Kuinka löytää oikea kasvoöljy gua shalle

Jos olet selannut TikTok-ihonhoitoa, olet lähes varmasti törmännyt jonkun tekevän gua sha -kauneushoitoon, jossa käytetään ikivanhaa mutta vilkasta kasvojenveistotyökalua, joka on valloittanut sosiaalisen median. Jos haluat kokeilla sitä itse, on tärkeää tietää parhaat käytännöt – ja siihen kuuluu oikeanlainen kasvoöljy gua sha -hierontaan.

huijari huijari kurpitsa syöjä

Gua shassa käytetään puolikuun muotoisia kiviä kasvojen hieromiseen tietyllä mallilla, joka tehostaa verenkiertoa ja edistää imunestettä, DR. Azadeh Shirazi, M.D. , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri osoitteessa LaJolla Ihotauti , kertoo Bustle. Ja vaikka se saattaa tuntua modernilta muotilta sosiaalisen median suosion kasvun vuoksi ( #guasha tällä hetkellä yli 770 miljoonaa katselukertaa TikTokissa, FWIW), se on itse asiassa juurtunut vuosisatoja vanhoihin perinteisiin. Gua sha on kiinalaisen lääketieteen virallistama ja ammattilaisten harjoittama simulaatiotekniikka terapeuttisia keinoja kiinalaisissa kotitalouksissa , sanoo Ada Ooi , julkkiskasvolääkäri, perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) asiantuntija ja perustaja 001 Ihonhoito , lisäten, että nykyaikaiset gua sha -työkalut on mukautettu muinaisen kiinalaisen lääketieteen käytännöistä ja suunniteltu erityisesti kasvojen eri muotojen hoitoon.

Käyttääksesi näitä työkaluja oikein, jatka vierittämistä saadaksesi gua sha -asiantuntijatietoa.

Mukana on vain tuotteet, jotka Bustlen toimitus on itsenäisesti valinnut. Saatamme kuitenkin saada osan myynnistä, jos ostat tuotteen tässä artikkelissa olevan linkin kautta.

Gua Sha kasvojen edut

Kun liu'utat gua sha -kiveäsi ihoa vasten, se toimii edistää verenkiertoa ja lymfakiertoa vähentää turvotusta, selittää hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri DR Joshua Zeichner, M.D. ihotautien kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja Mount Sinai Hospitalissa New Yorkissa. Shirazi toistaa tämän ja viittaa tekniikan tärkeimpiin etuihin vähentynyt tulehdus ja kasvojen jännityksen lievitys .

Monet ihmiset myös huomaavat, että gua sha -harjoittelu auttaa muotoilemaan kasvojaan ja määrittelemään leukalinjan, Shirazi lisää. Tämä johtuu tyypillisesti lymfaattisen poistumisen tehostamisesta, hän selittää ja lisää, että kasvot turvottavat yössä, koska nestettä kerääntyy kasvoille ja silmien ympärillä, kun makaat. Gua sha -kierroksen jälkeen poskipääsi näyttävät muotoillummilta, kun ylimääräinen neste huuhtoutuu kehon luonnolliseen vieroitusprosessiin, hän sanoo.

Kasvoöljyn käyttö Gua Shan aikana

Yksi gua sha -hoidon tärkeimmistä elementeistä on kasvoöljysi. Ihoa hierottaessa halutaan varmistaa, että käytät paikallista hoitoa, joka vähentää kitkaa, sanoo Dr. Michelle Henry, M.D. , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri NYC:ssä. Julkkisten esteetikko Mimi Luzon samaa mieltä ja selventää asiaa käytä kasvoöljyä ennen hierontaa mahdollistaa gua shan liukumisen helposti, mikä estää tahattoman ihon vetämisen tai vetämisen.

On tärkeää, että sinulla on jotain, joka antaa tarpeeksi liukua, jotta voit todella siirtää [työkalua] kasvojen ääriviivoja pitkin, sanoo Shiri Sarfati , Miamissa toimiva kauneusasiantuntija ja lisensoitu kosmetologi. Työssä öljyt toimivat yleensä paremmin kuin seerumit, hän selittää ja lisää, että seerumit eivät yksinkertaisesti ole tarpeeksi liukkaita. Ja jos olet luonnostaan ​​rasvainen tai akneen taipuvainen ja epäröit kasvot kasvosi öljyllä, älä huoli: Sarfati ja Henry väittävät, että ei-komedogeenisten öljyjen pitäisi olla hyviä ihollesi, mukaan lukien kaavat, joissa käytetään rypäleensiemenöljyä ja auringonkukkaöljyä. öljyä , hampunsiemenöljyä ja manteliöljyä .

Kuinka käyttää Gua Shaa oikein

Kun olet hankkinut paikallisesti käytettävän öljyn – ja puhdistanut ihosi täysin ennen sen levittämistä – on aika hieroa ihoa. Zeichner ehdottaa ulos ja alas -sovellusta ylöspäin suuntautuvien liikkeiden sijaan. Tavoitteena on poistaa ylimääräinen neste iholta, hän kertoo Bustlelle. Haluat siis käyttää työkalua siihen suuntaan, johon imuneste normaalisti virtaa.

