Päästin irti ajanhallinnasta

Jos olisit pyytänyt minua 20-vuotiaasta kuvailemaan täyteläisen elämän salaisuutta, olisin epäilemättä antanut kaikki oikeat vastaukset: vahvat ihmissuhteet ja mielekäs työ, runsaasti unta ja liikuntaa sekä luonnossa vietettyä aikaa, ehkä säännöllistä. mindfulness-harjoitus. Mutta piilokamera asunnossani olisi paljastanut sen, minkä luulin vastaukseksi: aikataulut ja aikataulut, värikoodatut tehtävälistat ja päivittäiset rutiinit ja viikoittaiset tavoitteet, kaikki tehty hienoihin kovakantisiin päiväkirjoihin ylihinnoiteltujen huopakynillä.

miten tehdä näkymätön muste iPhonessa

Lyhyesti sanottuna olin tuottavuusnörtti. Tiedätkö, kuinka jotkut ihmiset ovat intohimoisia kalliokiipeilyyn, runouteen tai vaatteiden suunnitteluun? Tuottavuusnörtti on intohimoinen löytää tehokkaampia tapoja päästä läpi tehtävälistamme. Joten se on tavallaan sama, paitsi äärettömän surullisempi.

Mutta vaikka kuinka montaa eri ajanhallintajärjestelmää yritin – jakamalla toimintani A-, B- ja C-prioriteettiin, jakamalla työpäivän 25 minuutin pomodoroiksi tai kahden tunnin tarkennuslohkoiksi – mikään niistä ei koskaan tuntunut toimivan. Minusta tuntui usein siltä kuin olisin organisaation täydellisyyden partaalla –melkeinhallinnassa, melkein kaiken huipulla, melkein pystyssä selviytymään vaivattomasti kaikesta mahdollisesta kysynnästä. Mutta silloin lähestyvä määräaika tai odottamaton motivaation romahdus syrjäyttäisi minut, ja minun olisi jälleen kerran pakko myöntää, että uusin tuottavuusjärjestelmäni ei ollut The One.

Kun olin saavuttanut tämän kaivatun elämäni järjestyksen tilan, tai niin ilmeisesti uskoin, olisin niin tehokas hoitamaan tehtävät, etten koskaan enää tunteisi oloani epävarmaksi työsuoritukseni suhteen. Lisäksi ohjaisin tulevaisuuttani niin rauhallisesti, että voisin kohdata aikuisuuden suuret päätökset - avioliitosta, lapsista ja muusta - ilman paniikkia siitä, että minulla ei olisi aavistustakaan mitä olin tekemässä. .

Muistan istuneeni penkillä Brooklyn's Prospect Parkissa eräänä talviaamuna, tunsin itseni vieläkin enemmän kuin tavallisesti yllättäneeksi sinä päivänä edessäni olevista tehtävistä ja mietin, mitä nerokasta aikataulutemppua voisin ottaa käyttöön saadakseni ne kaikki irti, kun minuun yhtäkkiä iski. sillä ajatuksellamikään näistä ei koskaan toiminut. En koskaan aikonut löytää ajanhallintatekniikkaa, joka saisi minut siihen tilaan, että elämäni olisi vihdoin toimiva, enkä niitä rajattomia itsekurivarastoja, joita tällaiset menetelmät aina näyttivät vaativan.

Yllättäen huomasin hengittäväni helpotuksesta. Syy, miksi aikatauluni ja tavoitelistani eivät koskaan saaneet minua sinne, oli se, että kukaan ei koskaan pääse sinne. Tällaista mestaruutta ajan mittaan me ihmiset emme vain saa kokea. Olemme rajallisia olentoja, joilla on edessään todella loputon tarjonta mahdollisia kokemuksia, ihmisiä tähän mennessä, velvollisuuksia täytettäväksi, urapolut tutkittavaksi, sähköpostit joihin on vastattava - niintietenkinmikään tuottavuutta edistävä lähestymistapa ei voi tarjota meille tapaa käsitellä niitä kaikkia.

Entä nuo aikuisuuden pelottavat päätökset? Melkein meille kaikille pelko on kiistaton osa pakettia. Et koskaan tiedä mitä helvettiä olet tekemässä – ja sinun on joka tapauksessa valittava polkusi.

Itse asiassa tuottavuuden nörtin jättäminen taakse oli paljon asteittaisempi prosessi. Todellakin, jos olen rehellinen, se on sellainen, joka jatkuu tähän päivään asti. (Näytä minulle hyvin suunniteltu kangassidottu suunnittelija tai tyylikäs uusi timeboxing-sovellus, niin näet minun vapisevan halusta.) Mutta tuo puistonpenkkien loppia antoi minulle uuden käsityksen siitä, mistä ajanhallinnan pakkomielle oli psykologisesti liittynyt. Olin käyttänyt sitä tarttuakseni fantasiaan, että voisin jonain päivänä saavuttaa riittävän mestaruuden aikaani, jotta elämä ei enää tuntuisi pelottavalta.

Terapeutti Bruce Tift väittää, että suuri osa elämän kärsimyksestä johtuu kamppailusta olla tietoisesti osallistumatta siihen, miltä tuntuu tuntea olonsa klaustrofobiseksi, vangituksi, voimattomaksi ja todellisuuden rajoittamaksi. Toivomme epätoivoisesti, ettei ihmisen olemassaolo olisi sitä rajoittavaa, epävarmaa, epätäydellistä ja emotionaalisesti ahdistavaa kokemusta. Joten yritämme suunnitella psykologisia pakoreittejä totuudesta.

punaiset rystyset eivät kipu

Jälkikäteen ajateltuna tuottavuusnörtti oli oppikirjaesimerkki: tapa yrittää tuntea, ettei universaalin inhimillisen ahdingon tarvinnut koskea minua. Löydät minut yhä silloin tällöin tekemästä tehtävälistoja ja ajastavia aikatauluja, mutta täysin eri hengessä: vain siksi, että ne voivat olla hyödyllinen tapa tuoda järjestystä päivään eivätkä osana turhaa työtä. pyrkimys paeta elossa olemisen väistämätöntä haavoittuvuutta.

Anonyymien alkoholistien suosiossa on sanonta, jonka mukaan sinulta vaaditaan vain, että teet seuraavan oikean asian. Se on tarkoitettu neuvoksi kriisissä selviytymiseen. Mutta itse asiassa se on kaikki, mitä kuka tahansa meistä voi koskaan tehdä. Ja se on erityisen hyödyllinen muistutus niille meistä, jotka ovat taipuvaisia ​​näkemään pakkomielle suunnitelmissamme ja tehtäväluetteloissamme: Voit tehdä kaikki aikataulut, joista pidät – mutta kaikki, mitä voit koskaan toivoa hallitsevasi, ja siten kaikki, mitä sinun tarvitsee koskaan huolehtia. , on seuraava toimenpide, jonka teet.