Mitä tehdä kumppanisi huijausten jälkeen

Pitäisikö sinun pysy sen jälkeen kun joku huijaa vai mene? Valitettavasti monet meistä ovat olleet siellä - päivätty jonkun, jonka käyttäytyminen on epäilyttävää , onko he viettävät kohtuuttoman paljon aikaa puhelimessaan (Tiedän, että se tuntuu kaikilta!), Ei tarkalleen siitä, mitä he tekevät, kun he eivät ole kanssamme, tai vain MIA. Kerran poikaystävä soitti puhepostiviestejäni edessäni - kaiuttimella - ja kuulin naisen murskaavan: 'Oli niin mahtavaa suudella sinua viime yönä!' Hän yritti hermostuneesti hiljentää äänenvoimakkuutta tai sammuttaa puhelimen, mutta oli liian myöhäistä. Olen kuullut tarpeeksi. Toinen kerta, ensimmäinen treffaus tunnusti suhde minulle (unohtaa, että olin hänen treffaaja, en terapeutti - puhumattakaan, punainen lippu !). Hän sanoi, että jokainen perheensä mies oli tehnyt sen (onnittelut?), Eikä hän aikonut enää. Hmm.

”Tutkimukset osoittavat sen naiset huijaavat, koska he tuntevat henkistä puutetta ja miehet, koska he tuntevat olevansa seksuaalisesti puutteellisia ”, terapeutti ja kirjailija Tina B. Tessina PhD (alias 'Dr.Romance') kertoo Bustlelle. ”Hän ei ajattele tulevia ongelmia (ainakaan yhteydenpidossa toisen henkilön kanssa) ja vain peittää emotionaalista kipua. Löytäminen kumppanisi on ollut uskoton on kauhea isku. Se muuttaa koko odotuksesi ja uskomuksesi suhteestasi. Yhtäkkiä sinulla on joukko kysymyksiä, joita et ehkä ole koskaan ajatellut ennen. Miksi en tiennyt? Rakastiko kumppani koskaan minua? Kuinka voin koskaan Luota jälleen kumppaniini ? Voimmeko selviytyä tästä? '

'Vaikka en usko, että sinun pitäisi jäädä kärsimään, jos mikään ei toimi, näen käytännössä monia pariskuntia, jotka tekevät työtä ja päättyvät onnellisemmiksi kuin ennen.'

Riippumatta siitä, oletko ollut huijaamisen vastaanottopäässä, on ilmaisinmerkkejä, joihin kannattaa varoa nähdäksesi, onko joku hyviä selkäsi takana. Siellä on myös mietiskelyä pitäisikö sinun kokeilla suhdetta uudestaan tai jätä se taakse. Puhuin joidenkin asiantuntijoiden kanssa auttaakseni päätöstä, jos kamppailet kysymyksen kanssa: Kumppanini petti ... pitäisikö minun jäädä vai pitäisikö minun mennä?

tyttöjen nännit vaikeutuvat

1. Monogamia on jotain, jonka valitset joka päivä

'' Monogamia ei tapahdu automaattisesti, koska annat yhden kerran lupauksen, kun sitoudut ensin toisillesi. '' Tammy Nelson , PhD., Kertoo Bustlelle. 'Monogamia on jotain, jonka valitset joka päivä, se on lahja, jonka annat kumppanillesi ja itsellesi, se on pyhä käytäntö, kuten jooga tai meditaatio. Ja harjoittelun myötä saat parempia ja parempia. '

2. SeOnMahdollisuus korjata avioliitto uskottomuuden jälkeen

'Koska tunnet olevasi pettynyt, ensimmäinen impulssi on yleensä viha ja halu lähteä - taistella tai paeta' ' Tessina kertoo Bustle. Mutta rauhoittumisen jälkeen huomaat, että menetät paljon, ja sinulla saattaa olla lapsia, joita on harkittava. Älä tee välitöntä päätöstä, josta voit valittaa myöhemmin vahingon sattuessa. On mahdollista löytää poikkeuksellinen rakkaus avioeron jälkeen myöhässä elämässä, mutta suurin osa asiakkaistani kertoo mahdollisista kumppaneista, jotka eivät ole parempia kuin he jättivät. Vaikka mielestäni sinun ei pitäisi jäädä kärsimään, jos mikään ei toimi, näen käytännössä monia pariskuntia, jotka tekevät työtä ja päättyvät onnellisemmiksi kuin ennen.

