Sydäntälämmittävä mantra, jonka mukaan Gemma Chan elää

Jos sinulla on ollut vaikeuksia löytää positiivisuutta viime aikoina (ja vuosi on ollut melko hektinen, joten et ole yksin), Gemma Chan on paras neuvo pysyä rauhallisena ja keskittyneenä kaaoksen aikana: Laita uutiset pois päältä – ainakin hetkeksi.

Luulen ymmärtäneeni, että on ok pitää taukoa uutisista, Chan kertoo minulle Zoomin kautta. Tunnen vastuun pysyä ajan tasalla, mitä tapahtuu, [mutta] mielestäni on myös todella tärkeää oman mielenterveyden kannalta pitää nuo taukoja ja olla suojattu ja antaa myös itsesi levätä.

kuinka korjata kynsinauhat

TheIkuisetnäyttelijä on tasapainoittanut olevansa suorapuheinen ääni monien tärkeiden syiden vuoksi - erityisesti tuonut esiin Aasian-vastaista vihaa ja muukalaisvihaa - ja huolehtinut mielenterveydestään ympäröimällä itsensä asioilla, jotka rauhoittavat hänen sieluaan: rakkaansa, ruokaa ja unta. Hän määrittelee kauneuden olevan kaikkea itsestä huolehtimista ja sen juhlimista, mikä tekee jokaisesta ainutlaatuisen. (Vaikka hän kiittää äitiään parhaan kauneusneuvon antamisesta, jonka hän on koskaan saanut: älä nypi liikaa kulmakarvojasi). Kun hän kuuntelee uutisia pysyäkseen ajan tasalla, sen sijaan, että hän kiusaa negatiivisuutta, hän haluaa ottaa vihjeen herra Rogersilta ja löytää auttajia.

Minusta se on niin yksinkertaista, mutta joka tilanteessa, jos katsoo, aina löytyy ihmisiä, jotka yrittävät tehdä jotain suurta tai pientä tai jotain siltä väliltä auttaakseen, hän sanoo.

Hän ja kauneusbrändi L'Oréal Paris tekevät juuri auttajia. Toista vuotta, L'Oréal Paris Women of Worth erikoispalaa NBC:lle tunnin mittaiseen juhlaan, jossa korostetaan 10 voittoa tavoittelematonta johtajaa, jotka tekevät merkittäviä muutoksia torjuakseen muukalaisvihaa, asunnottomuutta ja muita kiireellisiä ongelmia, joita maailma kohtaa tänään. Chan yhdessä muiden L'Oréal Parisin tiedottajien – Eva Longorian, Camila Cabellon, Helen Mirren , Kate Winslet, Katherine Langford, Andie MacDowell , ja Aja Naomi King — istu johtajien kanssa eksklusiivisissa haastatteluissa korostaaksesi heidän tärkeää hyväntekeväisyyttään aliedustettujen yhteisöjen hyväksi ja toivon inspiroivan muita osallistumaan.

Sen sijaan, että he olisivat avuttomia tai tuntevat olonsa avuttomaksi, jokainen näistä naisista on tehnyt aloitteen ja tekee jotain auttaakseen muita ja antaakseen takaisin, Chan sanoo. Joten olen varmasti inspiroitunut sellaisista naisista.

Chan puhuu omalta osaltaan erikoistapahtumassa Soar Over Hate perustaja Michelle Tran. Auttaa torjumaan Aasian vastaisten viharikosten ja muukalaisvihan lisääntymistä New Yorkissa, joka on kasvanut 361 prosenttia pelkästään tänä vuonna New Yorkin poliisilaitoksen mukaan , organisaatio varustaa aasialaisamerikkalaisia ​​henkilökohtaisilla turvalaitteilla, tarveperusteisilla stipendeillä ja terapialla. Chan ylistää Tranin vaistoa vastata ja ryhtyä merkityksellisiin toimiin aasialaisen yhteisön auttamiseksi.

Uskon, että ihmiset tuntevat vähemmän pelkoa, kun he ymmärsivät, että heillä on tukea, Chan sanoo. [On] ihmisiä, jotka välittivät ja [voivat] antaa heille resursseja, pääsyn sivustakatsojan koulutukseen ja muuhun sellaiseen [ja saavat heidät tuntemaan itsensä yksinäisiksi.

Mondadori Portfolio / Mondadori Portfolio / Getty Images

mikä on lesken huippu

Chan istuu myös Briana Danielin, perustajan kanssa Street Team Movement Inc , joka tarjoaa asunnottomuudesta kärsiville perustarpeita, kuten pyykinpesua ja hoitoapua. Daniel kertoo kokemuksistaan ​​vapaaehtoisesti asumisesta kadulla ja mitä hän oppi kodittomien tarpeista.

Keskittyminen tarjoamaan asioita, kuten pyykinpesu [ja] sellaiset korjaavat palvelut, joita ei vain tarjota [mutta] jotka liittyvät niin olennaisesti ihmisarvoomme – siitä [Daniel] todella puhui niin kaunopuheisesti, Chan sanoo. Se on täysin järkevää. Vain se, että ihmiset voivat tuntea olonsa puhtaiksi [ja] tuoreet vaatteet, on erittäin tärkeää.

Voit oppia lisää Tranista, Danielista ja muista voittoa tavoittelemattomista johtajista, kun erikoisohjelma esitetään torstaina 16. joulukuuta klo 20 EST NBC-kanavalla ja katsomalla heidät osoitteessa lorealparisusa.com/women-of-worth . Koskaan ei ole liian myöhäistä haluta vaikuttaa, eikä mikään panos ole koskaan liian pieni, jos pystyt ja olet inspiroitunut auttamaan.

Vaikka asiat saattavat tuntua melko huonoilta, ihmiset tekevät kaikkialla [auttaakseen] asioita, Chan sanoo. Niin monia uskomattomia naisia, jotka tekevät niin mahtavaa työtä kohottaakseen yhteisöjään. Meidän täytyy vain etsiä niitä ja kohottaa niitä.