Elämä

Yritin alasti joogaa, ja tässä on mitä opin

Tunnustus: Olen tyttö, joka silti muuttaa rintaliiveään pyyhkeen yli kuntosalin pukuhuoneessa. Tiedän, tiedän - meillä kaikilla on samat osat. Silti olen aina tuntenut hieman outoa riisumista vieraiden (tai viimeisen kuntosalin, johon kuuluin, työtovereiden) edessä. Minulla on edes halua treenata vain urheilurintaliivissä - on aika ja paikka ottaa se pois, enkä aina tunne, että kuntosali olisi se paikka.

amy poehler sarah palin rap

Mutta olen kaikki astumassa ulos kuntoilumukavuudesta - joten kun kuulin studion opettavan alastonta joogaa New Yorkissa, tunsin, että minun oli annettava sille laukaus. Hain yhteisopetukseen klo Rohkea ja alasti (Sinun on saatava hyväksyntä ennen kuin he jakavat osoitteensa), ilmestyi istunnolleni ja irrotti vaatteitani vastahakoisesti ja pystytti matoni huoneen takaosaan. Jep, kaikki olivat alasti. Lululemon-logojen puuttumisen lisäksi se oli vain tavallinen joogatunti - joka tuntui erityisen vapauttavalta. Ennensinämene, tässä sinun on tiedettävä:

1. Riisuutuminen on vaikeinta.

En usko, että sydämeni on koskaan lyönyt niin kovastiennenharjoittelu. Kun nousin hissiin kahden kaverin kanssa, jotka menivät selvästi samaan luokkaan, ajattelin vainVoi luoja, he näkevät minut alastomana viiden minuutin kuluttua. Ei ole pukuhuone; kaikki vain alastuvat keskellä studion aulaa ja kätkevät vaatteensa kuoppaan. Se oli kuin repäisi Band-Aid - tein sen niin nopeasti kuin pystyin, otin silmäkosketuksen kenenkään kanssa ja hälinöin takanurkkaan.

2. Kaikkitahtoaolla alasti.

Ei ole vaihtoehtoa aloittaa alusvaatteissasi ja riisua, kun olet mukava - kaikki kävelevät studioon ilman ompeleita vaatteita, joten kaikki lähtevät samalla tasolla. Se voi olla tasoittavaa, mutta se on myös hieman kauhistuttavaa. Alastoman ruumiin paljastamisessa huoneeseen, joka on täynnä muukalaisia, on tietty haavoittuvuus, mutta sinun on vain imettävä se ja tehtävä se.

3. Tähän on syy.

Alasti jooga voi tuntua ilmaiseksi, varsinkin kun otetaan huomioon, kuinka vähän käytät bikramia. Mutta tiedätkö, kuinka joogaopettajat käskevät aina jättämään kuvaannollisesti kaiken mukanasi tuomasi ja keskittymään vain päivän harjoitteluun? Se on paljon helpompaa tehdä, kun kirjaimellisesti ei ole mitään mukanasi. Alasti jooga ei tarkoita pelkästään alastomuutta, vaan kehon hyväksymistä ja itsevarmuutta omassa ihossa.

miksi olen niin kyyninen

4. Tulee palloja.

Ja penikset, emättimet ja peput - joskus huolestuttavasti lähellä kasvojasi. Mutta tunnelma huoneessa oli melko kaukana seksuaalisesta. (Varoitus: Bold & Naked -sivusto käsittelee erektioiden mahdollisuutta - jooga on loppujen lopuksi verenkiertoa.)

5. Sinua tarkastellaan.

Yritin valita paikan takaosaa kohti, jotta voisin tarkkailla mieluummin kuin tarkkailla - ajattelin, että voisin pitää silmäni lattialla, enkä välitä kenenkään muun silmistä. Ikävä kyllä ei. Tunsin ehdottomasti ihmisten katseensa minuun, mutta onneksi ei ollut kammottavia, pervy-tunnelmia. Haluan ajatella, että he tarkasivat mahtavaa sivuvarikseni eikä lady bittiäni.

6. Sinun ei tarvitse olla täydellistä vartaloa.

En tietenkäänitse asiassapidä silmäni lattialla koko ajan. Aivan kuten tavallisessa joogassa, huomasin silmäni harhailevan muiden huoneen ihmisten keskuudessa - vertailla sijaintia, koska en tiennyt minne muu katsoa, mitä tahansa. Ja ruumiita oli kaikenlaisia, suurista ja korkeista pieniin ja erittäin lihaksikkaisiin. Oli uberjogeja, jotka pystyivät vääntymään itsensä asemiin, joita voin vain kuvitella, ja aloittelijoita, jotka tuskin koskettivat varpaitaan. Mutta kaikki, muodosta tai kyvystä riippumatta, tuntuivat onnellisilta tietämättöminä alastomuudestaan.

7. Sinulla on ylitietoinen kehosi.

En ole koskaan tuntenut niin selkeästi jokaista hikipisaraa liikkuvan selässäni tai reidessäni. Mutta ilman edes ohuinta elastaanikerrosta ihoni päällä, tunsin myös, että voisin työntää jokaisen venytyksen hieman syvemmälle kuin normaalissa luokassa.

8. Mutta lopulta unohdat olla alasti.

Ehkä se on vain minuutin, tai ehkä koko Vinyasa-sarjan. Mutta jossain vaiheessa tunsin, että en välittänyt ollenkaan siitä, että kaikki yksityiset osat olivat esillä. Sen sijaan tunsin uskomattoman ylpeä siitä, että minulla oli selvästi paras päätuoli ryhmässä (ja sain kiitokset todistaakseni sen). Siihen mennessä kun olemme päättäneet savasanan, minusta tuntui, että voisin viettää aikaa pukeutumiseen sen sijaan, että juoksisin pikkupoikani - iso kahdeksankymmentä siitä, miltä minusta tuntui alussa.

9. Tunnet mahtavan kehosi suhteen.

En ole ekshibitionisti, mutta kun sain yli hermostuneisuuteni, luokassa oli eräänlainen innostava jännitys. Aina kun sain vilkaista kehoni, voisin nähdä jokaisen - ja tarkoitan jokaista - lihaksen taipumista ja venyttämistä. Se sai minut tuntemaan melko huonoaTodellakatso mihin kehoni pystyi. Harjoituksessa oli tietynlainen vapaus, ja jätin ajattelematta kuinka hullua oli tehdä joogaa alasti, vaan sen sijaan, mitämahtavajoogatunti se oli. Siitä huolimatta jätän teille tämän: on joitain kehonäkymiä, joita ei yksinkertaisesti ole tarkoitettu katsottavaksi ilman sana-vaatteita (yskä, alaspäin koira).

Pääkuva: Wisky / Fotolia; Muut kuvat: Tumblr ; Tumblr ; Tumblr ; Wordpress ; Tumblr ; Päiväntasaus ; Tumblr ; Tumblr ; Tumblr .