Tässä on tarkalleen mitä C-vitamiini tekee ihollesi

Aikoinaan C-vitamiini yhdistettiin yleensä sitä sisältäviin ruokiin ja juomiin, kuten Tang (#TBT), appelsiineihin ja Sunny D:hen. Viime aikoina antioksidanttisesta voimalaitoksesta on kuitenkin tullut kauneuskäytävien tukipilari ja sen tärkein ainesosa. kaikenlaisia ​​seerumeja ja voiteita. Kun luet näiden tuotteiden tuoteetikettejä, saatat kuitenkin miettiä, mitä C-vitamiini tekee ihollesi?

Buzzy-vitamiini on niin kaikkialla läsnä, koska se on ihoa tehostava moniajo, jolla on pitkä lista etuja. Se on a voimakas antioksidantti Ensinnäkin, joten se on suojaava – mutta siinä on myös ikääntymistä estäviä etuja, se voi tasoittaa ihoasi ja paljon muuta, ja lukemattomat ihotautilääkärit suosittelevat sen käyttöä päivittäisessä kauneushoitossaan.

C-vitamiini on yleensä hyvä kaikille ihotyypeille muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta. Kenen sitä pitäisi välttää? Ne, jotka ovat erittäin herkkiä, sanoo DR. Shirley Chi, M.D. , Kaliforniassa toimiva board-sertifioitu ihotautilääkäri, sanoo. Sinun tulee myös välttää ainesosaa, jos ihosi on vaurioitunut – Chi viittaa tiloihin, kuten ekseeman leimahduksiin tai ihoon, jolle on äskettäin tehty toimenpiteitä (ajattele kemiallista kuorinta tai laserhoidot ). Siinä tapauksessa se voi palaa levitettäessä, hän selittää. Se voi myös pahentaa ärsytystä tai tulehdusta entisestään. Muuten hän on fani: Sen pitäisi kuulua kaikkien ikääntymisen vastaiseen rutiiniin, Chi kertoo Bustlelle.

Parhaiden käytäntöjen saamiseksi C-vitamiinia tulisi käyttää aamulla tai illalla. Tämä johtuu siitä, että kohtaamme suurimman osan ympäristöstressit [päivän aikana] , sanoo Tohtori Alexis Stephens , D.O., FAAD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja ihotautineuvoja ihonhoitotuotteille Naturium . Kun käytät C-vitamiinipitoista tuotetta, sinun on ehdottomasti käytettävä aurinkovoidetta - ainesosaa aiheuttaa valoherkkyyttä , mikä olennaisesti lisää mahdollisuuksiasi saada aurinkovaurioita.

Kun etsit C-vitamiinia kauneushyllyllesi, kiinnitä huomiota pakkaus . Etsi säiliö, joka estää auringonvalon, Chi sanoo. Se on välttämätöntä, koska C-vitamiini on erittäin epävakaa auringossa. Jos säilytetään väärin ja altistetaan auringonvalolle tai ilmalle, se säilyy hapettuvat ja hajoavat , mikä tekee siitä vähemmän tehokasta. Avain? Etsi pulloja, jotka näyttävät tummilta tai joissa on metallinen vuori, Chi sanoo.

kuinka kuivata hiukset nopeasti

On tärkeää huomata, että C-vitamiini ei ole sellainen kauneuden ainesosa, joka tuo sinulle välitöntä tyydytystä – anna sille aikaa ennen kuin näet tuloksia. C-vitamiini on pitkäaikainen suhde kuten retinoli , ja sen edut näkyvät iholla vie aikaa, Chi kertoo Bustlelle. Muista käyttää sitä säännöllisesti, käytä SPF:ää, niin pian kohtaat seuraavan C-vitamiinin hyödyt iholle .

Mukana on vain tuotteet, jotka Bustlen toimitus on itsenäisesti valinnut. Saatamme kuitenkin saada osan myynnistä, jos ostat tuotteen tässä artikkelissa olevan linkin kautta.

1. Se parantaa hyperpigmentaatiota

C-vitamiini on yksi tutkituimmista tavoista tasoittaa ihoasi ja poistaa sameutta saadaksesi hehkua enemmän. Se kirkastaa ihoa, Chi sanoo ja lisää, että se kirkastaa ihoasi auttamalla pääsemään eroon tummista täplistä. Stephens lisää, että osa sen hyperpigmentaatiota torjuvista voimista johtuu siitä estää tuotantoa ylimääräinen melaniini tai pigmentti. Toisin sanoen säännöllisesti käytettynä C-vitamiini voi auttaa estämään uusien tummien läiskkeiden muodostumista.

2. Se suojaa ihoasi vaurioilta

Ainesosa on erittäin vahva antioksidantti , mikä on hyvä uutinen ihollesi. Antioksidantit toimivat estämällä aurinkoa ja saasteita vahingoittamasta ihoa, Chi sanoo. Tieteellisemmin sanottuna C-vitamiinin antioksidantit kohdistaa vapaita radikaaleja ja ympäristön stressitekijöitä , jotka ovat ulompia elementtejä, jotka tuhoavat ihon ja nopeuttavat ikääntymisen merkkejä, Stephens selittää.

