Kuinka koskettaa itseäsi

Olemme aina kuulleet, että voisimme olla parempaa seksiä, parempi orgasmi , tai parempi suhde. Mutta kuinka usein kuulemme hämärän, kuinka voimme todella ymmärtää paremmin syvimmät toiveemme ja kiusallisimmat kysymyksemme? Hälinä on värvännyt Vanessa Marinin, a seksiterapeutti , auttaa meitä yksityiskohdissa. Mikään sukupuoli, seksuaalinen suuntautuminen tai kysymys eivät ole rajojen ulkopuolella, ja kaikki kysymykset pysyvät nimettöminä. Nyt tämän viikon kysymykseen: oppiminen koskettamaan klitorisasi .

K:'Yritän oppia masturboimaan ja tunne kiusallisesti eksyneenä. Klitorini on joskus vaikea löytää, enkä edes ymmärrä, mikä tuntuu hyvältä. Joskus tuskin tunnen mitään, ja joskus se tuntuu todella epämukavalta, jopa rajakivulta. En voi edes keskittyä orgasmeihin tai itsetyydytystekniikoihin juuri nyt - minun on opittava kuinka koskettaa clit ! '

V: Kiitos kysymyksestäsi! Ei ole mitään noloa. Tämä on yksi erikoisuuteni (olen jopa luonut online-ohjelman, joka on omistettu auttamaan naisia ​​oppimaan miten orgasmin ). Kiitos sinulle siitä, että haluat oppia siitä, mistä kehosi tykkää. Kun 8000 hermopäätettä on pakattu niin pienelle alueelle, klitoris vaatii tietyn tason hienovaraisuutta. Tästä huolimatta on olemassa joitain yksinkertaisia ​​tekniikoita, jotka tekevät kokemuksesta nautinnollisemman. Tässä on seitsemän vinkkejä tuntemaan klitorisi paremmin .

Vaihe 1: Löydä se

Ensimmäinen askel parempaan suhteeseen klitorissasi on varmistaa, että olet oikeassa paikassa. Suosittelen tarttumaan käsipyörään ja päästä lähelle ja henkilökohtaisesti sukuelimiesi kanssa . Koska meitä naisia ​​on sosiaalistettu uskomaan, että sukupuolielimemme ovat 'rumia' ja 'outoja', monet naiset tuntevat olonsa epämukavaksi tässä vaiheessa. Mutta on vaikea tuntea nautintoa kehosi osasta, jota et ole edes nähnyt.

Etsi ensin ulommat häpyhuulet ('huulet', joissa on häpykarvat), sitten sisäiset häpyhuulet (sarja, jolla ei ole hiuksia). Seuraa sisäisten häpyhuulien viivaa päätäsi kohti. Klitoriksesi tulisi sijaita alueella, jossa sisäiset häpyhuulet liittyvät toisiinsa. Se voi olla peitetty pienellä läppällä ihoa, joka tunnetaan nimellä klitoriksen huppu , joten sinun on ehkä vedettävä ylöspäin alueen ympärillä olevalle iholle, jotta klitoris voi kurkistaa ulos.

Vaihe 2: Älä odota

On todella tärkeää huomata, että jokaisella naisella on omat ainutlaatuiset kokemuksensa klitorisistaan. Saan paljon sähköposteja naisilta, jotka ovat huolissaan naisistaan klitorisit ovat 'liian herkkiä' tai 'riittävän herkkiä ', Mutta klitoriksessa ei todellakaan ole' oikeuksia 'tai' väärää '. Eri elimet kokevat nautinnon eri tavoin.

kuinka estää kynnet murtumasta

Ajattele sitä kuin selähieronta - jotkut ihmiset rakastavat selänsä käytännössä jauhamista, kun taas toiset ihmiset haluavat todella lempeitä hyväilyksiä. Kummassakaan lähestymistavassa ei ole mitään vikaa, ne ovat vain mieltymyksiä. Vastaavasti ei ole mitään syytä koskettaa klitoriasi millään odotuksilla siitä, mitä sinun pitäisi tai ei pidä. Yritä mennä tutkimuksiin avoimella mielellä. Jos tunnet itsesi saada tuomitseva klitorisi vastauksesta (tai vastauksen puute), hengitä syvään hetkessä ja puhu itsellesi sen läpi. Sano jotain: 'OK, olen jälleen kiinni odotuksissani, mutta anna minun yrittää keskittää huomioni siihen, mitä kehoni todella tuntee. Mikä tuntuu hyvältä minulle juuri nyt? '

3. Käytä voiteluainetta

Suosittelen voiteluaineen käyttöä aina, kun kosketat itseäsi. En voi korostaa, kuinka tärkeä tämä vinkki on! Lube on klitoriksesi paras ystävä. Klitoris ei saa paljon suoraa yhteyttä, varsinkin jos sinun on melko upotettu klitoriksen huppu . Se on valmistettu ohuista, herkistä kudoksista, jotka voivat olla alttiita kivulle ja epämukavuudelle.

