Tyyli

Derms selittää, kuinka usein sinun täytyy pestä kasvosi

Kasvojen pesu on yksi niistä tärkeimmistä hygieniakäytännöistä – aivan kuten hampaiden harjaus ja suihkussa käynti –, jota ihmisten tulisi (teoriassa) tehdä normaalisti. Mutta kun julkkikset tuomitsevat päivittäisen kehonpuhdistuksensa, on aika palata perusasioihin. Ja niin Bustle esitti asiantuntijoille erittäin tärkeän kysymyksen: kuinka usein sinun tulee pestä kasvosi,Todella?

Ihonhoitokäytännön pohjalle pääsemiseksi on tärkeää ensin ymmärtää puhdistuksen tarkoitus. [kasvojen] pesun perusmuodossa, jos käytämme vettä ja mietoa saippuaversiota, olemme imevät joitain ihomme luomia luonnollisia öljyjä , ja auttaa sitä irrottamaan pintakerroksen, sanoo Tohtori Orit Markowitz , New York Cityn hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja OptiSkin . Tämä varmistaa, että kasvosi ovat puhtaat ja valmiit imemään muun kasvosi ihonhoitorutiinit (Siksi se on aina ensimmäinen vaihe).

Kasvojen pesu on osa hoitoasi, joka poistaa iholtasi kertyneet tahrat, mikä on terveen ihon perusta. Kasvojen pesu poistaa ylimääräisen öljyn, lian ja muut epäpuhtaudet, jotka kerääntyvät ihollesi päivän aikana, sanoo Dr. Michael Somenek, M.D. , kaksoiskortilla sertifioitu plastiikkakirurgi. Se myös auttaa avaamaan huokosia jotka ovat tukossa, ja tarjoavat ihollesi tarvittavan kosteutuksen estääkseen sitä karheutumasta, kuivumasta ja ryppyisestä. Toisin sanoen: Se auttaa pitää akne ja hienoja juonteita loitolla.

Huolimatta siitä, että olet avainkäytäntö terveelle hehkulle, sinävoiylisuorittaa. Tai sitten teet sen väärin. Lisätietoja ihotautilääkärien tukemista säännöistä alla, mukaan lukien kuinka usein sinun täytyy pestä kasvosi.

Mukana on vain tuotteet, jotka Bustlen toimitus on itsenäisesti valinnut. Saatamme kuitenkin saada osan myynnistä, jos ostat tuotteen tässä artikkelissa olevan linkin kautta.

Kuinka usein sinun pitäisi pestä kasvosi?

Vaikka kaikki voivat olla yhtä mieltä siitä, mihin kasvojen puhdistus on tarkoitettu, kuinka usein se kannattaa tehdä, kun mielipiteet alkavat erota. Jotkut ihonhoidon harrastajat ovat tiukkoja kaksinkertaisen puhdistuksen kannattajia. Toiset tekevät sen tavallisesti kaksi kertaa päivässä, kun taas monet ihmiset jättävät kasvojen pesun väliin aamulla. Sitten on niitä, jotka antavat päivän (tai pidemmän) kulua koskematta puhdistusaineeseensa. (Oletko se sinä, Jake Gyllenhaal?)

Konsensus? Sinun pitäisi pestä kasvosi klovähitenkerran päivässä, mutta ammu kaksi kertaa. Yleensä ammattilaiset sanovat sinun iltasiivous on tärkeämpää kuin kasvojen pesu aamulla – ja tämä johtuu siitä, että ihosi altistuu paljon enemmän ulkoisia saasteita . Yöpesu on niin tärkeä päivän aikana kertyvän lian ja saastumisen takia, sanoo Dr. Mara Weinstein, M.D ., hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri.

Vaikka aamusiivous onkin enemmän tuntemustilanne, se voi (usein) olla myös pirun tärkeä. Pesu aamulla varmistaa, että ihosi on puhdas, Weinstein sanoo. On olemassa hygieniaongelma, jossa ihmiset eivät pese lakanoitaan tai tyynyliinojaan niin usein kuin pitäisi. [Cleansing] poistaa myös kaikki edellisen illan jäämät, joten iholle ei jää likaa tai bakteereja. Se myös poistaa ylimääräistä öljyä, joka kertyi yön aikana, hän lisää, mikä voi tapahtua, jos ihosi on rasvaisella puolella.

