Kuinka tietää, onko sinulla lämpövaivoja

Kuten rakkulat ja hiertymät, lämpöihottuma voi olla erittäin epämiellyttävä tila, joka voi tehdä kesästä elävän painajaisen. Ja vaikka tämä piikikäs ja kutiseva punainen ihottuma näyttää yleensä iskeytyvän lämpötilan noustessa, tällaisia ​​olosuhteita voi esiintyä milloin tahansa vuodesta, jos ympäristö on oikeassa.

'Lämpöihottumaa esiintyy, kun hikirauhasen aukot tukkeutuvat ja ärsyttävät' Tohtori Elizabeth Tanzi , Capital Laser & Skin Care -yrityksen perustaja ja johtaja, kertoo minulle sähköpostitse. 'Taudilla on yleensä lieviä, keskivaikeita ja vaikeita muotoja, joita voi esiintyä vaatteiden peittämillä kehon eri osilla.'

Mutta pikemminkin kuin kaatua Google-kanin reikään ja itse diagnosoida itsesi jokaisella ihonhoitotila mahdollista, on parasta pitää mielesi ja pysyä tosissaan ennen dramaattisten johtopäätösten tekemistä. Lämpöihottuma yleensä häviää itsestään, mutta jos tila jatkuu jonkin ajan kuluttua, on aina viisasta saada se katsomaan lääkäri tai ihotautilääkäri .

Mutta jos yrität selvittää, onko ärsytyksesi arvoinen matkan lääkärin vastaanotolle, olen kuullut joitain asiantuntijat dermatologit hajottaa merkit jostakin ei-niin vakavasta.

1. Määritä mikä tyyppi sinulla on

Lämpöihottumaa esiintyy yleensä vaatteiden peittämissä ruumiinosissa ja se on punainen tai vaaleanpunainen ihottuma, jota voi esiintyä milloin tahansa vuoden aikana. Lämpöihottumaa on useita erilaisia, joita kannattaa pitää silmällä, vaikka ne kaikki näyttävät melko samanlaisilta.

'Miliaria crystallinaa pidetään lievimpänä muotona, ja se vaikuttaa ihon yläkerroksen hikirauhasiin', sanoo Todellisuus avustaja ja hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Tohtori Joel Schlessinger sähköpostitse. 'Tämän tyyppiselle ihottumalle on tyypillistä nesteen täyttämät rakkulat, joilla on taipumus rikkoutua helposti.'

Sitten on miliaria rubra, joka esiintyy hieman syvemmällä ihossa. Ja joka tunnetaan myös nimellä piikikäs lämpö, ​​tällaiseen lämpöihottumiseen liittyy yleensä oireita, kuten punaisia ​​kuoppia, kutinaa ja sietämätöntä pistelyä, mukaan ihotautilääkäri Dr.Neal Schultz .

kuinka yleisiä ovat käänteiset nännit

Viimeinen ja vähiten yleinen lämpöihottuman muoto tunnetaan nimellä miliaria profunda, joka vaikuttaa ihon syvimpään kerrokseen. Tämä ihottuma ilmenee suurempina kuoppina ihossa ja voi ärtyä vaatteiden aiheuttamasta kitkasta. Tohtori Schlessinger huomauttaa, että tällä ihottumalla on taipumuksia kiinteisiin lihanvärisiin vaurioihin, jotka näyttävät samanlaisilta kuin hanhenmaku.

2. Tunne laukaisijasi

Mikä tahansa Internet-perushaku osoittaa, että pienet lapset ja vauvat ovat yleensä lämpöihottumien uhreja, mutta on myös tärkeää huomata se aikuiset voivat myös kehittää ihottumaa tietyin edellytyksin.

Esimerkiksi paljon istumalla istuvat henkilöt (ajattelevat kuljettajia ja usein matkustavia) kohtaavat yleensä paljon paineita ja hikiä, mikä tekee niistä ihanteelliset ehdokkaat lämpöihottumille. Samoin ne, jotka harjoittavat paljon liikuntaa, ovat myös vaarassa, koska tohtori Schessinger huomauttaa, että tiukka vaatetus ja jatkuva hikoilu kannustavat ihottumia muodostumaan helpommin.

Mutta tohtori Neal Schultz painottaa myös kiinnittävän huomiota ilmastollesi, koska lämpimillä alueilla ihmiset yleensä kohtaavat lämpöihottumia useammin. Kuitenkin on edelleen yli yleistä saada lämpöihottuma talvella, koska kaikki nämä kerrokset voivat aiheuttaa lämpöä ja kitkaa iholle.

3. Vältä kuumuutta ja kitkaa

Kaikista vaihtelevista laukaisijoista huolimatta olet todennäköisesti ymmärtänyt, että lämpöihottumien taustalla oleva syy pysyy yleensä samana. Useimmat lämpöihottumat johtuvat yleensä ylikuumentuneen ihon ja kitkan yhdistelmästä, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa ihon osien tulehtumisen ja ärsytyksen. Lisäksi tekijät, kuten raskas ja tiukka vaatetus tai iholla istuminen pitkään aikaan, voivat myös olla tärkeä osa.

