Therabodyn Theragun Mini ratkaisi kaikki WFH-asento-ongelmani

Yli 12 kuukautta kotoa työskentely alkaa vaatia veronsa. Jos sinulla ei ole minkäänlaista alaselkäkipua ja/tai lihasjännitystä, tervehdin sinua (ja pyydän, mikä on salaisuutesi?). Mutta useimmille meistä sijainnin muutos – ja sen seurauksena toimiva toimistokalusto – on jättänyt mukavuustekijän hieman puutteelliseksi. Vaikka olen onnistuneesti rakentanut kannettavan tietokoneen telineitä palapelilaatikoista ja rannetuen vanhasta joogamatosta, kumpikaan ei sopinut huonolle ryhtilleni ja näytön katselemiselle päivästä toiseen.

Kysyin useilta ystäviltä, ​​mitä he tekevät lihasjännitykseen, ja he kaikki sanoivat, että Theragunin yhdistäminen säännölliseen venyttelyyn olithetie eteenpäin. He myös kertoivat minulle, ettei hinta lannistanut, koska voitto on vertaansa vailla. Vaikka en ollutkaan täysin vakuuttunut, on melko harvinaista, että oi niin skeptinen ystäväni suosittelee jotain niin innostuneesti ja antoi periksi ja antaa Theragun Mini elämääni.

poikaystäväni kestää 2 tuntia sängyssä

Suurin ongelma-alueeni on yläselkäni ja lapaluideni, mutta koen myös melko merkittävää jännitystä solisluun ja rintaluun ympärillä olevissa lihaksissa. Aloitin selkäni liikuttamalla vakio pallon kiinnitys hitaasti ylös ja lapaluiden ympärille ja pehmeämpi lihas niskaani. Minin pienen otteen vuoksi on parasta saada ystävä tai kumppani auttamaan tällaisissa vaikeammin saavutettavissa olevissa paikoissa. Theragun Minissä on kolme taajuutta, ja on suositeltavaa aloittaa alhaisimmalta. Alkuperäisen viiden minuutin purskeen jälkeen, kun käytin aloitustason taajuutta selässäni, saatoin tuntea epämukavuuden, joka oli kertynyt aikaisempina kuukausina, alkaa haihtua. Rehellisesti? Autuas.

Mukana on vain tuotteet, jotka Bustlen toimitus on itsenäisesti valinnut. Saatamme kuitenkin saada osan myynnistä, jos ostat tuotteen tässä artikkelissa olevan linkin kautta.

Ensinnäkin: perusteet

Therabody tuotteiden käytöstä perkussiivinen terapia lievittää ja hallita lihasjännitystä koko kehossa. Nykyään Theragun-laitteissa käytettävän tekniikan on kehittänyt Tohtori Jason Wersland moottoripyöräonnettomuuden jälkeen hän kärsi äärimmäisistä lihaskivuista, joita hänen oli vaikea hoitaa. Vaikka tunnetumpi tärinäterapiaa saa lihakset supistamaan ja rentoutumaan, lyömäterapia tarjoaa eräänlaisen lihaksen lievityksen, joka toimii 60 % syvemmälle stimuloiden verenkiertoa ja kannustaa sekä happea että kuona-aineita liikkumaan ongelma-alueille ja sieltä pois.

on rasvainen iho hyvä

Theragun Mini Therabody 175 puntaaKatso Therabody.com

Miksi olen pakkomielle

Theragun Mini (ja kaikki sen isommat, voimakkaammat vanhemmat sisarukset) voidaan mukauttaa valikoimalla vaihdettavat päät . Jokaiselle kehon osalle, jota voisit toivoa, on yksi, ja jokaisen hinta on 19 puntaa (plus postikulut ja pakkaus). Henkilökohtaisesti rakastan Kiilakiinnitys : se on suunniteltu erityisesti yläselän/hartioiden vaivoihin (täydellinen huonoon ryhtiini), mutta se on myös uskomattoman tehokas IT-kaistan jännityksiin (poikaystäväni ongelma). Monitoiminen? Se on kyllä ​​minulta.

Tämän mallin pintin kokoinen muotoilu tarkoittaa, että se on uskomattoman kannettava, mutta myös erittäin helppo säilyttää. Ja sitten on aivan hämmentävä akun kesto – alle 2 tunnin latauksen jälkeen Theragun Minini on kestänyt yli kuukauden noin 5 minuutin hierontakertoja ilman, että sitä on tarvinnut kytkeä takaisin verkkovirtaan. Therabodyn verkkosivusto ajoaika on 150 minuuttia, mutta olen huomannut, että se voi varmasti työntää tämän rajoja. Jos tämä ei riitä, sekä sovellus että verkkosivusto sisältävät kokonaisen joukon 'Kuinka hoitaa' videoita, joiden avulla voit käyttää laitettasi mahdollisimman tehokkaalla tavalla.

TL;DR

Ylityöntekijöille, jotka kamppailevat varaamalla aikaa itsehoitoon ja henkilökohtaiseen terveyteen, Theragun mini voi olla hengenpelastaja tai ainakin loistava tapa silittää solmut, kun et pääse ulos hierontaan. Ajan ottaminen työpäivästä kehostani huolehtimiseen ei todellakaan ole koskaan ollut helpompaa.