Voitelu luo hieman suojaavan esteen klitoriksen yli, mikä estää sormenpäitäsi vetämästä tai pahentamasta kudoksia. Se auttaa myös sormiasi liukumaan klitoriksesi yli, mikä tekee kokemuksesta miellyttävämmän. Voitelu voi olla erityisen upea naisille, jotka ovat vasta aloittamassa tutkimista, koska todennäköisesti tunnet olevasi hieman ahdistunut etkä ole erityisen päällä. Pidän parempana silikonipohjaisista voiteluista Pjur Original koska ne kestävät kauemmin ja tuntuvat silkkisemmiltä.

4. Tee siitä seksikäs

Jälleen jokainen nainen on erilainen, mutta yleensä on parasta välttää koskettamasta klitoriasi, kunnes tunnet olosi mukavaksi ja päälle. Tämä voi olla haastavaa, kun aloitat ensin itsetyydytysseikkailusi, sillä kuten sanoin aiemmin, saatat olla ahdistunut. Paljon naisia tuomitsevat itsensä, koska he eivät tiedä mistä he pitävät tai heistä tuntuu kiirehtivän nopeasti selvittämään asiaa. Mutta klitoriasi ei voida kiusata tuntemaan olosi hyvältä!

Jason ja Molly Mesnick

Ymmärrän täysin hämmennyksen tai ahdistuksen, mutta yritä katso jos voit tehdä kokemuksesta koskettaa itseäsi seksikkäästi . Sytytä kynttilöitä, aseta musiikkia, joka käynnistää sinut, tai pukeudu suosikki alusvaatteisiisi. Yritä antaa itsellesi paljon aikaa. Aja kätesi ympäri kehoa. Kiusaa itseäsi vaatteidesi suhteen. Kun olet palannut paljaalle iholle, aivohalvaus ympäri klitoria koskematta suoraan siihen. Yritä kiusata itseäsi siihen pisteeseen, johon todella kaipaat enemmän.

5. Käynnistä Gentle

Yleensä suosittelen, että aloitat hitaasti ja lempeästi klitoriksen kanssa. Jokaisella naisella on jälleen erilainen herkkyysaste, mutta mielestäni on parasta erehtyä varoituksen puolella. Parempi koskettaa klitoriasi niin varovasti, että et tunne mitään muuta kuin olla niin karkea, että aiheuttaa itsellesi kipua.

Yritä kiertää sormella klitoriksesi ympärillä, ampua lähemmäksi ja lähemmäksi, kunnes sormesi laiduntelee klitoriksesi sivuja vasten. Jos se tuntuu hyvältä, yritä liukua sormellasi klitoriksesi pinnan yli. Aloita taas hyvin pehmeästi. Työskentele ylöspäin käyttämäsi paineen kanssa, kunnes löydät jotain, joka tuntuu hyvältä, mutta ei epämukavalta. Jos alat tuntea epämukavuutta jossakin vaiheessa, palaa takaisin ja palaa kiertämään klitorisasi.

6. Kokeile Epäsuoraa kosketusta

Jotkut naiset haluavat koskettaa klitorista suoraan, mutta monet naiset eivät. Jälleen tässä ei ole 'oikeuksia' tai 'väärää', vain eri elimet. Jos et nauti suorasta kosketuksesta tai jos se tuntuu koskaan liian voimakkaalta, sinun kannattaa kokeilla luopua hieman ja keskittyä epäsuoraan kosketukseen. On myös syytä tutkia, vaikka pidätkin suorasta kosketuksesta. Voit kokeilla monia erilaisia ​​tekniikoita:

• Pidä alusvaatteet päällä ja silitä klitoriasi kankaan yli.
• Silitä klitoriksen huppu itse klitoriksen sijaan.
• Vedä ulkoiset tai sisäiset häpyhuulet yhteen ja hiero niitä epäsuorasti klitoriksen kanssa.
• Yritä jauhaa tyynyä vasten.

7. Ole joustava

Klitoris tykkää siitä, että häntä kosketetaan eri tavoin sen mukaan, kuinka päällä olet, kuinka mukava olet itsesi tai kumppanisi kanssa, syklin ajoitus tai jopa puhdas satunnainen sattuma. Joten ei ole mitään tapaa hioa tiettyä kosketusta tai tekniikkaa, jota rakastat joka kerta.

Palataan takaisin selähieronnan analogiaan. Olen halukas olemaan, että sinulla on ollut päiviä, jolloin voimakas selkähieronta tuntui hyvältä, ja joillakin päivillä paine tuntui liikaa. Kehon mieltymykset muuttuvat jatkuvasti. Kun tutkit klitorisasi, yritä olla avoin erityyppisille kosketuksille ja paineille. Jos jokin ei toimi sinulle tiettynä päivänä, älä ripusta sitä. Siirry johonkin muuhun. Sen sijaan, että arvioisit klitorisasi 'epävakaaksi' tai 'monimutkaiseksi', ajattele kuinka hienoa on, että sillä voi olla niin monenlaisia ​​kokemuksia!

Hauskaa tutustua!

paras olkaimeton rintaliivit isoille rintoille

Haluatko lisää Bustlen sukupuoli- ja parisuhteista? Katso uusi podcast,Minä haluan sen tuolla tavalla, joka syvenee suhteiden vaikeisiin ja suorastaan ​​likaisiin osiin, ja lue lisää Soundcloud-sivultamme.

Kuvat: vilske; Giphy