Terapeutina, joka työskentelee pariskuntien kanssa päivittäin, tiedän senOnavioliitto voidaan korjata uskottomuuden jälkeen. Ei vain mahdollista, mutta kun lapset ovat mukana, se on toivottavaa. Huonon käyttäytymisen myöntäminen ja korjaaminen, luottamuksen palauttaminen ja anteeksianto ovat pääkysymyksiä. Jos käyttäytymisessä tapahtuu vilpitön muutos ja jos uskottomuuteen johtaneet ongelmat käsitellään ja korjataan ja molemmat osapuolet suhtautuvat ongelmaan vilpittömällä halulla selvittää mikä meni pieleen ja korjata sen, niin anteeksianto on tärkeä osa parantumisprosessi, pysyykö pariskunta naimisissa vai ei. '

3. On välttämätöntä yrittää saada takaisin hallinnan tunne

'Olen suhdeasiantuntija, joka työskentelee laajasti pariskuntien ja ihmisten kanssa, jotka käsittelevät uskottomuutta säännöllisesti.' Jeffrey Resurssit , Terapeutti ja kirjan kirjoittaja Uudista wowsi: Seitsemän tehokasta työkalua sytyttämiseen kipinä ja muuta suhdettasi , kertoo Bustle. '' Yksi tärkeimmistä asioista, joiden on tapahduttava sen jälkeen, kun ryöstetty havaitsee huijaamisen, on sallia emotionaalinen reaktio ennen kuin edes yritetään tehdä järkeviä päätöksiä. Kuten yksityiskohtaisesti kirjassani, Uudista wowsi , tosiasioiden ja tunteiden sekoittaminen on menetettävä ehdotus. Ne ovat haihtuvia yhdisteitä, jotka johtavat väistämättä katastrofiin. Joten haavoittuneella osapuolella on oltava mahdollisuus ilmaista loukkaantumistaan, inhottamistaan, ahdistustaan ​​jne. Ilman, että toinen yrittää järkeistää, puolustaa tai vedota lieventämiseen. Meidän on oltava turvallisia ilmaista itseämme, varsinkin tilanteissa, joissa tunnemme olevamme hallitsematon. Kun emotionaalinen vuoristorata on tapahtunut, on välttämätöntä yrittää palauttaa hallinnan tunne. Teemme tämän yleensä keräämällä tietoa ja tarttumalla tilanteeseen itsellemme. Haavoittuneen osapuolen on selvitettävä, mitä heidän on selvitettävä järjen puitteissa. Jos he ovat edelleen kiinnostuneita pysymään suhteessa, he yleensä tarvitsevat pääsyn sosiaaliseen mediaan, puhelinsalasanoihin, sähköposteihin jne., Ja jos huijari ei halua luopua vapaudestaan ​​hetkeksi, tyypillisesti 3-6 kuukaudeksi, silloin on vähän todennäköisyyttä, että suhde pääsee haavan ohi. '

4. Luottamuksen rakentaminen vie aikaa

'Kun ohjaan paria rakentamaan uskottomuutta, selitän anteeksiannon vaiheet,' Carrie Räätälö , Lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti, kertoo Bustlelle.

alaston TV-ohjelmassa

'1) Pyydä todellinen anteeksipyyntö.

2) Ota vastuu ilman tekosyitä.

3) Tee kaikki mahdolliset toimenpiteet varmistaaksesi, että käyttäytyminen ei toistu.

4) Uhri myöntää, että 1-3 on tehty riittävästi.

Usein uskottomuudella on useita muita petoksia, kuten valehtelu, sähköpostien poistaminen, salaisuuksien säilyttäminen jatkuvasta kontaktista. Jokaisen toimen kohdalla vaiheet on tehtävä uudelleen. Suosittelen yhteydenpidon täydellistä ilmoittamista, mutta annan uhrille valtuudet pyytää niin paljon tai vähän seurantaa kuin he tarvitsivat. On tärkeää, että uhri ei tunne olevansa halukas niskaamaan tietoja. Pariskunnan voi olla vaikea määrittää, kuinka paljon tai vähän uhrin tarkistamisen täytyy tuntea olonsa taas turvalliseksi. Petos on suuri nosto avioliiton pankkitililtä, ​​ja on normaalia tuntea trauma ja turvallisuuden puute. Luottamuksen palauttaminen vie aikaa. Jos tekijä ei voi olla kärsivällinen, turvallisuutta ei palauteta. '

