Hyvinvointi

Joten mitä voin tehdä, kun olen rokotettu?

Olet hypännyt COVID-rokoteajan hankkimisen hallinnollisten esteiden läpi, uskalsi molemmat laukaukset ja olet odottanut kärsivällisesti (karanteenissa), että immuniteettisi vahvistuu. oletlisääkuin valmis palaamaan normaaliin. Mutta koska rokotteet koskevat yhtä paljon lauman immuniteettia kuin yksilön immuniteettia, mitävoivoit tehdä turvallisesti, kun olet rokotettu COVID-virusta vastaan ?

' Rokotteet ovat tie lauman immuniteettiin ja nopein tapa päästä pandemian jälkeiseen elämään', sanoo DR. Natasha Bhuyan , M.D., One Medicalin alueellinen lääketieteellinen johtaja. Mutta vaikka rokotteet suojaavat sinua erittäin tehokkaasti COVID-virukselta , ne eivät vielä ole pandemiavapaa kortti.

'Se on hyvin asteittainen paluu normaaliin sen sijaan, että käännetään valokytkin takaisin normaaliin', sanoo DR. Purvi Parikh , M.D., allergologi ja immunologi NYU Langone Healthissa.

Riippumatta siitä, mitä aiot tehdä, muista, että toisen rokoteannoksesi jälkeen on aina vähintään kahden viikon odotusaika. 'Olemme täysin rokotettuja vain, jos siitä on kulunut 14 päivää toinen annos mRNA-rokotteita ', tohtori Bhuyan selittää. 'Kun olemme täysin rokotettuja, on epätodennäköistä, että sairastumme COVID-tautiin. Emme kuitenkaan vielä tiedä, voisimmeko saada oireeton COVID ja levitä sitä muille – vaikka se on epätodennäköistä esiin nousevia todisteita .' Kun olet rokotettu, sinulla on alle 5 %:n mahdollisuus sairastua itse virukseen, mutta koska saatat silti levittää sitä, yhteisön turvallisuus on edelleen suuri tekijä.

Toisin sanoen rokotukset auttavat meitä pääsemään takaisin maailmaan, jossa voimme taas hengailla ystävien olohuoneessa. Mutta sinulla on silti joitakin vakavia tekijöitä, jotka on otettava huomioon, kun harkitset ulkona syömistä, suunnittelet seuraavaa matkaasi tapaamaan vanhempia tai suunnittelet suunnitelmia kavereiden kanssa. Kuten koko pandemian ajan, toimintojesi valinta on riskienhallinnan harjoitusta.

Muiden suojelemiseksi toiminta muuttuu turvallisemmaksi, jos he ovat ulkona, jos tartuntataso on alhainen lähelläsi tai minne tahansa olet menossa ja jos käytät maskia ja otat etäisyyttä. Tässä on karkea opas toimintoihin, joita todennäköisesti haluat tehdä useimmin vaxin jälkeen, ja kuinka riskialttiita ne ovat rokotuksen jälkeen.

Mitä CDC sanoo siitä, mitä rokotetut ihmiset voivat tehdä?

8. maaliskuuta Centers for Disease Control & Prevention (CDC) julkisti uudet ohjeet rokotetuille ihmisille Valkoisen talon lehdistötilaisuuden aikana. Uudet ohjeet sanovat, että täysin rokotetut ihmiset - eli viimeisestä annoksestaan on kulunut vähintään kaksi viikkoa - voivat vierailla muiden rokotettujen ihmisten luona ilman huolta maskeista tai etäisyyden säilyttämisestä, kertoo CNN. He voivat myös hengailla sisällä – taas ilman maskia, ilman etäisyyttä – ihmisten kanssa, joita ei ole rokotettu kokonaan ja joilla ei ole suurta riskiä sairastua vakavaan sairauteen. CDC ilmoitti asiasta aiemmin helmikuussa täysin rokotettujen ihmisten ei tarvitse olla karanteenissa jos he altistuvat COVID-potilaalle.

