Aamiainen Tom Daleyn talossa on iso juttu

Chill Chatissa Bustle istuu alas tähtien kanssa juttelemaan kaikesta hyvinvoinnista harjoitussoittolistoista heidän luotettavimmat itsehoitohakkerit . Täällä brittiläinen olympialainen ja neulesensaatio Tom Daley puhuu käytännöistä, jotka pitävät hänet maassa.

Kesällä 2021, Tom Daley tuli yksi katsotuimmista brittiläisurheilijoista Tokion olympialaisissa. 27-vuotias sukeltaja Plymouthista jätti ottelut ensimmäisen kultamitalinsa ja kokonaan uuden fanikunnan kanssa. Koska aina kun hän ei ollut ponnahduslaudalla, Daley nähtiin katsomoissa... neulomassa.

Joulun alla hän työskentelee Pinterestin kanssa uudessa kampanjassa, joka kannustaa faneja siihen jakaa mindfulness-aktiviteetteja jotka pitävät ne maassa. Vastineeksi voit voittaa yhden Daleyn neuloksesta.

Pinterest on aina ollut minulle inspiraation lähde. Olipa kyse häistäni, sisustussuunnittelusta tai neulomisesta, Pinterest oli paikka, jossa näin paljon luovuutta, hän selittää. Mielestäni tämä on minulle loistava tapa olla tekemisissä sisällöntuottajien kanssa, ja uskon, että saan inspiroitua ihmisten luomuksista.

Daley jakoi neuleensa Instagramissa ja 1,4 miljoonaa seuraajaa myöhemmin , hän on kertonut avoimesti roolista, joka sillä oli hänen selviytymisessä esiintymispaineista. Se ei kuitenkaan ole ainoa hyvinvoinnin salaisuus, joka pitää hänet rauhallisena. Hänen 200 kasvinsa ja pyhä aamiaisrutiini kuulostaa myös melko upealta.

Kesän aikana jaoit rakkautesi neulomiseen maailman kanssa. Onko jotain muuta mikä saa sinut rauhoittumaan?

Ruoanlaitto on minulle todella iso asia. Tiedän, että jotkut ihmiset pitävät isännöintiä melko kaoottisena, enkä sanoisi, että se on tapa rentoutua, mutta rakastan sitä, kuinka suunnitelmallista ruoanlaitto on.

Se riippuu todella siitä, kuka on tulossa ja kuinka monta meitä on, mutta rakastan meksikolaista ruokaa ja kaikkia erilaisia ​​aasialaisia ​​ruokia. Minulle se koskee ruokia, jotka voit jakaa. Rakastan sitä, kun se on perhetyyliä ja ihmiset voivat saada juuri sitä, mitä haluavat.

geeliterät korkokengille

Sinulla on ollut erittäin kiireinen vuosi Tokion 2020 olympialaisten ja kaiken kanssa. Millainen on aamurutiinisi?

Rehellisesti sanottuna rutiinini ovat muuttuneet niin paljon olympialaisten päättymisen jälkeen. Haluan herätä vähän aikaisin, ehkä tuntia ennen kuin poikani herää. Tänä aikana keitän kahvini, katson televisiota, neulon ja minulla on vain tunti aikaa itselleni ennen kuin päivä alkaa ja se menee, mennään, kunnes poikani menee nukkumaan.

Kymmenen minuutin mindfulness-harjoittelu ja valmistautuminen päivääni on erittäin tärkeää. Kun tein tämän rutiinin ensimmäisen kerran, käytin Headspacea, kun taas nyt olen tehnyt paljon asioita yksin. Muutaman vuoden jälkeen minusta tuntuu, että tiedän mitä tarvitsen.

Mikä on outo hyvinvointirutiinisi?

Luulen, että ennen tätä vuotta monet ihmiset olisivat järkyttyneet kuullessaan, että neulon ja kuinka paljon teen. Olen tehnyt hattuja yllin kyllin (hänellä on kolme.)

Rakastan myös todella paljon kotini täyttämistä kasveilla. Minulla on niin monia. Tällä hetkellä minulla on joulukoristeeni, mutta minulla on mielestäni yli 200 huonekasvia. Ikkunalauta, jota katselen juuri nyt, on juuri peitetty. Kaikilla pinnoilla on kasvi, ja sen teen ehdottomasti mielenterveyteni ja hyvinvointini hyväksi.

Pieni taloviidakko! Mitkä ovat suosikkiosiasi aamurutiinissasi?

Kahvi on ehdottomasti ehdoton asia. Jos voisin syödä vain yhden aterian loppuelämäni ajan, se olisi ehdottomasti aamiainen. Joten, se on aina suuri tilaisuus kotonamme. Joka aamu yritän tehdä ruokaa itselleni, Robbielle ja Lancelle. Tykkään tehdä kananmunia ja sämpylöitä tai paahtoleipää. Siitä tulee aina jotain maukasta... kaikkea muuta kuin kulhollinen muroja. Haluamme tehdä aamiaisesta jotain.

Ja jos suuntaat jälkeenpäin uima-altaalle tai kuntosalille, mitä kuuntelet saadaksesi sinut oikeaan ylätilaan?

Minulla on soittolistoja Spotifyssa: siellä on yksi nimeltään Massiiviset pop-remiksit . Siellä on myös soittolista nimeltä Pohjaton brunssi ja se on jokainen homohymni, jota tarvitset saadaksesi sinut kuntoon. Jos tarvitsen jotain pehmeämpää kuin raskaita popremixejä ja hyvää yhteislaulua, se selviää.

Karwai Tang/WireImage/Getty Images

Työsi vie sinut ympäri maailmaa, onko sinulla tuotteita tai rituaaleja, joita käytät missä tahansa?

Sinä ilmeisesti näit minun neulovan paljon matkustaessani Tokiossa. Olen myös suuri äänikirjojen fani, kun olen tien päällä. Rakastan historiaa ja kaikkea muuta kuin fiktiota. Aloin lukea Hilary Clintonin kirjaa (Terrorin tila), koska teinYksi esitys. Se oli erilaista, koska se oli teknisesti fiktiota, mutta perustui tositapahtumiin.

Olen kuunnellut monia kirjoja, jotka tutkivat englantilaisten historiaa, asioita avaruudesta, siitä, miten maailma luotiin, pohjimmiltaan kaikkea, mikä antaa minulle mahdollisuuden mennä kaninkuoppaan siitä, mitä me olemme maailman kontekstissa ja historia.

Ja lopuksi, olen varma, että monet ihmiset ovat tarjonneet sinulle kaksi penniä hyvinvointirutiineista, mutta onko jokin neuvo, joka on jumissa?

Se on jotain, mitä Lance sanoi minulle. Sinun on oltava ystävällinen itsellesi ennen kuin voit olla ystävällinen muille ihmisille tai niin kiltti kuin haluat olla. Esimerkiksi, jos et pidä huolta itsestäsi, kuinka voit huolehtia toisesta parhaalla mahdollisella tavalla. Se on jotain, jonka olen todella oppinut olympialaisten rakentamisen jälkeen.

Joskus minun piti varata aikaa ylimääräiselle joogatunnille tai ylimääräiseen hierontaan. Kaikilla pienillä asioilla on valtava ero.