Erittäin kattava opas Instagramin poistamiseen

29-vuotias Kaitlin lähetti Los Angelesissa kotoisin olevan väärän tiedon ja kiihottavia viestejä. kirjailija, perääntyen Instagramista. Olin vain uupunut tappelemisesta ihmisten kanssa, hän kertoo Bustlelle Twitter DM:n kautta ja lisää, että vannon, että olen kiltti, viattomilla emojilla. Lukituksen aikana Kaitlinin Instagram-ruutuun kului vähemmän auringonlaskukuvien julkaisemista ja eeppisten banaanileipäleipien ihmettelemistä, vaan enemmän hänen ponnisteluistaan ​​saadakseen ihmiset ymmärtämään kansanterveyskriisin vakavuuden. Hän on ollut poissa Instagramista muutaman kuukauden sen jälkeen, kun hän oli turhautunut syötteensä huipulle.

Kun sovellus osui miljardi käyttäjää kuukaudessa vuonna 2020 , Statistan mukaan 22 % Instagram-käyttäjistä harkitsi sovelluksen poistamista samana vuonna. Kun ottaa huomioon sen, että vuonna 2020 ei ollut paljon muuta tekemistä kuin Instagramissa istuminen, se on paljon. Halu poistaa Instagram osuu samaan aikaan ihmisten kasvavan liikkeen kanssa, joka etääntyy puhelimistaan parantaa unta, vähentää stressiä ja minimoi aikaa, joka kuluu doomsscrollille.

Lisäksi vuoden 2021 suuri Facebook-katkos – jossa Facebook, Instagram ja WhatsApp olivat offline-tilassa yli viideksi tunniksi – sai monet ymmärtämään, että elämä ilman sosiaalista mediaa on oikeastaan ​​aika kiva. Jos voit uskoa, sähkökatkos tapahtui samalla viikolla, kun senaatin alakomitean kuuleminen, jossa Facebookin entinen työntekijä, josta tuli ilmiantaja, todisti sovellussarjasta. haitallisia vaikutuksia hyvinvointiin — ja missä määrin yritys tiesi näistä vaaroista tekemättä muutoksia. (Vastauksena a60 minuuttiahaastattelussa, jossa ilmiantaja ensimmäisen kerran jakoi nämä väitteet, Facebook julkaisi laajan lausunnon kiistää hänen väitteensä CBS:lle.)

Katkosten, kuulemisten ja jatkuvan välillä huolenaiheita tietosuojasta , saatat miettiä, kuinka poistaa Instagram vakavammin kuin ennen. Mutta pelkkä Instagram-sovelluksen poistaminen puhelimesta ei ole sama asia kuin tilisi poistaminen kokonaan. Näin voit poistaa Instagram-tilisi sekä syitä, miksi ihmiset katkaisivat johdon.

Miksi ihmiset poistavat Instagramin

Vaikka uloskirjautuminen voi auttaa sinua lyhentämään käyttöaikaa, tilisi poistaminen poistaa sekä kiusauksen kirjautua takaisin sisään että kaikki todisteet sitoutumisestasi sovellukseen. Se on myös pysyvämpi ratkaisu, jos tiedät, että sosiaalinen verkosto ei ole sinua varten.

Tajusin, että en aio muuttaa mieltäni tai sydäntäni, enkä pitänyt siitä, että se sai minut surulliseksi ja vihaiseksi, Kaitlin sanoo. Ja vaikka hän on tuskastunut jäämään paitsi kuumasta juorusta, ihmiset eivät kerro sinulle asioita enää. He luulevat, että näit sen Instagramissa ja kertovat sinulle elämäntapahtumista vain, kun pyydät sitä – hän ei kaipaa sovelluksen hänelle aiheuttamaa henkistä rasitusta.

