Opas oikeaan päänahan kuorimiseen

Nosta kätesi, jos laiminlyöt päänahkaa ihon- ja hiustenhoitorutiinien aikana (sama). Kun keskityt hiustesi terveyteen, hiustesi rasvaisuuteen ja pidät ihosuojasi ehjänä, asioiden kirjaimelliseen ytimeen pääseminen voi karkaa mielesi. Mutta asiantuntijat sanovat, että se on ehdottomasti tärkeää oppia päänahan kuorinta kaikkien näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.

Tämä on helppo unohtaa, mutta - vaikka se on yleensä hiusten peitossa - päänahkasi on osa ihoasi. Joten se onmyösavain kuorimaan sitä, kuten teet kasvosi, stimuloidaksesi verenkiertoa ja poistamassa kuolleita ihosoluja pitääksesi kaiken tuoreena ja terveenä.

Samat ihonhoitosäännöt koskevat periaatteessa pään päällä olevaa aluetta. Päänahan kuorinnolla poistat jäännökset hiuksiin käytetyistä tuotteista ja ympäristöstä, sanoo Bridgette Hill, sertifioitu trikologi . Arkipäiväisistä tuotteista, kuten shampoista tai muotoiluvoiteista, voi muodostua tukkeumia ja kerääntymiä. Iho kääntyy päänahalla kuten muuallakin kehossa, Dr. Purvisha Patel, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja Visha ihonhoito , sanoo ja lisää, että säännöllinen kuorinta estää karvatuppeja tukkeutumasta. Yksinkertaisesti sanottuna, Hill sanoo, että päänahan kuorintaaineita pitäisi ajatella puhdistusaineina – ne ylittävät perinteiset shampoot kohdistamaan ja puhdistamaan alueen. Ja kun sinulla on terve hilseilevä päänahka, voit odottaa paksumpi , terveellisempää , ja hygieenisempiä hiuksia.

Asiantuntijat sanovat näin, jotta säikeet pysyvät huippukunnossa kuinka kuoria päänahkaa .

pienet rinnat isot nännit

Mukana on vain tuotteet, jotka Bustlen toimitus on itsenäisesti valinnut. Saatamme kuitenkin saada osan myynnistä, jos ostat tuotteen tässä artikkelissa olevan linkin kautta.

Kuinka usein sinun tulisi kuoria päänahkaa?

Päänahan kuorintarutiinisi riippuu elämäntyylistäsi ja hiustyypistäsi. Joten taajuus voisi Patelin mukaan olla yhtä säännöllinen kuin kahden viikon välein. New York Cityssä toimiva kampaaja ja koloristi Juliana Ohlmeyer toistaa tämän hyvänä lähtökohtana. Kokeile kuorinta joka toinen viikko ja katso, auttaako se, hän kertoo Bustlelle. Jos hiuksesi eivät parane, kokeile kerran viikossa. Ja hauska tosiasia: Rasvoittuva päänahka ei tarkoita, että sinun pitäisi kuoria sitä useammin, hän sanoo. Tämä voi johtaa tulehdus . Kuivan päänahan, joka hilseilee, tulisi myös kuoriutua noin kerran kahdessa viikossa, hän sanoo.

Jos sinulla on herkkä iho tai sairaus, kuten ekseema, on parasta neuvotella asiantuntijan kanssa sinulle parhaan hoito-ohjelman määrittämiseksi.

Mitä sinun pitäisi käyttää päänahan kuorimiseen?

Päänahkakohtaiset hiustenhoitotuotteet ovat lisääntyneet viime vuosina, ja ne vaihtelevat ennen shampoota otettavista öljyistä, seerumeista tai voideista.

Sopivan päänahan kuorintaaineen löytämiseksi Hill ja Patel suosittelevat ainesosien etsimistä, jotka edistävät solujen kiertoa, vähentävät tulehdusta ja joilla on antimikrobisia ja sieniä ehkäiseviä ominaisuuksia. Hill viittaa ainesosiin, kuten sitrushedelmiin ja rosmariiniin, vaikka myös teepuuöljy ja kemialliset kuorintaaineet tekevät työn. Voit myös käyttää fyysistä kuorintaainetta (eli päänahan kuorintaa) kuorimaan kertymiä. Patel ehdottaa kaavoja, joissa käytetään sokeria tai suolaa. Provinkki: Patel suosittelee karkean suolan tai sokerin lisäämistä shampoon kuolleiden ihosolujen poistamiseksi.

