Onko loisteputkivalo haitallinen sinulle?
Tiedät, että he ärsyttävät sinua kolinalla, sokeuttavat välkkyvän kirkkautensa ja tekevät jokaisesta säteisiin tarttuvasta näyttävän äskettäin ryömiä tuoreelta haudalta - mutta voi loistelamput vahingoittavat terveyttäsi ? Yhteinen toimiston valaisin on pitkään aiheuttanut ärsytystä työntekijöille, jotka pitävät kovaa valoa imartelevana tai häiritsevänä - mutta monet ihmiset uskovat, että viettää pitkiä aikoja työskentelevät loistelamppujen alla saattaa todella aiheuttaa stressiä kehollemme ja johtaa terveysongelmiin, mukaan lukien migreenipäänsäryt, unirytmin häiriöt, syöpä ja muu ikävyys. Onko mitään totuutta ajatuksessa, että loisteputket heikentävät terveyttäsi? Vai ovatko he vain yksi ärsyttävä osa toimistoelämää, kuten yksi wc, joka huuhtelee oudosti?
Vaikka fluoresoivien valojen terveysvaikutuksista on jo pitkään ollut huolta, tieteellisen tutkimuksen mukaan suurin osa näistä huolenaiheista on perusteettomia. Joten ennen kuin olet hermostunut ja päätät katsella Netflixiä vain kynttilänvalossa täältä; lue ja lue lisää kolmesta loistelamppujen myytit josta sinun ei todellakaan tarvitse huolehtia. (Vaikka voit vapaasti katsoa Netflixiä kynttilänvalossa joka tapauksessa, jos sinusta tuntuu. Se kuulostaa todella hauskalta; voin kokeilla sitä, kun palaan kotiin myöhemmin.)
en vain voi edes
Vaatimus # 1: Loisteputkivalo antaa sinulle migreeniä
Huhu: Loisteputkien välkkyminen ja ankaruus ovat yksisuuntainen lippu Migraine Cityyn. (Ugh, kuka hyväksyi kaavoituksen tämän kaupungin luomiseksi? Se oli todella kauhea idea!)
Faktat: Tee tämä 'puolitotuuden' alle: Vaikka monet lääkärit eivät ole samaa mieltä teorian kanssa loisteputket aiheuttavat migreenin Cincinnatin lasten sairaalan lääketieteellisen keskuksen päänsärkykeskuksen johtaja tohtori Andrew Hershey kertoi yksin.New York Timesettä '(p) migreeniä sairastavat ovat fotofobisia (herkempiä valolle), vaikka heillä ei ole päänsärkyä ... (t) hus altistuu kirkkaille valoille (fluoresoiva, ranta, lumi jne.) yliherkkyydessä ... voi työntää potilaan reunan yli. ' Ja jotkut tutkimukset ovat liittäneet altistumisen vanhanaikainen teollisuusloistelamppu (toisin kuin CFL-lamput), joilla on päänsärkyä, koska ne usein välkkyvät.
Tutkijat ovat myös huomauttaneet, että vaikka monet migreeni sairastavat itse ilmoittavat valaistuksen päänsärkynsä syyksi, fluoresoiva valaistus löytyy tyypillisesti toimisto- tai kouluympäristöstä, joissa usein on myös huono ilmanvaihto ja vähän tai ei ollenkaan pääsyä päivänvaloon - tekijät, jotka voivat myös tuo päänsärky. Joten vaikka loistelamput eivät todennäköisesti auta (ja vanhemmat loisteputket saattavat aiheuttaa epämukavuutta migreenipotilaille), asiantuntijat uskovat, että modernit loisteputket eivät todennäköisesti ole vain syyllisiä päänsärkyyn.
Ja muista: Jos sinusta tuntuu, että työpaikallasi olevat fluoresenssit aiheuttavat migreenisi, sinulla on oikeus pyytää työnantajaasi sijoittamaan fluoresoivat valosuodattimet mikä saattaa vähentää heidän vaikutustaan sinuun.
