9 merkkiä ystävälläsi on rajallinen persoonallisuus

20-vuotiaana paljon äärimmäistä käyttäytymistä voi tuntua täysin normaalilta - juominen, juhliminen, korkean oktaaniluvun tunteet ja stressi . Tämä elämänaika, jolle on ominaista mullistukset ja muutos, voi tehdä erityisen vaikeaksi kertoa, milloin tietty käyttäytyminen ylittää kynnyksen ja siitä tulee mielenterveyden oireita. Jos ystäväsi on käyttäytynyt virheellisesti, kärsinyt mielialan vaihteluista, masennuksesta tai impulsiivisesta käyttäytymisestä, heillä voi olla rajallinen persoonallisuushäiriö (BDP).

Tämä sairaus, joka on lueteltu ensimmäisen kerranDiagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyshäiriöille, kolmas painos(DSM-III) 1980-luvulla, on yllättävän yleistä. Se vaikuttaa 5,9 prosenttiin aikuisista (noin 14 miljoonaa ihmistä) Yhdysvalloissa, ja vuosittain ilmoitetaan kolme miljoonaa tapausta - ja diagnoosien määrä näyttää kasvavan.

Valitettavasti nimi `` rajallinen persoonallisuushäiriö '' on hieman väärinkäytös (mikä on tämä raja, jonka persoonallisuus ylittää joka tapauksessa?). BPD, jota leimaavat epävakaat mielialat, käyttäytyminen ja suhteet, voi olla erittäin vaikea määritellä. Se kehittyy yleensä murrosiässä tai varhaisessa aikuisuudessa (noin 18-25-vuotiaana), ja sitä on ymmärretty väärin ja alidiagnosoitu. Se sekoitetaan usein kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, koska molemmille olosuhteille on ominaista epävakaa mieliala. BPD: n mielialan muutokset tapahtuvat kuitenkin lyhyemmillä aikaväleillä kuin kaksisuuntainen mielialahäiriö - muutama tunti tai päivä, verrattuna viikkoihin ja kuukausiin.

Noin 85 prosenttia ihmisistä Rajallisella persoonallisuudella on muita asioita, jotka voivat vaikeuttaa diagnoosia ja hoitoa. Mukaan Kansallinen koulutusliitto , BPD-potilaat voivat kärsiä myös kroonisesta masennuksesta, ahdistuksesta tai syömishäiriöistä, kun taas miehillä on todennäköisemmin antisosiaalinen persoonallisuushäiriö, ja päihteiden väärinkäyttö on yleistä kysymys kokonaisuutena.

Harriet Williamson, 24-vuotias mielenterveyslähettiläs, kuvasiBBCmillaista on elää BPD: n kanssa: “ Joskus tuntuu siltä Olen emotionaalisella vuoristoradalla, josta en pääse pois. ' Negatiivisten tunteiden voimakkuus voi olla hyvin pelottavaa, hän sanoo, ja että lisäksi ' tuomion pelko on hyvin , hyvin todellinen. Sinun on valittava ihmiset, joille kerrot huolellisesti. ' Jos sinulla on ystävä, joka saattaa kärsiä häiriöstä, heidän oireet vaikuttavat myös sinuun. Keskustelu mielenterveydestä saattaa tuntua tabulta, ja yhteiskuntana taistelemme edelleen kiinnitetyistä leima-aiheista, mutta on tärkeää, jos mahdollista, kannustaa heitä ryhtymään toimiin kohti hoitoa.

Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT) Tällä hetkellä parhaaksi hoitovaihtoehdoksi pidetään opetustaitoja voimakkaiden tunteiden hallitsemiseksi ja tuhoisan käyttäytymisen vähentämiseksi, ja siihen sisältyy zen- ja mindfulness-käytäntöjä. BPD: tä on vaikea hoitaa, koska se ilmenee ihmissuhdetasolla, mikä vaikuttaa siihen, miten ihminen näkee maailman ja itsensä. Lääkkeitä voidaan käyttää samanaikaisten biologisten ongelmien hoitoon, mutta mitään lääkkeitä ei ole hyväksytty Yhdysvaltain FDA hoitaa BPD: tä yksin.

Jos epäilet, että ystäväsi on tekemisissä tämän kanssa, tutustu alla olevaan oireiden luetteloon. Jos huomaat, että heidän käyttäytymismallinsa vastaavat toisiaan vähintään viisi näistä perusteistaDSM-5 heillä voi olla BPD.

1. Pelko hylkäämisestä

Drastiset reaktiot todelliseen tai kuvitteelliseen hylkäämiseen ovat ominaisia ​​BPD: tä tekeville ihmisille. Ne voivat olla paniikkia tai masentuneita pienimmissä erottamistapauksissa kuten työmatkat tai lomat.

2. Epävakaat ihmissuhteet

BPD-potilaalla on erittäin tiukat ja täynnä suhteita perheeseensä, ystäviinsä ja rakkaisiinsa. Ne ovat alttiita jakamaan - ajattelu äärimmäisyydessä (joku on joko 'kaikki hyvät' tai 'kaikki huonot' ). Joskus, jos olet hengaillut tämän ystävän kanssa, saatat tuntea, että kävelet munankuorilla, vaikka sinulla olisi hauskaa. Jos sinulla on ystävä, joka vaihtelee usein idealisoinnin ('Olet paras ystäväni! Rakastan sinua!') Ja devalvaation ('Olet ab ** ch. Vihaan sinua!') Välillä, se voi olla varoitusmerkki. .