Voit myös itse tehdä päänahan kuorinnan muutamalla varauksella. Patel ehdottaa käyttöä Afrikkalainen musta saippua koska siinä on rikkiä ja tuhkaa, joista jälkimmäinen on sieniä ja tulehdusta ehkäisevä . Muista vain välttää reseptilläsi kookosöljyä ja oliiviöljy päänahassasi, Patel varoittaa. Nämä voivat aiheuttaa otsa akne ja myös lisätä mikro-organismien kasvua, mikä voi johtaa tulehdukseen tai jopa lisäämään öljyntuotantoa.

Kuinka kuoriat päänahkaa?

Nyt itse prosessiin. Aloita levittämällä sopivasti ja runsaasti valitsemaasi öljyä, seerumia, kuorintaa tai voidetta päänahkaan sormillasi ja hieromalla sitä, Hill sanoo.

Kun tuote on hierottu perusteellisesti, voit saada enemmän etuja käyttämällä päänahan harjaa. Kun sitä käytetään oikean [kuorintaaineen] kanssa, sivellin lisää verenkiertoa, solujen vaihtuvuutta ja stimuloi päänahkaa pitääkseen lihakset virkeinä, Hill sanoo. Joten periaatteessa harjakset toimivat tuottamaan enemmän happea päänahkaan , joka ruokkii hiuksiasi ja johtaa paksummat, terveemmät säikeet . Jos sinulla on suorat tai aaltoilevat hiukset, Hill suosittelee harjan käyttöä pyörivin liikkein, kun taas aaltoilevissa tai tiukasti kiertyneissä hiuksissa kannattaa käyttää puolikuun muotoisia vedoksia. Joka tapauksessa yritä tehdä hoitoa noin viiden minuutin ajan saadaksesi parhaat tulokset.

Kun olet lopettanut kuorinnan, sinun tarvitsee vain huuhdella ja jatkaa hiustenhoitorutiiniasi. Jatka vierittämistä ostaaksesi päänahan kuorintaaineita.

miksi minulla on kuoppia

Itsehoitoostos

Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager Sephora16 dollariaKatso Sephorasta

Jos olet koskaan ajanut kampaasi päänahkaa vasten ja miettinyt, miltä tämä tuntuu niin hyvältä? sitten hemmottele itseäsi tällä päänahan hierontalaitteella. Euforisen tunteen lisäksi harjakset edistävät verenkiertoa terveellisempien hiusten pään saamiseksi. Tätä hierontalaitetta voidaan käyttää myös märällä tai kuivalla päänahalla.

Monitoimiseerumi

Aktivoivat seerumin kollektiiviset laboratoriot 39 dollariaKatso Collective Laboratories

Ihonhoitoseerumi hoitaa tiettyjä ongelmia ja tavoitteita. Tämä Collective Laboratoriesin tuote tekee täsmälleen saman asian, mutta hiuksillesi. Seerumi stimuloi päänahan verenkiertoa, vahvistaa säikeitäsi ja tasapainottaa öljyjä ravitsevan koostumuksensa ansiosta, joka sisältää ginsengiä ja biotiinia.

Julkkisten suosikkikuorinta

Christophe Robin puhdistava päänahan kuorinta merisuolaa Sephoraa53 dollariaKatso Sephorasta

Catherine Deneuve käyttää tätä suolakuorintaa aina kiiltäville ja paksuille hiuksilleen, joten se kertoo kaiken. Christophe Robin -tuote on hyvästä syystä yksi kategorian tukipilareista, ja se on täydellinen niille, jotka pitävät karkeasta koostumuksesta.

Tyydyttävän kihelevän päänahan hoito

Bumble And Bumble Bb. Päänahan Detox Sephora34 dollariaKatso Sephorasta

Tämän Bumble & Bumble -tuotteen rakenne on poreileva ja vaahtoava, mikä on heti hauskaa. Mutta kaava on yhtä loistava: Tämä esishampoohoito tulee jättää hiuksiin vain kolmeksi minuutiksi. vesipohjainen misellipohjainen koostumus astua voimaan ja poistaa kertymäsi.

Viitatut tutkimukset:

Altuner, E. (2010). Ononis Spinosa L. Ash -sienen vastaisen toiminnan tutkimus, jota käytetään ihoinfektioiden hoitoon kansanlääkkeinä.Mikrobiologian tiedote.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21063975/

Jane neitsyt kausi 2 jaksoa

Koyoma, T. (2016). Standardoitu päänahan hieronta lisää hiusten paksuutta aiheuttamalla venytysvoimia ihonalaisen kudoksen papillasoluihin. Eplasty. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

Trueb, R. (2018). Päänahan kunto vaikuttaa hiusten kasvuun ja pysymiseen oksidatiivisen stressin kautta. International Journal of Trichology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/

Asiantuntijat:

Bridgette Hill, sertifioitu trikologi

Tohtori Purvisha Patel , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri

Juliana Ohlmeyer , New York Cityssä toimiva kampaaja ja väristi