Vaatimus # 2: Loisteputkivalo lähettää vaarallista säteilyä
Huhu: CFL-lamput antavat käyttäjille syöpää.
Faktat: CFL: t näyttävät olevan vastaus kaikkiin ongelmiin (tai ainakin osaan ongelmistamme, joka liittyy sisävalaistukseen). Ne ovat ympäristöystävällisempiä, ne kestävät pidempään, ja mikä tärkeintä, ne eivät välkkele jatkuvasti kuin vanhat loistelamput. Mutta ehkä työtoverisi / vanha korkeakoulun luokkatoverisi / oudoin täti lähetti Facebookiin artikkelin, jossa sanottiin CFL-lamput lähettävät vaarallisen määrän säteilyä ja luo sähkömagneettiset kentät (EMF), jotka antavat sinulle syöpää, ja nyt olet hämmentynyt. No, ei tarvitse olla - vaikka CFL-lamput antavat jonkin verran säteilyä ja luovat EMF: iä, niin tekevät myös matkapuhelimet. Ja Maailman terveysjärjestö on havainnut sen CFL-lamput eivät anna riittävästi säteilyä olla syöpäriski.
CFL-lamput eivät ole ongelmattomia - Kanadan hallituksen vuonna 2009 tekemässä tutkimuksessa todettiin se CFL-lamput erittävät UV-säteitä , ja Ph.D Kanadan Trentin yliopistossa tuotti tutkimuksen, joka ehdotti, että CFL: ien lähettämä säteily voi aiheuttaa huimausta , silmien rasitus ja migreenit ihmisille, jotka ovat alttiina sille. Mutta vuoden 2009 tutkimuksessa kerrottiin, että CFL-lamppujen lähettämä UV-valo ei vaikuttanut käyttäjiin, kunhan he pitivät sipulit yhden tai kahden jalan etäisyydellä. Joten jos sinä käytä CFL-levyjä etäisyydellä enemmän kuin yksi jalka kehostasi koko ajan, olet kultainen.
Väite # 3: Altistuminen loisteputkivaloille päivän aikana pitää sinut yllä koko yön
Huhu: Altistuminen fluoresoiville valoille päivällä häiritsee kehosi vuorokausirytmiä niin pahasti, että sinulla on vaikeuksia nukkua yöllä.
Faktat: Tämä huhu perustuu jälleen totuuden ytimeen - koska CFL-lamput ja LED-valot lähettävät sinistä valoa (paljon enemmän kuin perinteiset hehkulamput). Sininen valo voi häiritä elimistön melatoniinihormonin tuotantoa, mikä auttaa meitä nukkumaan. Altistuminen fluoresoivalle tai muulle siniselle valolle työpäivän aikana ei kuitenkaan pidä sinua yöllä - sininen valo voi todella vaikuttaa uniaikatauluusi vain, jos olet alttiina sille tunteina johtaa sänkyyn . Joten vaikka olisit viisasta välttää loistelamppuja illalla, istuminen niiden alla päivällä ei pidä sinua hereillä (vaikka ne kirotut laskentataulukot, joita työskentelit, kun istuit niiden alla, saattavat silti olla).
Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin ehdottaneet päinvastaista ongelmaa fluoresoivasta valosta - työntekijöiden, jotka istuivat näiden surisevien loistelamppujen alla näkemättä päivänvaloa, havaittiin olevan merkittävästi enemmän väsynyt ja vähemmän valppaana kuin heidän ikäisensä, jotka todella näkivät auringonvaloa päivällä.
Joten vaikka loistelamput eivät ehkä ole täydellisiä, ne eivät myöskään ole niin vaarallisia kuin monet ihmiset uskovat niiden olevan. Mutta jos haluat silti pitää sormesi ristillä keksinnölle ympäristöystävällinen polttimo, jonka valo ei saa sinua näyttämään siltä, että olet viettänyt viimeisen viikon jumissa järven pohjassa, no, se ei voisi satuttaa.
Kuvat: russellstreet / Flickr, Giphy (3)
