Hammaslääkärit sanovat, että tämä TikTokin hampaiden valkaisutoiminto todella toimii

Ei ole aivan viisasta kokeilla mitä tahansa kohtaamaasi TikTok-hakkeria, etenkään niitä, jotka vaikuttavat liian hyvältä ollakseen totta. (Näin päädyt antamaan itsellesi epätasaiset otsatukkaat 100. kerran.) Mutta aina silloin tällöin tulee vastaan ​​trendi, joka näyttää todella kokeilemisen arvoiselta, ja ennen kuin huomaatkaan, seisot kylpyhuoneessa kulhoon asti. muussattu kiivi, kurkku ja ruokasooda.

Tämä on ainesosaluettelo käyttäjä Armen Adamjanin viraalisesta TikTok-hammasvalkaisuhakkerista ( @creative_explained ), joka on kerännyt yli 291 000 katselukertaa. Siinä Adamjan – tee-se-itse-harrastaja – sanoo, että sekoittamalla nämä kolme taloustavaraa tahnaksi ja harjaamalla seoksella kahdesti viikossa saat kirkkaammat ja valkoisemmat hampaat. Vaikka näyttää siltä, ​​että se voi helposti kuulua liian hyvää ollakseen totta -luokkaan, hammaslääkäri Tri Joseph Field, DDS sanoo, että tämä temppu todella toimii.

milloin aika palaa takaisin vuonna 2016

Vaikka sinun ei pitäisi odottaa sokaisevan kirkasta hymyä, sinun pitäisi huomata ero. Kiivi, kurkku ja ruokasooda combo tekee hyvää työtä poistamalla tahrat hampaistasi ja antamalla niistä valkoisemman ulkonäön, Field kertoo Bustlelle. Se johtuu pääasiassa ruokasoodan lievästi hankaavasta luonteesta yhdistettynä kiivin ja kurkun hedelmähappoihin, jotka yhdessä auttavat liuottamaan ja poistamaan pintatahroja.

Field sanoo, että tämä hakkerointi ei ole vain tehokas, vaan myös turvallinen, kunhan et yritä valkaista joka päivä. Sinun on oltava varovainen, ettet käytä sitä liian usein, koska se voi aiheuttaa [hammasi] kiilteen kulumisen, hän varoittaa. Hänen neuvonsa? Voit käyttää sitä kerran päivässä jopa 10 peräkkäisenä päivänä. Käytä sen jälkeen 1-2 päivää kuukaudessa huoltoon.

Field sanoo, että melkein kaikki hänen potilaansa kysyvät hampaidensa valkaisusta, joten on järkevää, että tämän kaltaisia ​​tee-se-itse-hampaiden valkaisuvideoita katsotaan paljon. Ruokavaliomme ja viinien, kahvin ja mehujen käytön myötä hampaamme voivat värjäytyä nopeasti, hän huomauttaa.

Toinen tasapeli? Kaikki eivät ole valmiita tai halukkaita käyttämään apteekista saatavia valkaisusarjoja. Ne voivat olla kalliita, voi aiheuttaa hampaiden herkkyyttä , ja vaativat yleensä paljon vaivaa. Lue ohjeet minkä tahansa hampaiden valkaisulaatikon takaa ja huomaat, että usein on kahden viikon sitoumus, jolloin sinun on levitettävä liuskoja tai geelejä 30 minuutin ajan joka päivä. Siveleminen kurkulla, kiivillä ja ruokasoodatahnalla voi siis olla houkuttelevampaa, varsinkin jos sinulla on pulaa ajasta tai käteistä.

Kuinka valkaista hampaasi luonnollisesti kotona

Kahden vihreän hedelmän harjaus yhdessä ruokasoodan kanssa ei tietenkään ole ainoa tapa valkaista hampaita kotona. Jos etsit muita luonnollisia hampaiden valkaisutemppuja, syö yksinkertaisesti enemmän kuitupitoisia ruokia, kuten omenoita, selleriä, päärynöitä, manteleita ja porkkanoita.

Koska ne sisältävät runsaasti kuituja, ne pureskelevat niitä samalla tavalla kuin luonnonhammasharja, kosmeettinen hammaslääkäri. Tri Joseph Salim, DMD kertoo Bustle. Kuidut toimivat mikrohammasharjoina, hankaamalla hampaiden pintaa . He myös stimuloida syljen tuotantoa , joka neutraloi bakteerien ruoan käymisen tuottamia happoja. Tämä tarkoittaa, että nämä kuitupitoiset ruoat auttavat estämään kiilteen eroosio, joka tapahtuu ruokavaliossasi olevista hapoista .

Vaikka se ei ole yhtä näyttävä tai jännittävä kuin TikTok-hakkerointi, Salim sanoo, että oikea suuhygienia auttaa myös pitämään hampaasi valkoisina. Säännöllinen hampaiden harjaus ja hammaslangan käyttö ovat hyväksi todettuja menetelmiä, hän sanoo. Ne estävät ruoan ja bakteerien kovettumisen plakiksi, joka sitten värjää hampaitasi.

Tarinan opetus? Pysy tavallisessa suuhygieniassasi, mutta kokeile vapaasti kolmesta aineosasta koostuvaa TikTok-valkaisuhakkia, jos tee-se-itse-tunnelma iskee.

Viitatut tutkimukset:

Carey, C. M. (2014). Hampaiden valkaisu: mitä nyt tiedämme.Journal of Evidence-Based Dental Practice,14, 70–76. https://doi.org/10.1016/j.jebdp.2014.02.006

avain- ja kuorintaharjoittelu

Epple, M., Meyer, F. ja Enax, J. (2019). Kriittinen katsaus nykyaikaisiin hampaiden valkaisukonsepteihin.Hammaslääketieteen lehti,7(3), 79. https://doi.org/10.3390/dj7030079

Ghassemi, A. (2008). Neljän viikon kliininen tutkimus, jonka tarkoituksena on arvioida ja vertailla ruokasoodaa sisältävän hammastahnan ja antimikrobisen hammastahnan tehokkuutta plakin vähentämisessä.Journal of Clinical Dentistry. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278080/

Honorio, H. (2010). Ruoan kulutuksen edeltämän happaman haasteen vaikutus emalin eroosioon.European Journal of Dentistry. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948745/

Nielsen, S. (2016). Ravintokuidun saanti liittyy käänteisesti parodontaaliin yhdysvaltalaisten aikuisten keskuudessa.The Journal of Nutrition. https://academic.oup.com/jn/article/146/12/2530/4630477

Asiantuntijat:

Tri Joseph Field, DDS , hammaslääkäri

Tri Joseph Salim, DMD , kosmeettinen hammaslääkäri