5. Uskottomuuden luonteella on merkitystä myös

`` Se tapahtuu, ja näyttää siltä, ​​että tapahtuu hieman enemmän laitteillamme. DR. Ramani Durvasula , Lisensoitu kliininen psykologi, psykologian professori ja kirjailija, kertoo Bustlelle. 'Kyllä, siitä voidaan toipua, mutta arpikudosta on. Jokaisella suhteella on käytännesäännöt, ja jokaisen suhteen muodostavien ihmisten temperamentit ovat erilaiset. Se sanoi, huijaaminen sisäänsuurin osasuhde on luottamuksen loukkaus ja intiimissä tilassa. Ilmeisesti myös uskottomuuden luonteella on merkitystä (yhden yön seksi? Seksityöntekijä? Siskosi? Emotionaalinen huijaaminen ja kumppanisi on rakastunut jonkun muun? Jatkuvaan malliin?). Pariskunnat voivat ohittaa sen. Mutta kuten katson aina, se muuttaa pysyvästi maiseman maisemaa - missä oli aikoinaan laaja avaruus, siellä on vuori, joka ei koskaan katoa. Se on nyt osa kertomusta suhteesta.

Ymmärtämällä sen alkuperä, luonne, vastuun ottaminen ja syyt eteenpäin siirtymiseen, voidaan tehdä työtä suhteiden palauttamiseksi (ja joskus puuttumisen vuoksi jopa vahvemmaksi). Perussääntöihin kuuluu: ei saa käyttää kroonisesti viittausta asiaan aseena, mutta myös huijari ymmärtää olevan uusi maailmanjärjestys ja rajat ovat tiukemmat ja tietoisuuden on oltava korkeampi. Huijaamisen ei tarvitse olla ihmissuhteen kuolema, mutta se on hyvä yrittää estää, koska se voi ehdottomasti heikentää infrastruktuuria. Sellaisena suosittelen usein pariskunnille, että he harkitsevat terapiakurssia sitoutumisvaiheessa tai haastavien siirtymien aikana, jotta heille annettaisiin tarvittavat taitojoukot välttämään 'huolimattomia korjauksia', kuten sopimattomia suhteita. '

6. Suhde ei yleensä ole ongelma suhteessa, vaan pikemminkin oire syvemmästä ongelmasta

'Olen uskottomuuden asiantuntija, uskottomuudesta selviytynyt ja sen kirjoittajaLopullinen pettäminen: uskottomuuden tunnistaminen, paljastaminen ja käsitteleminen. '' Danine Manette , Puhuja, rikostutkija, kirjailija, kertoo Bustlelle. '' Olen myös toiminut uskottomuuden tukena alueellani viiden vuoden ajan. Voivatko kaikki avioliitot selviytyä uskottomuudesta? Varmasti ei, mutta niillä, joilla on useita yhteisiä asioita: Huijaavan puolison täydellinen paljastus, halukkuusmolemmat osapuoletavioliiton korjaamiseksi, Ei kontakteja toisen naisen / miehen kanssa aina kun mahdollista, ja todella kovaa työtä luottamuksen palauttamiseksi mahdollisuuksien takaamiseksi. Tässä on luettelo asioista, joihin kuuluin huijari, joka haluaa rakentaa luottamuksen jälkeen suhde.

mitä pukeutua korkin ja puvun alle

Onko avioliitto koskaan sama? Toivottavasti ei. Koska suhde ei tyypillisesti ole ongelma suhteessa, vaan pikemminkin oire syvemmästä ongelmasta, asiaan johtaneiden tunteiden ja tapahtumien tutkiminen voi olla tapa pariskunnille repiä koko suhde ja rakentaa uudelleen naarmu. Joskus suhteet päätyvät vahvemmiksi suhteen jälkeen. Useimmiten, vaikka rakennettaisiin uudelleen, kun joku on kokenut jotain tuskallista kuin puolison pettäminen, uhrina olevasta puolisosta löytyy aina osa, joka pysyy vahvempana, tietoisempana, valppaana, vähemmän naiivina ja vähemmän 'ehdoitta' kuin aikaisemmin asiaan. Tämä vahvistaa joskus avioliittoa. Mutta toisinaan seinä saa aikaan läheisyyden, jota joissakin tapauksissa ei koskaan poisteta, vaan vain 'asutaan'.

Viime kädessä seuraava askel uskottomuuden jälkeen riippuu monista tekijöistä, mutta tiedä, että mitä ikinä päätätkin, pystyt siirtymään siitä eteenpäin ja luottamaan uudelleen.

Kuvat: Ashley Batz hälinästä; Fotolia (1-2, 4-5); Hannah Burton / vilske (3); Andrew Zaeh hälinästä (6)