Anne-Marie on kyllästynyt pakotettuun positiivisuuteen
Chill Chatissa Bustle istuu alas tähtien kanssa keskustellakseen kaikesta hyvinvoinnista, aina suosikkiharjoittelustaan kunnon yöuniin. Tässä laulaja Anne-Marie paljastaa kirjoittamisen parantavat voimat, suosikkikasvojoogarutiininsa ja sen, miksi hänen mielestään terapia on vähiten itsekäs käytäntö koskaan.
Anne-Marie omaksui lukuisia itsehoitokäytäntöjä rajoitusten vuoksi, mutta vihannesten kasvatus on ehkä odottamattominta. Minulla on tällä hetkellä tomaatteja ja porkkanoita, hän kertoo nauraen, minulla on vielä paljon kasveja ympärilläni. Minulla on kymmenen, niitä oli joskus 23...
Vaaleanpunainen tukkainen laulaja/lauluntekijä huomasi olevansa melko vihersormi, mutta se ei ollut hänen ainoa paljastus kuluneen vuoden aikana. 30-vuotias nainen alkoi käydä terapiassa, elämää muuttava kokemus, joka on sekä inspiroinut hänen tulevaa albumiaan,Terapia(23. heinäkuuta) ja hänen ensimmäisen kirjansa julkaisu,Ansaitset parempaa(30. syyskuuta).
Terapiassa käyminen on muuttanut minua ihmisenä, mikä on muuttanut minut taiteilijana, hän kertoo. Terapiassa tunnet jokaisen tunteen – olet surullinen, olet vihainen, olet onnellinen. Sitä albumi on, sekoitus kaikkia tunteita, joita olen koskaan tuntenut.
Essexissä syntynyt lahjakkuus uskoo myös, että terapia tasoitti tietä hänen ilmiömäisen menestyksekkäälle singlelle Niall Horanin kanssa,Meidän laulumme,joka oli listan ykkönen.
Olen aina ollut hermostunut kävellessäni huoneeseen ihmisten kanssa, joita en tunne tai ole koskaan tavannut, mutta terapeutin tapaaminen on auttanut minua selviytymään näistä asioista, hän jakaa ja myöntää, että jopa tämänpäiväinen Zoom-puhelu olisi ollut hyvä pointti. jännitystä menneisyydessä.
mikä on suloisin päivä
Jopa kävellessäni huoneeseen Niall Horanin kanssa tuntematta häntä etukäteen, en olisi koskaan tehnyt niin ennen, hän sanoi kohauttaen olkiaan. Menin nuhjuiseen jumpperiin ja lenkkeilijöihin, ja hän oudosti hyväksyi minut.
Laulajan matkalla itsensä hyväksymiseen hän kertoo löytäneensä uusia tapoja olla rehellinen itselleen ja faneilleen mielenterveydestä luottamatta pörröiseen pakotettuun positiivisuuteen. Aitoa tavaraa, hän sanoo, ei vain 'joogaa 10 minuuttia ja tunnet olosi suloiselta kuin pähkinä.' Koska se ei toiminut minulle.
Meillä on fysioterapia, ja kun käymme ostoksilla, meillä on vähittäiskauppaterapiaa, hän lisää, ja silti sana 'terapia' laukaisee ihmisiä. Mielestäni kaikkien pitäisi saada terapiaa sen sijaan, että odotettaisiin siihen pisteeseen asti, jota tarvitseetodellinenauta.
Anne-Marien kohdalla taiteilija nauttii siitä, että hän voi rakastaa itseäni, ja hän kertoo minulle sen sijaan, että teeskentelee itsevarmuutta, tällä kertaa hän alkaa todella uskoa siihen.
Suosikki kahvitilaus?
Join kahvia kerran vahingossa enkä koskaan enää. Se maistui lattialta. Minulla on ADHD, se teki minusta hyperaktiivisen ja kaikki vihasivat minua!
Millainen on aamurutiinisi?
Yritän olla katsomatta puhelintani aamulla. Herään, jätän puhelimeni sinne ja syön aamiaiseni. Heti kun katson puhelintani, se vaikuttaa tunteeni. Se on kirjaimellisesti muuttanut päivääni ja mielialaani niin paljon.
Mikä on itsehoitorituaali, jonka tekeminen saattaa yllättyä?
Harrastan vähän kasvojoogaa. TikTokissa on tämä venäläinen tyttö, joka hieroo kasvojaan ja minä ajattelin 'mitä helvettiä tämä on?' Seuraavaksi tiedät, että olen Youtube-kanavalla ostamassa kaikkea imutavaraa, Jadea ja rullat. Nyt teen sitä 10 minuuttia joka päivä, katson hänen videonsa ja kopioin hänen tekemisiään, enkä vitsaile, ihmiset kysyvät minulta jatkuvasti, onko minulle tehty poskijuttuja ja botox, ja olen kuin ei, se on kasvojoogaa.
Mikä on lempi itsehoitokäytäntösi?
Sanoitusten kirjoittaminen on minulle kuin päiväkirjan kirjoittamista. Kirjan kirjoittaminen oli kuin olisin oppinut uudestaan. Se kaikki on osa sitä. Se on luonnollinen asia.
Miten rentoudut hektisen päivän jälkeen?
katsonSano kyllä mekolle,Luen ehkä kirjan ja teen ruokaa. Ruoanlaitto on minulle rauhoittavaa.
Mikä on sinun suosikki treenisoittolistasi?
Aloin kuunnella musiikkia kävelyllä vähän aikaa sitten, ja se oli uskomatonta, koska se poistaa sinut siitä, missä olet. En ole koskaan ennen tuntenut sitä. Se on taikaa. Minun täytyy tehdä soittolista, ollakseni rehellinen.
kaipaa peregrinen kotia erikoisen näyttelijän kanssa
Rakastan Oren Lavien 'Her Morning Elegancea' ja José Gonzálesin 'Heartbeatsia'.
Suosikki ruokalaji?
Jotain munakoisoa. Olen tehnyt viime aikoina paljon miso-munakoisoa ja riisiä.
Mikä on paras hyvinvointineuvonta, jonka olet koskaan saanut?
Itsestä huolehtiminen ei ole itsekästä, se on tärkeää.
Anne-Marien uusi albumi,Terapia, julkaistaan 23. heinäkuuta Asylum/Major Tomsin kautta. Ennakkotilaa nyt .