Kuinka rusketa, jos sinulla on kalpea iho

Reilun nahat rantavauva, älä kärsi kesäkuukausina. Käytä näitä parkitusvinkit kalpealle ja saa kultaisen hehkun ilman kaikkea tomaatinpunaista draamaa. Niille meistä, jotka ovat alttiimpia auringonpolttamille, kesä voi olla hankala aika. Haluamme terveellisen, onnellisen, pronssisen, mutta hellä ihomme ei ole rusketusistunnon haaste.

Jopa suuremmalla auringonvalolla supervoimilla siunattujen naisten ei pitäisi leipoa rannalla tai solariumissa. Aurinkovauriot UV-säteilylle altistuminen aiheuttaa vakavia seurauksia, mukaan lukien lisääntynyt ihosyövän riski ja orvaskeden (eli ennenaikaisten ryppyjen ja täplien) ikääntyminen.

Jos sinulla on vaalea iho, ota se hitaasti. Kuvittele, että tämä on 1950-luku ja sinä kohtelit ruskettasi varovaisesti ja suurella kunnioituksella. Aurinkosuojatuotteet ovat jatkuva seuraajasi. Jos pelaat kaikki korttisi oikein, kultainen sävysi on varma asia muutamassa viikossa.

älä itke minua

American Cancer Society kannustaa sinua käyttämään heidän tyylikästä salalausekettaan ”Slip! Litku! Slap! ja Wrap, muistaa, että liukastui paitaan, pudotettiin aurinkovoidetta, löi hattua ja käärittiin aurinkojesi päälle. Tämän iskulauseen seksikkyydestä huolimatta meillä on muutama ylimääräinen vinkki, jotka saattavat olla kopeettisempia glam lady -laitteen kesäelämääsi kohtaan.

Mene hitaasti

Pohjarusketus on rakennettu hitaasti ja tasaisesti. Aloita viettämällä 10-15 minuuttia päivässä aurinkoa. Käytä aurinkovoidetta (aina), jonka SPF on vähintään 30 minuuttia. Lisää muutaman päivän kuluttua 15-20 minuuttiin. Noin viikon kuluttua suljetaan 30 minuutin kuluttua. Ei ole mitään syytä enää laskea auringossa.

Vakavasti. Rusketus ei ole välitön tyydytyksen aika. Jos tarvitset rusketusta eilen, kiitos Jeesus-vauvasta aurinkoton parkitusvoide . Älä huijaa itseäsi ajattelemaan, että ensimmäinen palaminen haalistuu kultaiseksi kirkkaudeksi. Se haalistuu ennenaikaisesti vanhentuneeksi ihoksi ja ryppyiksi. Luota meihin. Mene hitaasti.

Ole älykäs aurinkoajoista

Auringon altistuminen ennen klo 10 tai klo 16 jälkeen ei ole yhtä vahingollista iholle. Ajattele aurinkosi hitaita ja tasaisia ​​saamisia D-vitamiinin happy hourina.

Kuori ja kosteuta

Irrota vanhat ihosolut varovasti ja tee terveelliseen rusketukseen a viikoittainen kuoriva kuorinta . Ja kosteuttaa kuten elämäsi riippuu siitä. Levitä voidetta joka aamu ja ilta ihon ravitsemiseksi. Yhdessä ihon sammuttamisen kanssa sinun on myös sammutettava jano. Pidä sisäpuolesi kosteutettuna ja juo paljon vettä, kun olet auringossa ja ulkona. Tämä pitää ihosi kuivumasta ja kumimaisesta.

Suojaa huulet

Kuivat, halkeilevat huulet ovat pimeä, jos olet meikkipiirissä. Pidä huulet sileinä ja pehmeinä a huulirasva SPF: llä . Poltetut huulet eivät vain näytä pahalta, vaan ne satuttavat kuin äiti.

Heitä sävy

Tämä saattaa tuntua epäluuloiselta, mutta sävy on paras ystäväsi rusketuksen aikana. Liljasi valkoinen takana ei kestä lämpöä. Olet vain alttiina auringolle enintään noin 30 minuuttia (kun olet mennyt ammattilaiseksi), mutta se ei tarkoita, ettet voi nauttia päivästä ystäviesi kanssa. Löydä söpö sateenvarjo ja heitä ystävällinen sävy minne menet.

kuinka tietää, mikä hiusväri sopii sinulle

Hiekka ja vesi lisäävät auringon tehoa

Jos olet rannan, järven tai joen puolella (tai sinulla on hiekalla täytetty takapiha), ole tietoinen auringosta. Auringon heijastus vedestä tai hiekasta nostaa altistumistasi haitallisille säteille, jopa sateenvarjon alla. Joskus jopa pilvet voivat lisätä auringonpolttokykyä, joten älä käytä pilvistä päivää tekosyynä ottaa aurinkoa ilman aurinkovoidetta. Ympäristönsuojeluvirastolla on viileä sovellus, joka näyttää UV-indeksin alueellasi. Korkeampi UV-indeksi merkitsee enemmän aurinkoriskiä, ​​joten ota se huomioon ennen kuin törmäät surffaukseen.

Suojaa lukkosi

Jos ihosi on herkkä auringolle, voit lyödä vetoa myös päänahastasi ja hiuksistasi. Etsi hauska, levyke hattu ja käytä hoitoainetta tai muotoilutuote UV-suojalla .

Pois päältä, pieni rantavauva! Olet valmis saamaan ihanan kultaisen hehkun käyttämällä näitä terveellisiä parkitusvinkkejä kalpeaille ihmisille.

Kuvat: @ nicoterie / Instagram; Pexels;