”Lämpöihottuma alkaa yleensä liiallisella hikoilulla a kuuma, kostea ympäristö ”, Toteaa tohtori Schlessinger. 'Se on myös yleistä aktiivisilla aikuisilla, ja ne potilaat, joilla on vakava kuume nykyisen sairauden mukana, voivat myös olla enemmän vaarassa.'

mustapäiden poistaminen liimalla

4. Varo varhaisia ​​varoitusmerkkejä

Lämpöihottumaoireet voivat vaihdella henkilöstä riippuen, mutta suurimmat ihottumaindikaattorit sisältävät yleensä punoitusta, turvotusta ja pieniä kuoppia, jotka muodostuvat hikikanavien yläosaan. Vakavampia oireita voivat olla arkuus ja voimakas kutina.

'Aikuisilla lämpöihottumia esiintyy yleensä ihon taitteissa ja alueilla, joilla vaatteet aiheuttavat kitkaa', sanoo tohtori Schlessinger. 'Vauvoilla lämpöihottumaa esiintyy tyypillisesti niskaan, hartioihin ja rintaan, mutta se voi ilmetä myös ihon ryppyissä, kainaloissa tai nivusissa.'

5. Käsittele sitä

Epäilemättä lämpöihottumat voivat näyttää ensi silmäyksellä melko vakavilta. Tällaiset olosuhteet voidaan kuitenkin hoitaa helposti, ja ne yleensä häviävät ilman intensiivistä hoitoa. Tohtori Schultz suosittelee viileiden pakkausten, kylmäkylpyjen ja kalamiinivoiteiden käyttöä rauhoittamaan kaikkia kärsineitä alueita.

Tohtori Tanzi suosittelee myös viileiden ja löysien vaatteiden käyttämistä, kun taas tohtori Schlessinger lisää, että aikasi rajoittaminen ulkona auttaa, koska hiki ja hikoilu vain pahentavat tilasi. Tietysti, koska tila ei ole vakava, sinun on päätettävä, onko ihottuman parantaminen syytä jättää ulkoiluun.

Lopuksi, tohtori Schlessinger sanoo, varmista, että ihosi on täysin kuiva kylvyn tai suihkun jälkeen, ennen kuin laitat vaatteita. Muuten söpö asusi estää kosteuden haihtumisen, mikä voi pahentaa oireitasi.

6. Käytä voidetta säästeliäästi

Lämpöihottuma on ehdottomasti epämiellyttävä, mutta se ei yleensä vaadi lääkehoitoa. Tohtori Schlessingerin mukaan ihottuma häviää yleensä itsestään kahdessa tai kolmessa päivässä ilman muita sivuvaikutuksia.

Vaikka kortisonia voidaan suositella turvotuksen pysyessä alhaisena, tohtori Schlessinger neuvoo välttämään liian monien paikallisten hoitojen soveltamista, koska ne voivat johtaa edelleen ärsytykseen, jos menet yli laidan.

'Ajankohtaisia ​​hoitoja ei tarvitse soveltaa, koska ne voivat ärsyttää ihoa ja tukkia hikirauhaset edelleen', Dr.Schlessinger sanoo. 'Se on hyvä idea ota yhteyttä ihotautilääkäriisi jos ihottuma ei häviä muutamassa päivässä. '

7. Tiedä milloin se on jotain muuta

Lämpöihottumat osoittavat yleensä olevan lievä, mutta ärsyttävä tila, joka yleensä häviää jonkin ajan kuluttua. Jotkut tapaukset voivat kuitenkin tulla tarpeeksi vakaviksi johtamaan suurempaan infektioon. Vaikka tämä on yleensä melko harvinaista, merkkejä suuremmasta infektiosta ovat kuume, vilunväristykset ja punoitus sairastuneella alueella. Jos sinulla on tällaisia ​​varoitusmerkkejä, on enemmän kuin viisasta etsiä ammattitaitoista apua, ennen kuin tila pahenee.

miten käyttää tarrarullia äänenvoimakkuuteen

'Ellei sitä hoideta asianmukaisesti, infektio voi pahentua, mikä voi johtaa arpiin ja muihin terveysongelmiin', varoittaa tohtori Schlessinger. 'Jos sinulla on kuumetta, jolla on epätavallisia sivuvaikutuksia, on aina hyvä ottaa yhteyttä ihotautilääkäriisi varmistaaksesi, että se ei ole mitään vakavaa.'

Kyllä, lämpöihottuma on ärsyttävää. Mutta se on yleensä vain merkki siitä, että teet kesän oikein, joten yleensä sitä ei tarvitse hikoilla.

Kuvat: Hannah Morgan , brookecle , fableandfolk , peyankov , mili_vigerova , Typerä , chrisjoelcampbell , catherinemcmahon / Irrotus (8)