5 tapaa päivittää ihonhoitorutiiniasi syksyä varten

Kesälle jäähyväisten sanominen ei ole huono asia. Ajattele sitä: Kaipaatko kuumaa tahmeaa säätä, joka saa sinut siihen hikoilevat runsaasti ja aiheuttavat ihottumia ? Luultavasti ei. Nyt kun on viileämpi ja syksy on virallisesti täällä, on aika alkaa miettimään sitä kesän jälkeistä ihonhoitorutiinia.

kuinka tapasin äitisi äänen

Syksy on parasta aikaa ihon palautumiselle. Aivan kuten se toivottaa tervetulleeksi uusia meikkiilmeitä, on myös aika säätää, kuinka hoidat ihoasi. Kun sää muuttuu, niin pitäisi rutiinisi, meikkitaiteilija Kirin Bhatty kertoo Bustle. Tämä on hyvä aika päivittää ihonhoitoasi vastaamaan esiin tulevia ihonhoitoongelmia. Kylmän alkaessa iho ja huulet ovat yleensä kuivempia tähän aikaan, varsinkin kun ihmiset käyvät kuumana tähän aikaan vuodesta.

Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi tarkistaa rutiiniasi kokonaan. Sen sijaan voit tehdä pieniä hienosäätöjä varmistaaksesi, että ihosi pysyy kosteutettuna ja terveenä. Ilmankostuttimeen investoiminen, kuuman suihkun välttäminen ja pysyä huolellisena päivittäisen SPF:n suhteen - Nämä syksyn ihonhoitovinkit on todella helppo sisällyttää.

Saadaksesi täydellisen erittelyn, Bhatty, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri DR. Mamina Turegano , Derma di Coloren hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja yksi yrityksen perustajista 4.5.6 Iho Tohtori Carlos Charles , ja board-sertifioitu kosmeettinen ihotautilääkäri ja Mohs-kirurgi Shafer Clinicissä DR. Dendy Engelman jakoivat asiantuntevan neuvonsa kesäisen ihonhoitosi saumattomasti siirtämiseen johonkin syksyyn sopivampaan.

Mukana on vain tuotteet, jotka Bustlen toimitus on itsenäisesti valinnut. Saatamme kuitenkin saada osan myynnistä, jos ostat tuotteen tässä artikkelissa olevan linkin kautta.

Älä hylkää aurinkovoidettasi

SunnyDays SPF 30 sävytetty aurinkovoide Foundation Tower 28 30 dollariaKatso On Tower28

Saatat viettää vähemmän aikaa ulkona, mutta se ei tarkoita, että aurinkosuojasi pitäisi siirtyä horrostilaan. On tärkeää pysy suojattuna joka ikinen päivä . Mielestäni on helppo unohtaa aurinkovoide, kun sää muuttuu, mutta aurinko paistaa joka päivä ja niin myös UV-altistus, Bhatty sanoo. Sisältää a meikkivoide, jossa on aurinkovoidetta se on kätevä tapa turvata itsesi päivittäin. rakastan Tower 28:n uudet sävytetyt aurinkosuojat juuri tästä syystä: Saat luonnollisen lopputuloksen, SPF 30, ja puhtaan koostumuksen, joka on saatavana useissa eri sävyissä.

Sijoita ilmankostuttimeen

Katos x The Skinny Confidential katos 150 dollariaKatso Katos

Kylminä kuukausina ilmassa on vähemmän kosteutta, mikä saa ihomme kuivumaan nopeammin ja vaikeuttaa ihon luonnollisten öljyjen suojaamista sääolosuhteilta, Engelman selittää. Optimaalista alhaisemmassa kosteudessa (joka on 40–60 prosenttia) ympäristö itse asiassa vetää kosteutta pois ihostasi. Ilmankostuttimen käyttö pitää ilman ihanteellisella kosteustasolla ja tukee kehoasi terveen ihosuojan ylläpitämisessä.

Vaikka Engelman sanoo, että voit käyttää ilmankostutinta 24/7, on erityisen hienoa kytkeä se päälle torkkuhetkellä. Kun nukumme, ihomme siirtyy suojaustilasta (jossa se on päiväsaikaan) itsehoitotilaan, jolloin melatoniinin ja ihmisen kasvuhormonin (HGH) tasot nousevat ja mahdollistavat ihon rakentamisen, korjaantumisen ja toipumisen vaurioista, hän sanoo. . Tänä aikana olemme erityisen alttiita kosteuden menettämiselle ihomme läpi – ilmiötä kutsutaan nimellä transepidermaalinen veden menetys - emmekä voi täydentää sitä juomalla vettä tai levittämällä tuotetta nukkuessamme. Ilmankostutin on hänen mukaansa loistava ratkaisu, sillä se pitää ilmankosteuden ihanteellisella tasolla ja auttaa ylläpitämään ihon kosteutta ja terveyttä ilman ylimääräistä vaivaa.