Delanie, 31, liiketoiminnan yksinkertaisuusvalmentaja, jätti virallisesti Instagramin 1. tammikuuta 2021 uudenvuodenlupauksena. Hän oli halunnut poistaa sovelluksen vuosia, mutta oli huolissaan, että se vaikuttaisi negatiivisesti hänen liiketoimintaansa ja verkostoitumiseensa. Mutta riittämättömyyden ja henkisen ahdistuksen tunteet inspiroivat häntä eroamaan 'grammista joka tapauksessa'. Aina kun poistuin sovelluksesta, tunsin oloni uupuneeksi, ahdistuneeksi ja keskittymiseni siivitti, vaikka katsoin positiivisia asioita ja näin mukavia viestejä.

mennyt tuulen kanssa

Hän aloitti leikkaamalla lyhyet sisäänkirjautumiset muutamana päivänä viikossa, sitten muutaman kerran kuukaudessa, sitten tuskin ollenkaan. olin täynnäpaljonFOMO:sta, kun ajattelin sen poistamista, huolestuneena siitä, että ihmiset eivät enää löytäisi minua ja yritykseni romahtaisi, tai että menettäisin uskottavuuteni, koska ihmiset eivät näe seuraajani määrää, tai minusta katkeaisi yhteys. Todellisuudessa Delanie deaktivoi Instagramin, ja hän raportoi parantuneesta mielenterveydestä, enemmän energiasta, syvemmästä offline-yhteyksistä ja paremmasta liiketoiminnasta. Tuloni kolminkertaistuivat ensimmäisenä sosiaalisen median vapaana kuukautena, ja olen menossa yli kaksinkertaistamaan vuosituloni, koska pystyn keskittymään tärkeimpiin tehtäviin mahdollisimman vähän häiriötekijöitä. Toistaiseksi hänen suunnitelmansa tilin uudelleenaktivoimiseksi on ajoitettu ei koskaan kello. En kaipaa sitä ollenkaan, enkä koskaan palaa takaisin, hän kertoo Bustlelle.

Muita syitä, miksi ihmiset saattavat haluta poistaa Instagramin, ovat tietosuojaongelmat, kuten sovellus kerää tietoja siitä, kenelle puhut, mitä katsot ja missä olet. Vaikka Instagram lupaa anonymisoida ja vartioi näitä tietoja , datavuotoja tapahtuu .

Kuinka poistaa Instagram-tilisi

Kuvakaappaus Instagramin kautta

Jos olet valmis katkaisemaan siteet Instagramin kanssa, suuntaa sivulle Poista tilisi Nettisivu. Löydät tämän hakemalla asetusten Ohjekeskuksesta tai käyttämällä Instagram-mobiiliselaimen hakupalkkia. (Et voi poistaa Instagram-tiliäsi sovelluksen sisällä.) Valitse tilisi poistamisen syy avattavasta valikosta ja anna salasanasi uudelleen. Napauta Poista [käyttäjänimi], niin kaikki tiliisi liittyvät tiedot poistetaan.

Se sanoi, että prosessi ei ole välitön. Voi kestää jopa 90 päivää ennen kuin varmistamme, että kaikki on poistettu, sillä varmistamme, että kaikki tilitietosi poistetaan – esimerkiksi kaikki, mitä olet lähettänyt, nimesi kaikissa sinusta merkityissä kuvissa, seuraamasi hashtagit, tiedottaja Instagram kertoo Bustle. Joten jos poistat tilisi esimerkiksi työskentelyä varten, anna itsellesi vähintään kolme kuukautta digitaalisen jalanjälkesi pyyhkimiseen. (Jos haluat esimerkiksi pitää uteliaita katseita pois syötteestäsi haastatteluprosessin aikana, voit muuttaa Instagram-profiilisi yksityiseksi napauttamalla profiilikuvakettasi, sitten Asetukset, Yksityisyys ja kytkemällä Yksityinen tili päälle.)

