Elämä

Virheet, joita teet, kun olet vihainen SO: lle

Et pistää vihaista karhua (toivon). Joten miksi pistäisit vihaista kumppania? Jos et anna jollekulle aikaa jäähtyä, se on kuin pyytää häntä loukkaamaan tunteitasi. Sen ei oikea tapa tehdä, kun olet vihainen toisilleen. Kypsyys riidassa ei ole aina helppoa. Hyvän viestintätaidon ja kypsien ongelmanratkaisutaitojen käyttö ei ole yhtä tyydyttävää kuin viimeisen sanan saaminen tai kertominen kumppanillesi.

Kaikki tuo draama ei todellakaan tee mitään, paitsi saada ihmiset ryöstämään. Tehokas konfliktien ratkaisu tekee kumppanuudestasi vahvemman ja tulevaisuutesi helpomman navigoida. Olen oppinut tämän kerran miljoona, kun työskentelin pariskuntien kanssa perheväkivallan uhrin puolestapuhujana ja suunnitellun vanhemmuuden sertifioimana vastuullisen seksuaalisuuden kouluttajana. Olen myös oppinut, että se saa sinut tuntemaan, että ongelmat ratkaistaan lopullisesti sen sijaan, että vain turhautettaisiin uudelleen joka muutama koi. Se antaa sinulle ja kumppanillesi luottamuksen puhua asioista, jotka häiritsevät sinua turvallisessa ympäristössä. Sillä kumppaneilla, jotka sanovat: 'Minusta tuntuu, että voin kertoa sinulle mitä tahansa', on. Se on ratkaisevan tärkeää luottamuksen rakentamiseksi. Ja me kaikki tiedämme, että suhde ilman luottamusta odottaa vain epäonnistumista.

Katso tämä luettelo asioita, joita teet väärin, kun suutut kumppanisi kanssa ja katso, etkö pysty nipistämään argumenttejasi, jotta niistä tulisi positiivisen muutoksen työkaluja syiden sijaan aloittaa epäasianmukaisesti päivittäinen juominen.

mtn dew kaupallinen laulu

1. Seistä ja taistella

Jokaisella on oma taistelutyyli. Jotkut ihmiset tarve seistä ja taistella , mutta toiset tarvitsevat aikaa jäähtyä ja selvittää, miten he ajattelevat ja tuntevat. Jos olet 'seiso ja taistele' ja kumppanisi on 'ota aika pois', et voi pakottaa heitä seisomaan ja taistelemaan. Anna heidän puhua kanssasi, kun he ovat valmiita. Muuten sen sijaan, että kuulisit heidän totuutensa, aiot ajaa heitä tekemään pikakysymyksiä ja sanomaan asioita, joita he eivät ehkä edes usko. Se ei ratkaise mitään. Se vain pahentaa asioita.

2. Kävele pois

Tämä on pohjimmiltaan 'seiso ja taistele' päinvastoin, mutta kierteellä. Jos kumppanisi haluaa seistä ja taistella ja tarvitset tilaa, sinun tulisi ehdottomasti ottaa tilaa. Mutta et voi ottaa koko galaksia. Jossain vaiheessa sinun on ennemmin kuin myöhemmin kohtaamaan mitä tapahtuu ja keskustelemaan kumppanisi kanssa käsillä olevasta ongelmasta. Älä hauduta ja haasta. Älä vältä konfliktia. Ja kun ajattelet asioita uudelleen, muista, että tavoitteesi on ratkaista, ei voittaa.

3. Kieltäydy kuuntelemasta

Joskus kaikkien rakkauden rakkauden vuoksi sinun on vain suljettava suusi. Sulje kasvosi. Laita huulet yhteen ja purista. Lopeta puhuminen kumppanisi kanssa ja aloita kuuntelu. Jos olet luentokuningatar (tai kuningas tai mikä tahansa haluamasi luentoroja), sinun on ymmärrettävä, että noin puolet luennostasi (ellei enemmän) on vain sinua varten. Kumppanisi lopetti huomion kiinnittämisen tunti sitten. Terveessä suhteessa molemmat kumppanit pääsevät keskustelemaan . Se on antaa ja ottaa. Se ei ole saarnaa. Se ei ole 'Olen hullu, kuule minua' -näyttely. Se on Kuinka voimme ratkaista tämän ongelman yhdessä -esitys. Ei niin tyydyttävä, tiedän, mutta tervetuloa aikuisuuteen.

4. Pysy joustamattomana

Pienet mielialasi siitä, että et pääse tielle, ovat saattaneet olla tehokkaita esikoulupäivinäsi, mutta parisuhteessa aikuisina he eivät ole hyviä. Et ole sinkku. Päätöksesi eivät enää vaikuta sinuun . Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy oppia tekemään kompromisseja, muuttamaan mieltäsi, muuttamaan suunnitelmiasi, menemään virtauksen kanssa ja hyväksymään enimmäkseen, että joskus kyse ei ole sinusta. Kumppanillasi on yhtä suuri oikeus haluamiinsa asioihin (ja yhtä suuri vastuu kompromissien oppimisesta). Joten ime se, buttercup. Joskus sinulla ei ole kaikkea mitä haluat, juuri niin kuin haluat. Todellista puhetta.