CDC lisäsi uuden ohjeen 2. huhtikuuta sanoen sen täysin rokotetut ihmiset voisivat matkustaa Yhdysvalloissa alhaisella riskillä itselleen ilman negatiivista testiä tai karanteenia. Mitä tulee kansainväliseen matkustamiseen, CDC neuvoi, että täysin rokotetut ihmiset voivat matkustaa ilman testausta, ellei heidän määränpäänsä vaadi todistetta negatiivisesta testistä, ja ilman karanteenia palattuaan takaisin, ellei heidän paikallisen lainkäyttöalueensa niin vaadi.

Silti CDC sanoi, että rokotettujen ihmisten pitäisi jatka maskin käyttöä julkisilla paikoilla ; pidä (naamioitunut) etäisyyttä kaikkiin, jotka ovat rokottamattomia ja joilla on riski saada vakava sairaus tai jotka asuvat jonkun kanssa, jolla on suuri riski; mennä testeihin, jos he tuntevat olonsa sairaaksi; ja pesevät kätensä valppaasti.

Kuinka riskialtista on käydä vanhempiesi luona, jos olet rokotettu?

Kun aiot vihdoin tavata lähimmäisiäsi, harkitse kaikkien rokotustilaa ennen kuin lähdet. 'Jos sinun vanhemmat itse ovat rokotettuja , tämä on varmasti huomattavasti turvallisempaa kuin jos he eivät ole', tohtori Bhuyan kertoo Bustlelle.

Varovaisuus on kuitenkin tärkeää, jos on olemassa oireettoman leviämisen mahdollisuus. 'On tärkeää käyttää naamioita, kun olet kotitaloutesi ulkopuolella olevien ihmisten lähellä ilmanvaihto on toinen keskeinen tekijä leviämisen minimoimisessa ', tohtori Bhuyan sanoo. Jos kaikki mukana olevat ovat täysin rokotettuja, saatat tuntea olosi mukavaksi tehdä aiemmin mahdotonta – paljastaa ja halaa ihmisiäsi . Kun kaikki ovat rokotettuja, se on melko epätodennäköistä, että kukaan teistä sairastuu .

Vaikka kaikkisinunihmiset ovat rokotettuja, voit teoriassa silti antaa heille viruksen. Vaikka he eivät sairastuisi, elleivät he peitä naamiota ja ota etäisyyttä talon ulkopuolelle, virus voi levitä yhteisössä muihin, joita ei ole vielä rokotettu. Joten riippumatta kaikkien asianosaisten rokotustilasta, tohtori Bhuyan selittää, että on vähiten riskialtista nähdä ihmisiä ulkona vain toistaiseksi.

Kuinka riskialtista on käydä ystävien luona rokotuksen jälkeen?

Ystävien luona saattaa olla ensimmäinen asia, jonka haluat tehdä, mutta sen ei luultavasti pitäisi olla ensimmäinen asia, jonka haluat tehdäitse asiassatehdä. Ota huomioon, kuka on rokotettu, kuka ei, ja mitkä ovat kaikkien riskitekijät, tohtori Bhuyan neuvoo. 'On järkevä vaihtoehto hengailla ystävien kanssa ja jatkaa maskin käyttöä ja fyysistä etäisyyttä, varsinkin jos ryhmässä on sekoitus rokotettuja ja rokottamattomia', hän sanoo. Kaikkien rokotettujen ihmisten kanssa hän sanoo, että voit tuntea olosi paljon paremmaksi, kun olet turvassa ilman naamioita – mutta silti on mahdollista, että virus leviää välilläsi ja leviää muille rokotekuplasi ulkopuolella. Riskitaso riippuu siitä, kuka on paikalla ja mitä teet – ja jälleen kerran, parempi ulkona kuin ei.

