä on muita asioita, suosittelen etsimään lääkärin tai seksiterapeutin. (Voisinko osoittaa nöyrästi sinut ohjelmani suuntaan, Nykyaikaisen ihmisen opas suorituskyvyn paineen valloittamiseen ?)

4. Sekoita asioita

Siirrytään nyt joihinkin todellisiin tekniikoita sukupuolen pidentämiseksi tällä hetkellä . Monet heteroseksuaaliset parit käyttävät rahaa muutama minuutti etukäteen , siirry sitten yhdynnään loppuun saakka. En pidä sanasta 'esileikki', koska se merkitsee, että näiden toimintojen on tapahduttava ennen yhdyntää, kuten alkupala (voiko joku keksiä korvaavan? 'Interplay' tai ehkä vain 'play'?).

Voit saada asiat kestämään paljon kauemmin pelaamalla niiden sekvenssien järjestyksessä, jotka ovat yleensä osa sukupuolielämääsi. Pidä taukoja tunkeutuvasta yhdynnästä (tai mikä tahansa oletusaktiviteettisi on) ja palaa 'esileikkiin'. Tässä on yksi esimerkki siitä, miten istunto voisi näyttää: viettää aikaa antamalla toisilleen eroottisia hierontoja. Siirry käsityöhön. Aloita yhdynnässä. Palaa käsityöhön. Palaa yhdynnään. Siirry suuseksiin. Masturboi kumppanisi edessä, kunnes saavut orgasmin. Palaa yhdynnään. Sitten lopeta ne suulla . Asioiden vaihtaminen tällä tavalla on hauskaa tällä hetkellä (on niin kuuma, ettet tiedä mitä seuraavaksi tulee!), Ja tuo yllätyksen seksuaalielämääsi.

5. ... Ja rohkaise toveriasi sekoittamaan aivohalvauksensa

Monet tunkeutuvat kumppanit ovat yleensä oletusarvoisesti kovia, nopeita ja syviä työntöjä yhdynnän aikana, mikä on varma tapa orgasmiin nopeasti. On parempi sekoittaa aivohalvauksesi. Tavoitteena on pari nopeaa aivohalvausta, joita seuraa muutama pitkä, hidas, matala. Jos olet pohjassa, tartu heidän lantioonsa ja sano: 'Haluan sinun menevän todella hitaasti minuutiksi. Niin hitaasti kuin mahdollista. ' Tai yritä: 'Haluan tuntea koko peniksesi liikkuvan sisään ja ulos minusta. Vedä ulos niin pitkälle kuin pystyt. ” Tai voit näyttää heille, mitä tarkoitat siirtymällä tilaan, jossa olet vastuussa päällä .

6. Ehdota optimaalisia sijainteja

Voit myös ehdottaa tiettyjä kantoja, jotka voivat auttaa kumppaniasi hidastumaan ja keskittymään pidempiin, matalampiin työntövoimiin. Jonkin verran sukupuoliasennot helpottavat pidempään kestämistä mukaan lukien sellaiset, joihin he eivät pääse kovin syvälle, tai ne, joissa sinä hallitset. Tässä on joitain ehdotuksiani:

sukupuoli sijoittaa tytön päälle

• Lusikka
• Rinnakkain
• Risti
• Muokattu koiran tyyli
• Nainen päällä
• Lotus
• Istuminen tuolissa

Napsauttaa täydelliset kuvaukset jokaisesta sekä jännittäviä muunnelmia kokeiltavaksi.

7. Toista punainen valo, vihreä valo

Jos kumppanisi on tulossa liian lähelle orgasmia, pidä tauko ja anna heidän rauhoittua. Yksi todella kuuma tapa pitää nämä tauot on pelata aikuisten versiota punaisesta, vihreästä valosta. Kerro ystävällesi etukäteen, että haluat pelata peliä. Aina kun joku teistä sanoo 'punainen valo', molempien kumppanien on lopetettava tekonsa ja pysyttävä täydellisesti paikallaan, kunnes sama henkilö huutaa 'vihreää valoa'. Jos tunnet heidän alkavan lähestyä, sano 'punainen valo'. Tämä peli voi saada tauon tuntua todella seksikkäältä, pilkkalta.

8. Käytä leluja

Toinen hieno tapa saada tauko pitää seksikkääksi on tuoda leluja sisään. Pyydä sitten kumppania hengittämään puhkea tärytin käyttää sinua. Jos pidät levinneisyyden tunteesta, pyydä heitä käyttämään sormiaan tai a fallisen muotoinen vibraattori tunkeutua sinuun.

9. Kokeile liikuntatilaa

Seksiterapiakäytännössäni työskentelen paljon ihmiset, joilla on penis ja jotka haluavat kestää kauemmin . Yksi suosikkivinkeistäni antaa heille, kun he tarvitsevat tauon, on vetää ulos ja käyttää peniksensä päätä hieromaan kumppanin klitorista tai perineumia. Tämä on hieno temppu monista syistä. Sen avulla tunkeutuva kumppani voi pitää tauon ja tuoda kiihottumistasonsa takaisin alas. Mutta sen sijaan, että istuisit vain hankalana, teet silti jotain hyvin eroottista. Ei vain sitä, mutta se antaa myös vastaanottavalle kumppanille kaivattua ja arvostettua stimulaatiota. Onko olemassa parempaa esimerkkiä win-win-tilanteesta?

Viitattu tutkimus:

Bhugra, D., & Ahmad, S. (2008). Kanadalaisten ja amerikkalaisten seksiterapeuttien 1000-tiedekunnan arviointi käsityksistä normaalista ja epänormaalista siemensyöksyviiveestä: kuinka kauan yhdynnän tulisi kestää?F1000 - Julkaisun jälkeinen vertaisarviointi biolääketieteellisestä kirjallisuudesta. doi: 10.3410 / f.1118820.583976

Asiantuntijat:

Lisa Hochberger , LMSW, M.ED, seksiterapeutti ja kouluttaja

Tämä artikkeli julkaistiin alun perin6. syyskuuta 2016