5. Liian paljon kompromisseja

Kyllä, sinun täytyy tehdä kompromisseja. Ja jopa satunnaisesti tehdä asioita, joita et halua tehdä. Mutta sinun ei myöskään tarvitse makaa ja kuolla. Kun olet vihainen, ole vihainen. Voit olla vihainen jollekulle ja rakastaa (ja kunnioittaa) häntä samanaikaisesti. Haluan kertoa ihmisille, että he saavat puoliskonsa. Kompromissi tarkoittaa, että annat vähän , mutta myös, että saat vähän. Joskus se tarkoittaa, että saat olla vihainen ja ilmaista miksi, ja sanoa mitä tarvitset, ja kumppanisi täytyy todella kuulla sinut.

6. Virheviiva terveelle vihalle

Vihasi ei pitäisi koskaan pelotella kumppaniasi. Jos se tapahtuu, se ei ole viha, vaan raivo. Raivo ei ole sellainen, jonka pitäisi näkyä usein jokapäiväisessä elämässä parisuhteessa olemiseen liittyvät erimielisyydet . Jos näin tapahtuu, sinun on keskusteltava jonkun kanssa siitä, miksi siirryt nollasta raivoavaan sonniin ja kuinka voit selviytyä siitä. Raivo voi johtaa väkivaltaan. Ei siistiä.

hallitsematon orgasmi

7. Tuuleta sosiaalisessa mediassa

Älä tee sitä! Internet-draama ei koskaan tee tilanteesta parempaa. Lisäksi sillä on taipumus viipyä. Tulet yli vihastasi, ja sitten viikkoa myöhemmin joku ystäväsi, joka myöhästyi draamajuhlillesi, lähettää jotain, 'En koskaan pitänyt niistä joka tapauksessa.' Ja sitten seuraa lisää draamaa. Lisäksi, jos olet vihainen, olet todennäköisesti menossa sano jotain mitä et tarkoita , et voi ottaa takaisin, ja se voidaan villisti tulkita väärin. Sitä kutsutaan passiiviseksi aggressiiviseksi, eikä se ole terveellinen tapa käsitellä ongelmasi.

8. Mene kaikki Moody & Distant

Tämä on passiivista aggressiivista käyttäytymistä. Sitä ihmiset tekevät, kun he eivät ole valmiita, kykeneviä tai halukkaita ilmaisemaan tuntemaansa suoralla tavalla. Se osoittaa vihaa lyömällä asioita ympäri. Se osoittaa surua itkemällä, mutta älä sano mitään kun kumppanisi kysyy sinulta mikä on vialla . Se toimii kuin vihaisit kumppaniasi, kun heillä ei ole aavistustakaan siitä, mitä he tekivät väärin. Joskus emme ymmärrä, että olemme dong, mutta joskus kyllä. Harjoittelun avulla voimme oppia olemaan suoria tunteistamme, vaikka suorasuhteisuus merkitsisi sanomista 'Olen vihainen, mutta en ole vielä valmis puhumaan siitä'.

9. Tuo esiin kaikki paha, mitä ihmiskunnan historiassa on koskaan tapahtunut

Kun olet vihainen kumppanillesi, koska et pese astioita, jakautuuko riita siihen kertaan, kolme vuotta sitten, kun he flirttoivat toisen tytön kanssa edessäsi? Tauko. Järjestää uudelleen. Tätä on vaikea tehdä tällä hetkellä, mutta jos lanka, joka yhdistää nämä kaksi asiaa, on se ne saivat sinut tuntemaan kunnioitusta ja sano sitten, että tunnet kunnioitusta. Älä kaivaa menneisyyttä vain kaivamaan sitä. Sen lisäksi, että tuodaan esiin vanhoja tunteita, jotka lisäävät polttoainetta tuleen, kumppanisi tuntuu siltä, että syytät heitä liikaa ja että et voi antaa asioiden mennä, joiden piti ratkaista.

10. Maito uhrin rooli

Rakastan olla uhri. Hei, rakastan sitä. Jos en tarkista itseäni, olen surullinen ja loukkaantunut ja lypsän kumppaniani kaikesta ystävällisyydestä ja anteeksipyynnöstä, jonka saan. Tämä ei ole terveellistä. Jos kumppanisi oli vilpitön anteeksipyynnössään , ja olet ratkaissut ongelmasi, sinun on siirryttävä eteenpäin. Voit silti tuntea miltä sinusta tuntuu (niin kauan kuin et salaa) ja älä jatka kumppanisi syyllisyyttä. Elämäsi ei ole ohi. Kumppanisi ei ole vihollisesi. Sait tarpeeksi kukkia ja kohteliaisuuksia. Jatka eteenpäin.

11. Vähäinen tai heikentynyt

Minusta tuntuu, että tämä on itsestään selvää, mutta se on jotain helpompaa sanoa kuin tehdä. Kun olet rauhallinen, saatat olla kuin '' En koskaan kunnioittaisi kumppani , mutta sitten kun olet vihainen, sinusta saattaa tulla henkilö, joka kutsuu kumppaneitaan tai sanoo todella loukkaavia asioita. Kumppanisi ansaitsee kunnioituksen riippumatta siitä, mistä riitat. Jos et voi antaa tätä kunnioitusta, sinun on käytettävä aikaa ja palattava takaisin kun voit. Viha ei ole tekosyy emotionaaliseen tai sanalliseen väärinkäyttöön.

Suhteessa aikuisuudesta on niin paljon opittavaa. Mutta se on sellaista hyödyllistä tavaraa, joka voi vain tehdä elämästäsi paremman. Toisin kuin matematiikassa.