Kuinka riskialtista on sisällä syöminen rokotuksen jälkeen?

CDC:n uudet ohjeet sanovat, että infektioriski ravintolassa syömisestä tai kuntosalilla käynti on pienempi, jos olet täysin rokotettu, mutta silti ei nolla. 'Riskiä voidaan pienentää odottamalla kaksi viikkoa toisen annoksen jälkeen kaikille asianosaisille, syömällä avoimen ikkunan lähellä ja olemalla ravintola sopivalla etäisyydellä ', tohtori Parikh neuvoo. 'Käytä naamioita, kun et syö.'

Lääkärit neuvovat kuitenkin harkitsemaan päätöstä huolellisesti. 'Lähetystiedot osoittavat, että sisäruokailu ravintoloissa tai baareissa, jotka ovat huonosti tuuletettuja, ovat joitakin niistä riskialtista toimintaa COVIDin leviämiseksi ', tohtori Bhuyan sanoo. 'Tietenkin nämä todisteet liittyvät rokottamattomiin ihmisiin. Kuitenkin sisään alueet, joilla tapauksia on edelleen paljon , se on edelleen turvallisin vaihtoehto syödä mukaan tai ulkona, kunnes tapaukset vähenevät.'

Kuinka riskialtista on matkustaminen rokotteen jälkeen?

Vaikka täysin rokotetut ihmiset voivat matkustaa pienellä riskillä itselleen, CDC:n mukaan tartuntatutkimuksia on tehtävä enemmän, ennen kuin kevät- tai kesätaukoasi voidaan pitää todella riskittömänä.

Kuten matkustaa koko pandemian ajan , näennäisesti pienet asiat tekevät suuren eron tartuntariskin kannalta. 'Matkustusriski riippuu kuljetustavasta, alueelliset tapausmäärät , ja vierailemiesi paikkojen lieventäviä strategioita ', tohtori Bhuyan sanoo. Reissu autossa puolison tai kämppäkaverin kanssa on yksi asia, mutta bussimatka, jossa on joukko varikkopysähdyksiä ja kaikki ystäväsi, joiden kanssa et todellakaan asu, on aivan eri asia.

Suuntaa kohti alueet, joilla on paljon eri COVID-muunnelmia ei ehkä ole paras suunnitelma - rokote suojaa sinua sairastumiselta, mutta voi silti olla mahdollista tarttua oireettomasti, kun tulet kotiin. Silti voit turvallisesti kulkea luonnonkauniilla reitillä vanhempiesi taloon, jos pakkaat välipalat etukäteen, naamioitut ja vietät aikaa takapihalla perille saapuessasi.

Mitkä ovat turvallisimmat toiminnot rokotuksen jälkeen?

Vaikka yhä useammat ihmiset saavat rokotuksen, jotkut asiat eivät ole muuttuneet. 'Kaikki ulkopuolella, jossa voit pitää maskin päällä koko ajan, on silti turvallisinta', tohtori Parikh sanoo. Kaikki vaihtelut sisätiloissa ja syömisessä (naamioitumatta) ovat paljon suurempi riski, jopa rokotuksen jälkeen. Jatka sen pitämistä ulkona, etäisyyden päässä ja naamioituna, varsinkin kun luvut ovat edelleen korkeat alueellasi, vaikka tohtori Bhuyan huomauttaa, että voit ainakin olla varma, että olet turvallisempi kuin ennen rokotusta.

'Vuorovaikutus muiden täysin rokotettujen kanssa on yksi pieniriskisistä toiminnoista, joita voit tehdä', tohtori Bhuyan sanoo. Mutta sinun kannattaa silti olla varovainen niiden vuoksi, jotka eivät ole vielä saaneet laukauksiaan - koska lauman immuniteetti on joka tapauksessa tavoite.

Asiantuntijat:

DR. Natasha Bhuyan , M.D., One Medicalin alueellinen lääketieteellinen johtaja