Ja muista: vaikka tarkoituksena saattaa olla vedenpoiston edistäminen, ihoon ei tarvitse käyttää liiallista voimaa – hellävarainen paine auttaa. Raskaat aivohalvaukset voivat johtaa mustelmiin, ärsytykseen ja hiussuonien katkeamiseen, Shirazi varoittaa. Liu'uta gua shaa höyhenkevyin vedoin ja liikuta kasvojen sivuja kohti, niin olet valmis.

Osta Gua Sha -kasvoöljyjä

Valoisaa viimeistelyä varten

Mario Badescu Ruusunmarjat Nourishing Oil Ulta 22 dollariaSee On Ulta

Shirazi suosittelee Mario Badescun Rose Hips Nourishing Oil -öljyä, joka jättää ihon kosteutetuksi ja ravituksi ilman rasvaista jälkivaikutusta. Lisäksi ruusunmarjaöljyllä on monia etuja, jotka vaihtelevat ihon kirkastamisesta hyperpigmentaation häivyttämiseen.

Rauhallista ihoa varten

Bliss Hydration Salvation kosteuttava kasvoöljy Amazon 21,99 dollariaKatso Amazonista

Zeichner suosittelee yhdistämään tämän vitamiinipitoisen tuotteen gua sha -kasvohoitoon, sillä se sisältää runsaasti antioksidantteja sisältävää kameliaöljyä, auringonkukkaöljyä, jojobaöljyä, omegas-3, 6 ja 9 -rasvahappoja ja paljon muuta. Yhdessä ravintoaineet rauhoittavat ihoa ja jättävät sen terveellisesti kirkkaaksi.

Ihon suojaamiseksi

Unseasonal Kind ™ -lipidia täydentävä öljy KLUR 90 dollariaKatso Klur

Klurin voimakas antioksidanttisekoitus erittäin kosteuttava skvaleeni, Coq10 sekä C- ja E-vitamiinit toimivat yhdessä suojaamaan ja vahvistamaan ihon luonnollista suojakerrosta, jotta se on mukavaa ja tuettua kuvanveistohoidossasi.

Kirkkautta varten

Päärynäseerumiöljy BYROE 65 dollariaKatso aiheesta BYROE

Henry ehdottaa Byroe's Pear Serum Oil -öljyä kasvojen hierontaan ja osoittaa sen voimakkaan ainesosien, kuten C-vitamiinin ja punaiset levät — joista jälkimmäinen suojaa ihoa imeessään kosteutta. Se on täynnä antioksidantteja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä ympäristösuojan rakentamisessa ja kollageenin hajoamisen mahdollisuuden vähentämisessä, hän kertoo Bustlelle.

Tyhjennystä varten

24K Pure Gold Glow Brilliant Super Oil Revolve239 dollariaKatso On Revolve

Tämän öljyn yhdistelmä C-vitamiinia, (todellista) kultaa, rypäleensiemenöljyä ja arganöljystä saatuja omega-rasvahappoja auttavat edistämään kaavan sisältämän rypäleensiemenöljyn nopeaa imeytymistä tasaisemman ja sileämmän ihon aikaansaamiseksi.

Herkälle iholle

Drunk Elephant Virgin Marula Luxury Facial Oil Ulta 72 dollariaSee On Ulta

Shirazi suosittelee Humalassa elefantti ’s Marula Oil, joka kosteuttaa ja suojaa ihoa. Runsaasti antioksidantteja, kuten tokoferolia (E-vitamiini) ja omega-rasvahappoja sisältävä öljy sopii myös kaikille ihotyypeille - myös erittäin herkälle.

Viitatut tutkimukset:

Nielsen, A., Knoblauch, N. T., Dobos, G. J., Michalsen, A. ja Kaptchuk, T. J. (2007). Gua Sha -hoidon vaikutus pintakudoksen mikroverenkiertoon: pilottitutkimus terveillä henkilöillä .Tutki (New York, NY),3(5), 456–466.

Yang, M., Zhang, H., Yue, R., Shi, Q. ja Bian, Y. (2018). Gua Sha heikentää lämpöhyperalgesiaa ja vähentää tulehdusta edistävien sytokiinien ilmentymistä seerumissa rotilla, joilla on autologisen nucleus pulposuksen aiheuttama lannelevytyrä .Perinteisen kiinalaisen lääketieteen lehti = Chung i tsa chih ying wen pan,38(5), 698–704.

Yuan, Q. L., Guo, T. M., Liu, L., Sun, F. ja Zhang, Y. G. (2015). Perinteinen kiinalainen lääketiede niska- ja alaselkäkivuille: systemaattinen katsaus ja meta-analyysi .PloS yksi,10(2), e0117146.

Asiantuntijat:

Ada Ooi , julkkiskasvolääkäri, perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) asiantuntija

DR. Azadeh Shirazi, M.D. , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri

DR Joshua Zeichner, M.D. hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja ihotautien kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja Mount Sinai -sairaalassa

Dr. Michelle Henry, M.D. , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri

Mimi Luzon , julkkisesteetikko

Shiri Sarfati , laillistettu kosmetologi