3. Se tehostaa UV-suojaa

Kuten aiemmin mainittiin, C-vitamiinin käyttö tekee ihostasi herkemmän auringon vaurioille. Lisäetu erittäin tärkeän SPF:n käyttämisestä? C-vitamiini toimii synergistisesti aurinkovoiteen kanssa, Stephens sanoo. Kun sitä käytetään laajakirjoisen aurinkosuojan alla päiväsaikaan, C-vitamiinin on osoitettu vaikuttavan tehostaa ihosi puolustuskykyä UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita vastaan , lisää Tiffany Masterson , kauneusbrändin Drunk Elephant perustaja. All-star-ainesosa tekee aurinkovoidestasi periaatteessa toimivan entistä paremmin.

4. Se on kollageenia stimuloiva voimalaitos

Kauneuden virkistys: Kollageeni on ihosi rakennuspalikka ja on tärkeä kimmoisalle ja kiinteälle iholle . Kun menetät sen (mikä tapahtuu luonnollisesti iän ja muiden ulkoisten tekijöiden myötä), sinun ihon kimmoisuus heikkenee . Mutta hyvä määrä kollageenia kehossasi auttaa ihoasi palautumaan nopeasti haavoista tai traumoista. Ja C-vitamiini auttaa: C-vitamiini käynnistää kollageenin tuotannon , sanoo Chi.

Pohjimmiltaan ainesosien pakkaukset kaksi kollageeniin liittyvää lyöntiä : Se auttaa stimuloimaan kollageenin tuotantoa ja estää myös olemassa olevan kollageenin hajoamisen – mikä tekee siitä hyödyllisen ikääntymistä ehkäisevän kauneushoidon.

5. Se rauhoittaa tulehdusta

Hyödyt jatkuvat – C-vitamiini myös rauhoittaa ihon tulehdusta. Se toimii estää tiettyjä tulehdusta edistäviä soluja (kutsutaan sytokiineiksi) aktivoitumasta. Käännös? On hienoa käyttää, jos olet tekemisissä akne tai tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio . Puhu multitaskerista.

Hyper Clear Hyper Skin 36 dollariaKatso Hyper-ihosta C's The Day Serum Hyviä (iho)päiviä 26 dollariaKatso On Soko Glam C-vitamiinikompleksiseerumi Naturium 20 dollariaKatso Naturiumista Melanie Simon ihonhoitoseerumi C Violet Grey 200 dollariaKatso Violet Greystä Ananas C 20 % C-vitamiini seerumi Naked Flamingo 20 dollariaKatso Alaston Flamingosta Peter Thomas Roth Potent-C C-vitamiini Kohdennettu Spot Brightener Sephora58 dollariaKatso Sephorasta Tavallinen askorbyyliglukosidiliuos 12 % The Ordinary 13 dollariaKatso Tavallisesta C-vitamiini seerumi Buttah 39 dollariaKatso Buttahista Sublime Replenishing Night Masque Aesop125 dollariaKatso Aesopista Drunk Elephant C-Firma C-vitamiinin päiväseerumi Sephora 80 dollariaKatso Sephorasta

Opinnot:

Darr, D. (1996). Antioksidanttien (C- ja E-vitamiini) tehokkuus aurinkovoideilla ja ilman niitä paikallisina valonsuoja-aineina.Acta Dermato-Venereologica.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8869680/

De Dormael, R. (2019). C-vitamiini ehkäisee ultraviolettisäteilyn aiheuttamaa pigmentaatiota terveillä vapaaehtoisilla.The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6415704/

DePhillipo, N. (2018). C-vitamiinilisän tehokkuus kollageenisynteesiin ja oksidatiiviseen stressiin tuki- ja liikuntaelinten vammojen jälkeen: Systemaattinen katsaus.Ortopedinen urheilulääketieteen lehti. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6204628/

Pullar, J. (2017). C-vitamiinin roolit ihon terveydessä.Ravinteet.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

Sharma, M. (1993). C-vitamiinin ja E-vitamiinin vuorovaikutus vapaiden radikaalien stressin aikana plasmassa: ESR-tutkimus.Vapaaradikaalibiologia ja lääketiede. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8392021/

Sheded, M. (2019). C-vitamiinin rooli antimikrobisten kinolonien ryhmän valoherkkyyden heikkenemisessä.Science Signpost Publishing.https://www.researchgate.net/publication/334679989_The_Role_of_Vitamin_C_in_Photosensitivity_Attenuation_of_Antimicrobial_Quinolones_Group

Telang, P. (2013). C-vitamiini Dermatologiassa.Intialainen Dermatol Online Journal.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

Asiantuntijat:

Tohtori Alexis Stephens , D.O., FAOCD, FAAD, ihotautilääkäri ja Luonnon ihotautineuvoja

Tohtori Shirley Chi , M.D., hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri

Tiffany Masterson, perustaja Humalassa elefantti