Huomaa, että kun poistat tilisi, menetät ikuisesti kaikki valokuvasi, tykkäyksesi, kommenttisi, seuraajasi ja tallennettu sisältösi. Jopa käyttäjänimesi on saatavilla, kun annat sen mennä.

Kuinka poistaa Instagram-tilisi käytöstä

Jos se ei kuulosta sinusta hyvältä, voit poista tilisi väliaikaisesti käytöstä sen sijaan. Voit tehdä tämän käymällä Instagram-profiilissasi verkkoselaimessa, napauttamalla Muokkaa profiilia ja napauttamalla Poista tilini väliaikaisesti käytöstä. Tämä piilottaa profiilisi, valokuvasi, kommenttisi ja tykkäyksesi, kunnes aktivoit tilin uudelleen. Voit tehdä tämän kirjautumalla takaisin sisään.

Jos et ole varma, mitä haluat tehdä, mutta tiedät tarvitsevasi taukoa, Instagram-sovelluksen poistaminen puhelimestasi jättää profiilisi löydettäviksi, mutta sinun on ladattava sovellus uudelleen kirjautuaksesi sisään.

Mitä tapahtuu, jos poistat Instagramin?

Vaikka saattaakin vaikuttaa siltä, ​​että poistoprosessi on ohi, kun olet päättänyt erota sovelluksesta, profiilisi ja tietosi poistaminen ei ole niin yksinkertaista. Kyberturvallisuusasiantuntijan mukaan Kristina Podnar , Sosiaalisen median alustat käyttävät varmuuskopioita tiedoistaan ​​katkosten tai palvelinten palautustarpeen sattuessa kyberhyökkäyksen vuoksi – joten kun sosiaalisen median sovellus sanoo poistavansa käyttäjän tietoja, se ei poista niitä varmuuskopiosta. Lisäksi Podnar huomauttaa, että Instagramilla ei ole hallintaa kolmansien osapuolien sovelluksiin, joille olet antanut pääsyn Instagram-valokuviesi, kuten treffisovelluksiin tai valokuvien muokkausympäristöihin – nämä sovellukset voivat pitää omat varmuuskopionsa. (Näet, millä sovelluksilla on pääsy Instagramiisi siirtymällä kohtaan Asetukset, napauttamalla Suojaus ja napsauttamalla Sovellukset ja verkkosivustot.)

Mitä tulee sellaiseen näkymätön tiedot, jotka jätät taaksesi – kuten kuviesi metadata, laite- ja tapahtumatiedot sekä vuorovaikutuksistasi – niitä on paljon. Mutta voit nähdä itse. Kun ihmiset poistavat tilinsä, sallimme sen ladata kopion tilitiedoistaan, Instagram tiedottaja kertoo Bustlelle. Löydät tietosi siirtymällä profiiliisi, napauttamalla Asetukset, Suojaus ja napauttamalla sitten Lataa tiedot. Syötä siellä sähköpostiosoite, johon haluat saada linkin tietoihisi, ja napauta Pyydä latausta. Sinun on annettava salasanasi vahvistaaksesi pyyntö, ja saat kopion 48 tunnin kuluessa. Tämä tiedosto sisältää valokuvia ja kommentteja sekä metatietoja, jos haluat säilyttää tiedot.

Silti Podnar sanoo, että mitään poistettua ei todellakaan poisteta digitaalisessa maailmassa, koska jopa turvalliset alustat, kuten Instagram, ovat alttiita hakkeroille. Parasta, mitä voit toivoa, on, että sen löytäminen ei ole yhtä helppoa, mutta todellisuudessa, kun luot sosiaalisen median tilin ja annat tietosi, alustalla on ne ikuisesti, hän lisää. Joten jos olet huolissasi kertomuksesta, jonka digitaalinen jalanjälkesi saattaa kertoa, sinun kannattaa välttää jakamista.

Lähde:

Kristina Podnar , kyberturvallisuuden asiantuntija

Tämä artikkeli on alun perin julkaistu 19. elokuuta 2021