Kuinka kävellä kiiloissa rikkomatta nilkkaa

Helppo ratkaisu, kun et voi päättää kantapäästä tai asunnosta kesätapahtumaan: kiilat. Ne ovat mukavia ja tyylikkäitä ja sopivat melkein kaiken kanssa. Paitsi kuinka mukavat he ovat, he ovat salaaTodellavaikea kävellä sisään. Kuten kaikki jokapäiväisessä elämässämme kohtaamamme epämiellyttävät muotiongelmat, on muutama temppu miten kävellä kiiloissa oikealla tavalla. Se, että ne ovat mukavia, ei tarkoita sitä, etteivät ne ole vaarallisia (hei, rikkoutuneet nilkat), joten on välttämätöntä oppia kävelemään oikealla tavalla kiiloissa, jotta et vahingoita itseäsi.

Ensinnäkin tärkeintä on valita oikea kenkä. Kun valitset kiilan, paras veto mukavuutesi vuoksi on löytää pari, jossa etuosa (muuten nimeltään 'piki') on vain hieman vähemmän kohonnut kuin takaosa ('kantapää' ... duh) . Koska varpaiden ja kantapääsi välinen korkeus on pienempi, kengät eivät tunnu yhtä korkeilta, mikä väistämättä tekee niistä vähemmän tuskallisia. Pohjimmiltaan mitä suorempi alusta, sitä helpommin kengät ovat kaarissasi ja sitä paremmin ne ovat jalkojesi suhteen. Paksummat korot ovat myös yleensä helpompia kävellä kuin ohuet, joten kiiloissa on jalka ylöspäin (anteeksi sanaleikki), sanotaanpa, stilettot.

Kun olet valinnut haluamasi kiilat, voit tehdä muutamia muita asioita kävellessäsi niissä apaljonhelpompaa.

1. Aloita pienestä

Muinaiset kreikkalaiset Alethea Wedge -sandaalit, 385 dollaria, ShopBop

Jos et ole tottunut olemaan korkokengissä, et voi mennä heti suurten liigojen joukkoon. Aloita jollakin pienellä - kaksi, ehkä kaksi ja puoli tuumaa - ja jatka tietäsi ylöspäin, kun totut enemmän tunteeseen nousta maasta.

kuinka houkutella aviomiehesi

2. Muista: KokoTekeeAine

Faux Suede Espadrille Summer Wedge, 42 dollaria, Express

Et ole rumat pojatTuhkimo.Jalkasi puristaminen liian pieneksi kiilaksi tai uiminen liian suureksi ei yksinkertaisesti ole hyväksyttävää. Lisäksi se on vaarallista - väärän kokoisen kengän käyttäminen tekee sinusta taipuvaisemman vahingoittaa itseäsi. Varmistaaksesi, että valitset oikean istuvuuden , mittaa jalkasi kerran vuodessa ja osta kenkiä yöllä, kun jalkasi ovat turvoksissa ja suurimmillaan.

3. Tyyny oikein

Tohtori Scholls Dream Walk -jalkapallotyynyt , 3,49 dollaria, Jet

Kaikenlaiset korkokengät - kiilat sisältyvät - voi todella vahingoittaa jalkojasi , joten on tärkeää, että sinulla on asianmukainen tuki aina, kun käytät niitä. Kokeile paria iskunvaimentavia tyynyjä, kuten nämä Dr.Scholls, pitämään jalkasi mukavana ja suojattuna koko päivän.

4. Opi kulkemaan oikeaa tietä

Steve Madden Purjevene Wedge Multi, 70 dollaria, Steve Madden

Ei, en tarkoita kuin tytötMuodin huipulleyrittää täydentää kiitotien tukijalkojaan. Korokekiiloja käytettäessä naisilla on taipumus lyödä jalkojaan kerralla, koska kantapää ja varvas ovat läheisyydessä. Tämä voi kuitenkin johtaa vääntyneeseen, vääntyneeseen tai rikkoutuneeseen nilkkaan. Vammojen estämiseksi kiiloja käytettäessä , työnnä lantiota eteenpäin ja tartu ytimeen ja astu kantapäästä varpaan. Sinä pystyttäysinlaskekaa tämä muuten päivittäiseksi harjoitteluksi.

5. Valitse pari, jossa on takahihna

Aldo UNIDDA Wedge, 45 dollaria, Aldo-kengät

Ottaen huomioon kuinka ärsyttävää kävelemistäasunnotilman selkää on (ärsyttävä flip-flop-ääni, jonka muulit tekevät kävellessäni, vannon heidät ikuisesti)korkokengäton ylimääräistä, erittäin haastavaa. Kun käytät selkätöntä kiilaa, varpaat alkavat käpristyä, jotta kengät eivät pääse luiskahtamaan, mikä voi heittää tasapainosi tai aiheuttaa kouristuksia jalkaasi. Valitse pari kenkää, joissa on täysi selkä tai ainakin nilkan hihna, varmistaaksesi, että ne kiinnittyvät tukevasti jalkaasi.

6. Nauraa pohjat

Alice ja Olicia Janaya sandaali sitruuna / luonnollinen, 325 dollaria, Revolve

kuinka houkutella aviomiehesi

Liukkaat kenkäpohjat sopivat paremmin putoamaan alapuolestasi, olitpa sitten liukkaalla puulattialla tai betonisella jalkakäytävällä. Tämän torjumiseksi hiero hiekkapaperia kenkiesi pohjalle antaa pohjille enemmän pitoa. (Tiedän, se on tuskallista. Varsinkin jos he ovat Louboutins.)

7. Harjoittele, Harjoittele, Harjoittele

Naisten BP-kesäkiilat, 39 dollaria, Nordstrom

Saatat tuntea naurettavan paraatisi olohuoneesi ympärillä pyjamassa ja parissa viiden tuuman kiiloja, mutta ainoa tapa, jolla todella hallitset kiilakävelyn taiteen, on, jos harjoittelet.

Kuvat: Allyson Johnson / Unsplash; Tuotemerkkien suostumus