Hyviä uutisia niille, jotka pelkäävät kasvojen pesua? Aamupuhdistuksesi ei tarvitse olla intensiivistä. Oletetaan, että ihosi kuivuu ja heräät tunteeseen, että kasvosi ovat kireät ja kuivat, Weinstein sanoo. Täydellisen puhdistuksen sijaan voit tehdä vain vesiroiskeen tai käyttää misellivettä tai jotain muuta hyvin hellävaraista ja kuoriutumatonta.

on saapuminen kirjan perusteella

Jos haluat ihosi todella imevän seerumit ja voiteet, aamupuhdistus (ja iltapuhdistus) on hyvä idea. Sinun tulee puhdistaa ihosi aamulla ennen tuotteiden, aurinkovoiteiden ja lääkkeiden levittämistä, Markowitz sanoo. On tärkeää saada iho puhtaaksi, jotta nämä tuotteet pääsevät sisään ja tekevät sen, mitä heidän tarvitsee tehdä. Jos kasvoillasi on meikkijäämiä, öljyä tai roskia, hän sanoo, että se voi toimia esteenä estää oikeanlaista imeytymistä .

Mitä tapahtuu, jos et pese kasvojasi?

Jos ohitat kasvojen pesun, ihohuokosillesi jää jäämiä, jotka voivat johtaa ei-toivottuihin ihoongelmiin. Päivän aiheuttamat bakteerit, saastuminen, lika, pölyaltistus ja meikki kerääntyvät ja tukkivat huokosesi, mikä voi johtaa purkauksiin , Weinstein sanoo. Jos sinulla on herkkä iho, se voi aiheuttaa punoitusta. Jos sinulla on ihottuma, etkä puhdista, kaikki se bakteerien kerääntyminen voi johtaa infektioon .

Sinulla ei myöskään ole parasta hehkua, jos et pese kasvojasi säännöllisesti. Saatat huomata, että ihosi vanhenee ennenaikaisesti, kuivuu tai että sinun ihon sävy on himmeä , sanoo Somenek. Joten jos haluat kirkkaan, tasaisen säteilyn, haluat pysyä puhdistusrutiinisi päällä.

Kuinka pestä kasvosi

Terveimmän ihosi saavuttamiseksi ihot suosittelevat seuraavien parhaiden käytäntöjen noudattamista.

Käytä haaleaa vettä:Käytä puhdistuksessa veden lämpötilojen kultakuoria, Somenek sanoo. Liian kuuma vesi voi vahingoittaa ihosuojaa , hän selittää, mikä voi johtaa kuivumiseen ja ärsytykseen.

Käytä sormenpäitäsi:Weinstein suosittelee pesemistä käsin puhdistusvälineen tai pyyheliinan sijaan. Jos käytät hyvää puhdistusainetta, käytä sormenpäitäsi hellävaraisessa, pyöreässä hieronnassa, hän sanoo.

Käytä ihotyypille sopivaa puhdistusainetta:Ota akneen kohdistettu puhdistusaine, jos taistelet ihottumia vastaan, kosteuttava kasvovesi, jos ihosi on kuivunut, ja kermainen puhdistusaine, jos ihosi on ärtynyt, Somenek sanoo.

Taputtele ihosi kuivaksi:Puhdistuksen jälkeen Somenek suosittelee antimikrobisen pyyhkeen käyttöä (koska bakteerit kasvavat keskimääräisessä pyyhkeessä) varovasti taputtele kasvosi kuivaksi . Vältä hankaamista, mikä voi ärsyttää herkkää ihoa kasvoille, hän sanoo.

kuinka kauan luomiväri kestää

Stress Detox Enzymatic Cleanser Loum

30 dollariaKatso On Loum Pholk Beauty Glow Replenish Face Wash Credo

20 dollariaKatso Credosta Dove Derma -sarjan kuivaa ihoa lievittävä hellävarainen puhdistava kasvopesuaine Amazon

19,99 dollaria Ranavat Luminous Ceremony Cream Cleanser Credo

42 dollariaKatso Credosta Neutrogena öljytön salisyylihappo, aknea taisteleva kasvopesu Ulta Beauty

10,49 dollariaSee On Ulta

Viitatut tutkimukset:

Araviiskaia, E. (2019). Ilmansaasteiden vaikutus ihoon. European Academy of Dermatology and Venereology -lehti. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6766865/

Draelos, Z. (2006). Päivittäisen kasvojen puhdistusaineen vaikutus normaalille ja rasvaiselle iholle aknea sairastavien henkilöiden ihosuojaan. Cutis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16910029/

Mimi Choi, J. (2006). Yksisokkoutettu, satunnaistettu, kontrolloitu kliininen tutkimus, jossa arvioidaan kasvojen pesun vaikutusta akne vulgarisiin. Pediatr Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17014635/

Mukhopadhyay, P. (2011). Puhdistusaineet ja niiden rooli erilaisissa ihosairauksissa. Indian Journal of Dermatology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088928/

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: Ihonhoidon kehittyvä rooli. Plast Reconstr Surg Glob Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Subramanyan, K. (2004). Miedon puhdistuksen rooli potilaan ihon hoidossa. Dermatol Ther. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14728696/

Asiantuntijat:

Tohtori Orit Markowitz , New York Cityn hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja OptiSkin