Hänen valintansa? Yllä oleva, jonka hän sanoo, on suunniteltu patentoidulla tekniikalla ja upotetuilla UV-valoilla, jotka estävät homeen, bakteerien, sienten ja muiden epäterveellisten aineiden lisääntymisen yksikössäsi, joten sinun ei tarvitse huolehtia saastuneesta ilmasta tai ikävän laitteen puhdistamisesta.

Tavoittele ylimääräistä nesteytystä

Day Hack Matt Moisturizer 4.5.6 Skin 55 dollariaKatso kohta 4.5.6 Iho

Jos kasvosi tuntuvat kireiltä tai kuivilta puhdistuksen jälkeen, harkitse toisen kaavan vaihtamista. Kermapohjaiset puhdistusaineet ovat yleensä ihanteellisia, kun siirrymme syksyyn, Charles kertoo Bustlelle. Geeli- ja vaahtopohjaiset puhdistusaineet on tyypillisesti tarkoitettu vähentämään öljyn tuotantoa ja lisäämään solujen kiertoa, mikä saattaa olla liian kuivaa ja poistaa suuren osan ihon olennaisesta ja luontaisesta suojasta, kun siirrymme syksyyn, hän sanoo. Keramidia sisältävien kosteus- ja puhdistusaineiden valitseminen voi myös olla hyödyllistä tähän aikaan vuodesta.

Charles suosittelee myös voidepohjaisen kosteusvoiteen valitsemista voiteen sijaan. Kermapohjaiset kosteusvoiteet ovat raskaampia ja siten tehokkaampia kosteuspitoisuuden lukitsemisessa ihoon. Voiteet ovat kevyempiä, ja niissä on enemmän vettä ja vähemmän öljyä, kun taas voiteet sisältävät enemmän öljyä ja vähemmän vettä.

Vältä superkuumia suihkuja

Shutterstock

Älä unohda leuan alla olevaa ihoa. Vuodenaikojen vaihtuessa potilaat voivat kokea sairauksia, kuten ekseema ja muita ongelmia, jotka liittyvät ihon kosteuden menettämiseen, Charles sanoo. Niin hämmästyttävältä kuin superhöyrys suihkut tuntuvatkin, kuuma vesi voi pahentaa ihon kuivumista. Voit alkaa torjua näitä muutoksia ottamalla alkuvaiheessa joitain helppoja vaiheita, kuten laskemalla veden lämpötilan haaleaksi uimisen aikana, alkamalla valita pehmittävämpiä saippuoita ja vaihtamalla raskaampiin kosteusvoiteisiin.

Kuori huolellisesti

Philosophy Microdelivery Resurfacing Solution, jossa on 4 % AHA:ta, Cicaa ja C-vitamiinia Ulta Beauty 40 dollariaSee On Ulta

Kuorinta on loistava tapa lisätä hehkuasi. Suosittelen käyttämään tuotetta, jossa on alhainen alfahydroksihappo (AHA) ja alkaa vain kerran tai kaksi viikossa , Turegano sanoo. Jos iho sietää sitä hyvin kahden ensimmäisen viikon jälkeen, suosittelen sen käyttöä joka toinen ilta. Jos sen käytössä ei ole ongelmia joka toinen ilta kahden viikon ajan, voit käyttää sitä joka ilta.

Ole vain varovainen, ettet liioittele sitä. Suurin väärinkäsitys asiasta kuorinta on se, että voit fyysisesti kuoria pois ihon epätasaisuudet, kuten karkeat läiskit tai hyperpigmentaatioalueet, Charles sanoo. Vaikka tämä saattaa olla totta jossain määrin, ihmiset usein kuorivat ihoa liikaa ja tekevät lopulta enemmän haittaa kuin hyötyä. Charles huomauttaa, että tämä voi olla erityisen totta potilailla, joilla on runsaasti melaniinia sisältävä iho. Liian runsas hilseily voi johtaa tulehdukseen ja jatkuvaan hyperpigmentaatioon. Syksyllä ja talvella on erityisen tärkeää olla varovainen kuorinnan kanssa, jotta ihon luontaiselle suojakerrokselle aiheutuvat lisähaitat voidaan minimoida.

Turegano sanoo olevansa varovainen, kun käytät AHA-happoja muiden aineosien, kuten retinoidien, bentsoyyliperoksidin tai muiden happojen (muiden AHA:iden tai salisyylihapon) kanssa. Yksi hänen suosikkikuorinnoistaan: Olen suuri fani filosofia microdelivery pinnoitusratkaisu , jossa on vain 4 % AHA-happoa sekä kosteuttavia ja rauhoittavia ainesosia, kuten cicaa, peptidejä ja hyaluronihappoa.

Asiantuntijat:

Meikkitaiteilija Kirin Bhatty

Hallitussertifioitu ihotautilääkäri tohtori Mamina Turegano

Hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Derma di Coloressa ja 4.5.6 Skinin perustaja Dr. Carlos Charles

Board-sertifioitu kosmeettinen ihotautilääkäri ja Mohs-kirurgi Shafer Clinicissä Dr. Dendy Engelman