3. Epävakaa minäkuva tai itsetaju

BPD-potilaat eivät välttämättä näe itseään selvästi. Heillä voi olla uratavoitteita ja elämänsuunnitelmia, jotka muuttuvat aina, ja samalla he kritisoivat itseään siitä liikaa. Monet ihmiset kärsivät alhaisesta itsetunnosta ja tarvitsevat aikaa 'selvittää itsensä', mutta tämä on myös hyvin yleistä BPD-potilailla.

kappaleita rakastumisesta

4. Impulssikäyttäytyminen

Kannattaako ystäväsi hetken päätöksiä vai käyttäytyykö riskialttiina ilman seurauksia? Impulsiivinen ystävä voi tuntua hauskalta ja tuoda sinut villiin seikkailuihin, mutta jos heidän viettämisensä, juomisensa ja seksikkäät aikansa menevät hallinnan ulkopuolelle, se voi olla vaarallista kaikille.

5. Itsemurhakäyttäytyminen tai itsensä vahingoittaminen

Jos ystäväsi uhkaa tai osoittaa itsensä vahingoittamisen merkkejä (kuten leikkaamista), heidän pitäisi saada välitöntä apua. Kansallisen mielenterveyslaitoksen mukaan ' jopa 80 prosenttia BPD-potilaista on itsemurha-käyttäytymistä. '

6. Epävakaa ja erittäin reaktiivinen mieliala

Jos ystäväsi kokee voimakkaita ahdistuneisuuden tai ärtyneisyyden tunteita, jotka kestävät muutamasta tunnista muutamaan päivään, se voi olla muutakin kuin vain huolta siitä suuresta esityksestä työssä. Kysy itseltäsi: kun ystäväsi ja jonkun toisen välillä stressaantuvat asiat, joutuvatko he paniikkiin ja jännittyneiksi? Pelkäävätkö he usein epävarmuutta, hallinnan menettämistä? Vietävätkö he aikaa huolissaan menneisyydestä vai pakkomielle mahdollisista tulevaisuuden ongelmista? Monet ihmiset kärsivät ahdistuksesta, mutta jos vastasit kyllä ​​useimpiin näistä, se voi olla merkki BPD: stä.

7. Krooninen tyhjyyden tai ikävystymisen tunne

Tämä menee paljon pidemmälle kuin 'koti lauantai-iltana, eikä televisiossa ole mitään' ikävystymistä. Nämä tunteet voivat ilmetä monin eri tavoin. Sen ei tarvitse olla Camus-tyylinen ennui - ystäväsi voi myös tuntea ärsyttävän tyhjyyden, joka ei ole tiedossa kuka he ovat tai mitä heidän on tarkoitus tehdä elämässään.

8. Intensiivinen tai sopimaton vihan levittäminen

Voimakkaat tunteet, kuten viha, voivat olla ylivoimaisia ​​ja äkillisiä BPD-potilaalla. Jopa näennäisesti pieni asia voi laukaista huutamisen tai jopa fyysiset taistelut. Älä kirjoita näitä huonoksi tai PMS: ksi liian nopeasti.

9. Stressiin liittyvät paranoidi-ajatukset tai dissosiatiiviset oireet

' Jos koen vakavan jakson , Voin menettää kosketuksen todellisuuteen tavallaan, enkä tunne itseni hallitsevani sitä, mitä teen. Ja nuo ajanjaksot ovat hyvin pelottavia '', Harriet Williamson kuvasiBBC.Jos ystävä kuvailee hetkiä, jolloin hän tuntee olevansa erotettu ruumiistaan, poistettu teoistaan, tai tarkkailla itseään ruumiinsa ulkopuolelta, se voi olla selkeä merkki BPD: stä.

Jos ystäväsi toimet sopivat näihin oireisiin, kannusta heitä etsimään apua. Tohtori Carol W.Berman , psykiatrian apulaisprofessori NYU Medical Centerissä, kirjoittaaHuffington post, että tekemisissä ystävän kanssa, jolla voi olla BPD, ' Tärkein työkalu ei ole sisäistää henkilön käyttäytymistä tai ottaa sitä liian henkilökohtaisesti. Muista, että kyse ei ole sinusta. Rajallisessa persoonallisuushäiriössä olevat ihmiset eivät ole täysin tietoisia käyttäytymisestään ja vaikutuksestaan ​​muihin ihmisiin. ' Jotta voisit olla hyvä ystävä, sinun on suojeltava itseäsi ja tunteitasi. Se, että asetat rajat ystäväsi kanssa, ei tarkoita, ettet voi silti olla sympaattinen ja tukea heitä eteenpäin.

Kuvat: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, David_Marcu / Unsplash, Abigail_Keenan / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjamin_Combs / Unsplash, Christopher_Campbell / Irrota